E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Αυτός είναι ο τρόπος που η Kim Kardashian απέκτησε την μέση «δαχτυλίδι» των 60 εκ

Υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν γίνονται με μαγικό ραβδί

Αυτός είναι ο τρόπος που η Kim Kardashian απέκτησε την μέση «δαχτυλίδι» των 60 εκ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 12/3/2018 | 21:26

Ακόμα όσοι απεχθάνονται την "viral παρουσία" της Kim Kardahsian αναγνωρίζουν πως η 37χρονη τηλεπερσόνα έχει εντυπωσιακές αναλογίες. Η ίδια πριν από μερικές ημέρες αποκάλυψε ότι η μέση της είναι μόλις 24 ίντσες, δηλαδή κάτι λιγότερο από 61 εκατοστά. Το σίγουρο είναι πως τέτοιες διαστάσεις δεν γίνονται (μόνο) με πλαστικές επεμβάσεις, αλλά με καλή διατροφή και σκληρή γυμναστική. 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ねえ

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kim Kardashian West (@kimkardashian) στις

Όπως αποκαλύπτει η ίδια η Kim, κατάφερε να επανέλθει στα "κιλά της" μετά την τελευταία της εγκυμοσύνη με τη βοήθεια της personal trainer, Melissa Alcantara. Mαζί γυμνάζονται έξι μέρες τη βδομάδα στις έξι το πρωί. Κάθε μέρα εστιάζουν σε διαφορετικούς μύες του σώματος. Άλλες φορές κάνουν ασκήσεις για τα πόδια, άλλες για δικεφάλους και τρικεφάλους και άλλες για στήθος και πλάτη. Μάλιστα η Kim είχε πει από την αρχή στη γυμνάστριά της ότι ήθελε να χτίσει μύες. Ακόμα κι έτσι όμως δεν παραβλέπουν όμως και τις αερόβιες ασκήσεις, όπως το τρέξιμο στις σκάλες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

🍑

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kim Kardashian West (@kimkardashian) στις

«Η Kim έχει δει (στο σώμα της) σπουδαία αποτελέσματα, όπως για παράδειγμα στους τρικεφάλους της», είπε η Melissa και συμπλήρωσε «Δεν μπορεί να πιστέψει πόσο έχει αλλάξει μέσα στους τελευταίους μήνες. Και όταν κάνεις γυμναστική για τόσο καιρό, είναι δύσκολο να γυρίσεις τίποτα. Απλά το συνεχίζει. Είναι προσηλωμένη και έχει έναν στόχο στο μυαλό της».

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Forgot to post this last night

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kim Kardashian West (@kimkardashian) στις

Ως προς τις διατροφικές της συνήθειες, η Kim Kardashian ακολουθεί εδώ και χρόνια τη δίαιτα Atkins, η οποία όπως φαίνεται έχει ταιριάξει εξαιρετικά με τον τρόπο ζωής της, αλλά και με τον οργανισμό της. Καταναλώνει περίπου 1800 - 2200 θερμίδες την ημέρα, ώστε να έχει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέρχεται στις υποχρεώσεις της ημέρας, αλλά και στα απαιτητικά προγράμματα γυμναστικής που ακολουθεί. Βασικά συστατικά της διατροφής της είναι το κοτόπουλο, τα μύρτιλλα, το χούμους, το πεπόνι και το τυρί τσένταρ.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

🎂 KKWFRAGRANCE.COM

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kim Kardashian West (@kimkardashian) στις

Ένα τυπικό ημερήσιο πρόγραμμα περιλαμβάνει τα εξής. Για πρωί ομελέτα με λουκάνικο γαλοπούλας και καπνιστό τυρί γκούντα, αλλά και γιαούρτι με φρέσκα μύρτιλλα. Για δεκατιανό επιλέγει μια μπάρα με μαύρη σοκολάτα, κεράσια και ξηρούς καρπούς. Το μεσημεριανό της αποτελείται συνήθως από ψητό κοτόπουλο με μοσχολέμονο και μία σαλάτα με σπανάκι και dressing φέτας. Το απογευματινό της σνακ είναι τις περισσότερες φορές ένα μέτριο καρότο με 4 κουτ. της σούπας χούμους. Το βράδυ απολαμβάνει βακαλάο με λεμόνι και θυμάρι και ψητά πράσινα φασολάκια.

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ο διάσημος gamer «Ninja» αποκάλυψε πως έχει καρκίνο

Σήμερα

Έχει τους περισσότερους ακόλουθους στο Twitch

Ρούλα Ρέβη για Αποστόλη Τότσικα: «Δε νιώθω σύζυγος, ούτε σύντροφος, νιώθω φίλη μαζί του»

Σήμερα

«Το έχω ξαναπεί, για μένα, όταν νιώθεις απόλυτη οικειότητα και άνεση με έναν άνθρωπο κι αποδοχή, είναι το καλύτερο», πρόσθεσε

Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Δε θέλω να τον δω και δεν θέλω να έρθει στην εκπομπή μου»

Σήμερα

O παρουσιαστής δεν ξεκαθάρισε αν έκανε πλάκα ή αν μιλούσε σοβαρά - Δείτε το σχετικό βίντεο

«Τους έπιασα στα πράσα στο εξοχικό μου στη Χαλκιδική»

Σήμερα

«Έχω παρακολουθήσει σύντροφό μου με ταξί, είχα πληρώσει 50 ευρώ», είπε η Μέγκι Ντρίο

Ρέμπελ Γουίλσον: Έκανα πρώτη φορά σeξ στα 35 μου, δεν χρειάζεται να βιάζεται κανείς

Σήμερα

Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα θετικό μήνυμα, τόνισε σε συνέντευξή της

Σοφία Χατζηπαντελή: Πόζαρε άβαφη στο Instagram

Σήμερα

Δείτε το στιγμιότυπο που δημοσίευσε το μοντέλο

Ήταν μαζί 3 χρόνια: Αυτή τον λάτρευε, αυτός της ράγισε την καρδιά

Σήμερα

Γνωρίστηκαν στα γυρίσματα μιας διαφήμισης κι όμως παρέμειναν φίλοι

Διάσημοι άντρες με κοιλιακούς «φέτες»

Σήμερα

Από έξι ο καθένας ...τουλάχιστον!

par: 14
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.