E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ορίστε 35 τρόποι για να... χάσεις ένα κιλό!

Τι μπορείς να κάνεις για να χάσεις 7.000 θερμίδες;

Ορίστε 35 τρόποι για να... χάσεις ένα κιλό!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και η μέρα αυτή που θα βάλουμε το μαγιό μας, κάποιος έχει όρεξη να παίξει με τον πόνο μας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Για να χάσουμε 1 κιλό, πρέπει να κάψουμε 7.000 θερμίδες, ιδού λοιπόν 35 δραστηριότητες που το καταφέρνουν:

  • 28 ώρες σιδέρωμα
  • 58 ώρες μπιρίμπα
  • 28 ώρες bowling
  • 17 ώρες κανό
  • 24 ώρες χαλαρός χορός
  • 17 ώρες έντονος χορός
  • 12 ώρες αερόμπικ
  • 28 ώρες πλύσιμο πιάτων
  • 22 ώρες ποδόσφαιρο (φιλικό)
  • 12 ώρες ποδόσφαιρο (αγωνιστικό)
  • 15 ώρες τένις
  • 17 ώρες πεζοπορία
  • 24 ώρες διάδρομος (5km/h)
  • 12 ώρες διάδρομος (8 km/h)
  • 15 ώρες κολύμβηση (ελεύθερο)
  • 21 ώρες πινγκ πονγκ
  • 14 ώρες προπόνηση με βάρη
  • 97 ώρες ύπνου
  • 46 ώρες οδήγηση
  • 46 ώρες δακτυλογράφηση
  • 8 ώρες τζούντο ή καράτε
  • 11 ώρες ρακέτες
  • 17 ώρες ποδήλατο πόλης
  • 23 ώρες μπασκετάκι μονό
  • 15 ώρες μπάσκετ
  • 33 ώρες καθάρισμα σπιτιού
  • 46 ώρες μαγείρεμα
  • 12 ώρες σχοινάκι
  • 15 ώρες beach volley
  • 46 ώρες παίζοντας κάποιο μουσικό όργανο
  • 21 ώρες ελλειπτικό
  • 14 ώρες zumba
  • 28 ώρες power yoga
  • 23 ώρες πιλάτες
  • 42 ώρες shopping

(οι παραπάνω ώρες αφορούν ένα μέσο άτομο 70–75 κιλών)

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 9 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 9 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 9 ώρες

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 9 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Χτες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Προχτές

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

par: 3
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.