The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Μια ωραία φιλοσοφία

Δημοσίευση 12/7/2018 | 01:05

Ικιγκάι, ή πιο σωστά ikigai. Μια λέξη, ολόκληρη φιλοσοφία!

Ο συγγραφέας Akihiro Hasegawa, κλινικός ψυχολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Toyo Eiwa, αναφέρει πως η λέξει προέρχεται από αντίστοιχα τη λέξη iki, που σημαίνει ζωή και gai, που περιγράφει την αξία. Η αξία της ζωής!

Η φιλοσοφία μπορεί να οριστεί ως το άθροισμα των μικρών χαρών στην καθημερινή ζωή που φέρνει ως αποτέλεσμα μια ολοκληρωμένη ζωή στο σύνολό της.

Πώς μπορεί άραγε αυτή η φιλοσοφία να σου δώσει και μακροζωΐα;  

Ακολουθώντας το παράδειγμά τους. Να φτιάξουμε τη ζωή μας ακολουθώντας τρεις γραμμές. Τις αξίες μας, τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε και τα πράγματα στα οποία είμαστε καλοί. Ό,τι υπάρχει ανάμεσά τους είναι το δικό μας ικιγκάι. Βρείτε το σημείο όπου τέμνονται όλα, κι εκεί είναι η δική σας ευτυχία. Σε τι είστε καλοί; Τι αγαπάτε να κάνετε; 

Τα 4 στοιχεία του Ικιγκάι

Αυτό που αγαπάς (το πάθος σου)
Αυτό που ο κόσμος χρειάζεται (η αποστολή σου)
Αυτό στο οποίο είσαι καλός (κλίση)
Αυτό για το οποίο θα σε πληρώσουν (το επάγγελμά σου)

Τι πρέπει να κάνεις για να βρεις το ικιγκάι σου;

Να μην σταματήσεις να προσπαθείς, και να μείνεις ενεργός πάντα. Σταμάτα να τρέχεις, ηρέμησε και υιοθέτησε μια πιο ήρεμη ζωή. Μην τρως όλο το φαγητό σου! Τρώγε το 80% του πιάτου σου, και μάθε να νιώθεις πλήρης. Ζήσε τις μέρες σου με γυμναστική, αλλά και βόλτες με τους φίλους σου. Χαμογέλα συχνά και επέστρεφε στη φύση όσο πιο συχνά γίνεται. Πες ευχαριστώ και νιώσε ευγνώμων! Ζήσε τη στιγμή!

Και κυρίως...

Ακολούθησε το ικιγκάι σου.

Διαβάστε περισσότερα θέματα για Μόδα, Ομορφιά, Σχέσεις και φυσικά Celebrities στο νέο Pink.gr!

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τι αποκαλύπτει για εσένα το πως περνάς το... χαρτί υγείας στο χερούλι της τουαλέτας
Πριν 10 ώρες
Και όμως αποκαλύπτει πολλά περισσότερα από όσα μπορεί να σκεφτείς
Τα κιλά που πρέπει να αφαιρείς όταν ζυγίζεσαι με τα ρούχα
Πριν 10 ώρες
Έτσι θα βλέπεις ποιο είναι το πραγματικό σου βάρος
Βρήκαμε έως και ‑70% όλα τα Nike ρούχα και παπούτσια
ΚΕΡΔΙΣΤΕ Πριν 10 ώρες
Για λίγες μόνο μέρες
Πότε πρέπει να φας το γλυκό για να γλυτώσεις θερμίδες
Πριν 10 ώρες
Γιατί τον μεγαλύτερο τον παίζει η σωστή σειρά
Εστιατόρια και μπαρ που αγάπησαν οι Times του Λονδίνου στη Θεσσαλονίκη
Πριν 10 ώρες
Αυτά τα 10 μαγαζιά λάτρεψαν οι συντάκτες
Πώς το κρύο επηρεάζει την ερωτική σου ζωή
Πριν 10 ώρες
Γιατί χιλιάδες άτομα αισθάνονται περίεργα το χειμώνα
Πως να επιλέξουμε τον κατάλληλο φωτογράφο γάμου ή βάπτισης
Χτες
H φωτογράφηση εμπεριέχει πολλά στοιχεία αλλά και πολλές ιδιαιτερότητες
Ανακαίνιση Σπιτιού: ο σωστός καθορισμός των αποφάσεων και των στόχων
Χτες
Η ομαλή πορεία και η σωστή διεκπεραίωση των επιμέρους εργασιών
Διώξε την στοματική κακοσμία αποκτώντας αυτές τις συνήθειες
Χτες
Πως θα καταφέρεις να κάνεις την αναπνοή σου να μυρίζει όμορφα
Η μεγαλειώδης έκθεση του Οίκου Dior στο V&A Museum που όλοι οι fashionistas οφείλουν να δουν
Χτες
Το υπέροχο αφιέρωμα στον Christian Dior με τίτλο «Designer of Dreams» θα διαρκέσει μέχρι και τα μέσα Ιουλίου
Kολπική χαλάρωση: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Χτες
Μύθος ή αλήθεια ότι το σeξ προκαλεί
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!