Οι βραδινές συνήθειες που σε παχαίνουν
Πόσες από αυτές έχεις;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Και όμως τα περισσότερα ίσως περιττά κιλά που παίρνουμε, οφείλονται σε κακές συνήθειες που έχουμε και σχετίζονται με τις βραδινές ώρες της μέρας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ποιες είναι αυτές;
Δεν κοιμάσαι αρκετά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τρως πολύ
Πέφτεις για ύπνο αμέσως μετά το δείπνο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τρως τηγανητά βράδυ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Καταναλώνεις πικάντικες τροφές
Τρως δημητριακά ή υδατάνθρακες
Δεν παραλείπεις το επιδόρπιο στο βραδινό σου
Τρως σνακ μετά το βραδινό
Δεν τρως τίποτα
Καταναλώνεις καφέ ή αλκοολ
Ασχολείσαι με το κινητό ή τον υπολογιστή πριν πέσεις για ύπνο
Κοιμάσαι πάρα πολύ αργά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Αηδιαστικά φαγητά: Πράγματα που τρώνε οι άνθρωποι στον κόσμο κι εσύ δε θα έτρωγες ποτέ
Σήμερα
Δεν είναι μόνο οι ψητές ακρίδες!
3 κακά παραδείγματα που δίνεις στο παιδί ενώ δεν το θέλεις
Σήμερα
Τα παιδιά κάνουν ό, τι βλέπουν και όχι ό, τι τους λένε
Τα πιο όμορφα λουλούδια για να φυτέψεις στη γλάστρα σου την άνοιξη
Σήμερα
Για να δημιουργήσεις τη δική σου όαση στο μπαλκόνι σου!
4 συμπληρώματα που ενισχύουν το κολλαγόνο για ελαστικό δέρμα
Σήμερα
Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια νέα ρουτίνα συμπληρωμάτων
Τα «οπίσθια γραφείου» και πως αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα
Χτες
Αν δουλεύεις σε γραφείο, το θέμα σε αφορά
Το ελληνικό νησί που βρίσκεται στη κορυφή της λίστας για τις πιο φθηνές διακοπές
Χτες
4 ελληνικά νησιά στη λίστα
Τα πιο νόστιμα vegan σουβλάκια στην Αθήνα που αξίζει να δοκιμάσεις
Χτες
Είτε είσαι vegan, είτε όχι, αυτά τα σουβλάκια πρέπει οπωσδήποτε να τα δοκιμάσεις!
Το ξενοδοχείο στη Δανία που είναι σαν να κάνεις διακοπές στο Μπαλί
Χτες
Μια γεύση από το Μπαλί στη Σκανδιναβία
Εάν νιώθετε ότι ο χρόνος κυλάει πολύ γρήγορα, υπάρχει τρόπος να τον «επιβραδύνετε»
Προχτές
Ποιο είναι το μυστικό
Πώς να ζήσεις με κατοικίδιο, παρά τις αλλεργίες σου
Προχτές
Μπορείς να έχεις μια ευτυχισμένη, υγιή ζωή με τα κατοικίδια ζώα σου, ακόμα κι αν έχεις αλλεργία σε αυτά
Τα μυστικά ομορφιάς των διασήμων πέρα από τις επεμβάσεις και τις ακριβές κρέμες
Προχτές