The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού: Θυελλώδεις άνεμοι και καταιγίδες

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Μια ωραία φιλοσοφία

Δημοσίευση 12/7/2018 | 01:05

Ικιγκάι, ή πιο σωστά ikigai. Μια λέξη, ολόκληρη φιλοσοφία!

Ο συγγραφέας Akihiro Hasegawa, κλινικός ψυχολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Toyo Eiwa, αναφέρει πως η λέξει προέρχεται από αντίστοιχα τη λέξη iki, που σημαίνει ζωή και gai, που περιγράφει την αξία. Η αξία της ζωής!

Η φιλοσοφία μπορεί να οριστεί ως το άθροισμα των μικρών χαρών στην καθημερινή ζωή που φέρνει ως αποτέλεσμα μια ολοκληρωμένη ζωή στο σύνολό της.

Πώς μπορεί άραγε αυτή η φιλοσοφία να σου δώσει και μακροζωΐα;  

Ακολουθώντας το παράδειγμά τους. Να φτιάξουμε τη ζωή μας ακολουθώντας τρεις γραμμές. Τις αξίες μας, τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε και τα πράγματα στα οποία είμαστε καλοί. Ό,τι υπάρχει ανάμεσά τους είναι το δικό μας ικιγκάι. Βρείτε το σημείο όπου τέμνονται όλα, κι εκεί είναι η δική σας ευτυχία. Σε τι είστε καλοί; Τι αγαπάτε να κάνετε; 

Τα 4 στοιχεία του Ικιγκάι

Αυτό που αγαπάς (το πάθος σου)
Αυτό που ο κόσμος χρειάζεται (η αποστολή σου)
Αυτό στο οποίο είσαι καλός (κλίση)
Αυτό για το οποίο θα σε πληρώσουν (το επάγγελμά σου)

Τι πρέπει να κάνεις για να βρεις το ικιγκάι σου;

Να μην σταματήσεις να προσπαθείς, και να μείνεις ενεργός πάντα. Σταμάτα να τρέχεις, ηρέμησε και υιοθέτησε μια πιο ήρεμη ζωή. Μην τρως όλο το φαγητό σου! Τρώγε το 80% του πιάτου σου, και μάθε να νιώθεις πλήρης. Ζήσε τις μέρες σου με γυμναστική, αλλά και βόλτες με τους φίλους σου. Χαμογέλα συχνά και επέστρεφε στη φύση όσο πιο συχνά γίνεται. Πες ευχαριστώ και νιώσε ευγνώμων! Ζήσε τη στιγμή!

Και κυρίως...

Ακολούθησε το ικιγκάι σου.

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Astrology Nails: Η νέα τάση στα νύχια που τρελαίνει το Instagram
Σήμερα
Και ναι, έχει να κάνει με τα ζώδια όπως κατάλαβες
Μην βάλεις ποτέ αυτό το τρόφιμο δίπλα σε άλλα στο ψυγείο
Σήμερα
Ειδάλλως, η υγεία σου θα μπει σε μεγάλο κίνδυνο
Τι περιέχει το τσιγάρο εκτός από νικοτίνη;
Σήμερα
Μας είπαν ότι κάνει κακό, αλλά τι έχει μέσα;
Βρήκαμε έως και ‑40% όλα τα αθλητικά Nike, Adidas και Reebok
ΚΕΡΔΙΣΤΕ Σήμερα
Για λίγες μόνο μέρες
5 λόγοι που πρέπει να τρώμε γιαούρτι
Σήμερα
Τα οφέλη είναι πολλά
Καμιά δεν φαντάζεται ότι αυτό ξενερώνει τους άντρες στο σeξ!
Σήμερα
Εσύ το κάνεις πάνω στο πάθος, όμως σε αυτόν δεν αρέσει καθόλου
4 σημάδια που δείχνουν πως πίνεις πολύ καφέ
Σήμερα
Προσοχή - μήπως το σώμα σου φωνάζει πως δεν αντέχει άλλο;
Σαν το Παγκράτι δεν έχει
Χτες
Έχει ό, τι ζητάς
Τα ζώδια σήμερα: 23 Σεπτεμβρίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Τι να αγοράσετε το Black Friday 2018
Χτες
Mια μέρα αφιερωμένη στους λάτρεις των εκπτώσεων
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!