E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι τρώνε οι αδύνατες γυναίκες; Ας τις αντιγράψουμε...

Γιατί η λεπτή σιλουέτα δεν θέλει τρόπο, αλλά κόπο

Τι τρώνε οι αδύνατες γυναίκες; Ας τις αντιγράψουμε...
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η λεπτή σιλουέτα είναι κάτι που πολλές γυναίκες επιθυμούν, όμως δε μπορούν να διατηρήσουν και πάντα αναρωτιούνται για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό. Η απάντηση είναι πολύ απλή, καθώς πρόκειται ξεκάθαρα περί συνήθειας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όπως και σε πολλά άλλα στη ζωή, έτσι και εδώ, το να μένεις αδύνατη, δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο, αφού οι λεπτές γυναίκες ακολουθούν μια συγκεκριμένη διατροφική καθημερινότητα, την οποία αν υιοθετήσεις και εσύ, θα μπορέσεις να μείνεις στα κιλά που θέλεις.

Των φρονίμων τα παιδιά, πριν

πεινάσουν μαγειρεύουν

Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες που προσέχουν τη γραμμή τους, δεν τρώνε από έξω όλη μέρα, αλλά ετοιμάζουν το ταπεράκι με το μεσημεριανό τους και επιλέγουν τα σνακ από το σπίτι τους. Επομένως, όταν έρχεται η ώρα να φάνε, επιλέγουν υγιεινά τρόφιμα και με λίγες θερμίδες.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όχι στις μεγάλες μερίδες

Αυτό με το μικρό πιάτο και το φαγητό, προσπάθησε το, μιας και όντως έχει αποτέλεσμα. Σταμάτα να τρως από παραγεμισμένα, τεράστια πιάτα και φάε μια κανονική μερίδα. Εννοείται πως αν συνεχίσεις να πεινάς, θα φας παραπάνω, όμως ξεκίνα να το κάνεις πιο συνειδητά.

Μαγείρεψε το γεύματα σου με υγιεινό

τρόπο

Πρέπει να σταματήσεις να έχεις κατά νου, ότι το υγιεινό φαγητό είναι άνοστο. Οι άνθρωποι που έχουν σταθερό βάρος, μαγειρεύουν το φαγητό τους με υγιεινές εναλλακτικές, ψάχνουν τρόφιμα και συστατικά που είναι εύγεστα, αλλά δεν έχουν πολλά λιπαρά και πάνω από όλα απολαμβάνουν αυτό που τρώνε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πες ναι στον πειρασμό

Δε σημαίνει ότι από εκεί που έτρωγες τις ένοχες λιχουδιές σου, ξαφνικά θα γίνεις άλλος άνθρωπος. Εννοείται πως θα κάνεις και τις παρασπονδίες σου και θα φας και λιπαρά, όμως ενσωμάτωσε τα σε μια υγιεινή διατροφή και απέφυγε τις υπερβολές. Έτσι ούτε βάρος θα πάρεις, ούτε θα στερηθείς τις αγαπημένες σου τροφές.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Σήμερα

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Σήμερα

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Σήμερα

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Χτες

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Πριν 3 μέρες

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.