The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι να φας για να μαυρίσεις

Τι να φας για να μαυρίσεις

Δεν χρειάζεται να μείνεις με τις ώρες στον ήλιο

Δημοσίευση 4/7/2018 | 15:14

Πλέον είναι η εποχή που οι παραλίες γεμίζουν από λουόμενους, που θέλουν να απολαύσουν τη θάλασσα αλλά και να αποκτήσουν τροπικό μαύρισμα.

Με τους ειδικούς να συνιστούν, η έκθεσή μας στον ήλιο να είναι μικρής διάρκειας και σε ώρες που δεν είναι η ηλιακή ακτινοβολία στα μέγιστα επίπεδα, όλοι ψάχνουμε υγιεινούς τρόπους να μαυρίσουμε.

Η διατροφή μας είναι ένα όπλο που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να επιτύχουμε γρήγορο μαύρισμα. Βάλτε τα παρακάτω στη διατροφή σας και θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα.

Καρότο

Ο χυμός καρότο εκτός από νοστιμότατος, είναι και θρεπτικότατος. Τα καρότα είναι πλούσια σε Β-καροτίνη και δεν είναι ευεργετικά μόνο για την αντιοξειδωτική τους δράση αλλά συντελούν και στη διατήρηση ενυδατωμένου και ελαστικού δέρματος.

Αυγά

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και αμινοξέα που ενισχύουν την παραγωγή μελανίνης και βιταμίνης Β2 που αποτελεί άριστο θρεπτικό συστατικό για το δέρμα.

Γαλακτομικά

Είναι πολύ καλή πηγή βιταμινών Α και Β2 που ενισχύουν το μαύρισμα, και διατηρούν την λάμψη του δέρματος.

Βερύκοκα

Τοποθέτησε τά στο πρωινό σου. Αποτελούν συμπυκνωμένη πηγή Β-καροτίνης και έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Σαν να τρως λάδι μαυρίσματος.

Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το τρομακτικό πλάσμα που εντοπίστηκε στα νερά της Ανταρκτικής
Σήμερα
Του δόθηκε η ονομασία «ακέφαλο κοτόπουλο - τέρας»
Τα ζώδια σήμερα: 21 Οκτωβρίου
Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Ο σωλήνας που καθαρίζει τους ωκεανούς
Σήμερα
O Wilson και η αποστολή του
Αλογοουρές που θα σώσουν ακόμα και τα πιο άλουστα μαλλιά της υφηλίου
Σήμερα
Δες πως θα δείχνεις περιποιημένη, ακόμα και με όχι τόσο φρεσκολουσμένο μαλλί
4+1 ατάκες που κανένας άντρας δεν θέλει να ακούσει στο πρώτο ραντεβού
Σήμερα
Αν θέλεις να συνεχίσεις να βγαίνεις μαζί του, καλύτερα να τις κρατήσεις για τον εαυτό σου
Να τι περιέχει μέσα ένα βαζάκι Nutella
Χτες
Ξέρεις τα 5 συστατικά της;
Τα ζώδια σήμερα: 20 Οκτωβρίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Μάθε πως να φτιάχνεις την απόλυτη τάρτα παρμεζάνας, σαν πίνακα ζωγραφικής
Χτες
Εκτός από υπέροχη γεύση έχει και φοβερή εικόνα!
Η κλιματική αλλαγή θα διπλασιάσει την τιμή της μπίρας
Χτες
Ανησυχητικά τα στοιχεία των επιστημόνων
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!