E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Διαίτης; Aυτά τα λαχταριστά φαγητά θα σε κάνουν να κάψεις πιο γρήγορα λίπος

Τρεις συνταγές που θα κάνεις χωρίς τύψεις

Διαίτης; Aυτά τα λαχταριστά φαγητά θα σε κάνουν να κάψεις πιο γρήγορα λίπος
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η Keto Diet γίνεται μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες του 2018, με μελέτες που δείχνουν ότι θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κάψετε μέχρι 10 φορές περισσότερο λίπος απ'ό,τι μια συμβατική δίαιτα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Με αυτή τη δίαιτα, το σώμα σας στρέφεται στο λίπος, καθώς είναι η κύρια πηγή ενέργειας, βοηθώντας έτσι να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά... ενώ τρώτε τρόφιμα που παραδοσιακά δεν θα επιτρεπόταν να τρώτε σε μια τέτοια περίπτωση.

Δείτε 3 συνταγές..

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γεμιστά χοιρινά φιλετάκια

100 γραμμάρια λεπτές φέτες χοιρινό κρέας
25 γραμμάρια προσούτο
50 γραμμάρια τυρί κρέμας
25 γραμμάρια τυριού μοτσαρέλα, τριμμένο
1 κουταλιά της σούπας τριμμένο παρμεζάνα
25 γραμμάρια ελβετικό τυρί, τριμμένο
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο
100 γραμμάρια μανιταρια
¼ ενός μεγάλου κρεμμυδιού
2 φλιτζάνια σπανάκι
1 κουταλάκι του γλυκού κιμά
Σκόρδο
Αλάτι και πιπέρι 

Κάνε τις φέτες λεπτές και όσο πιο μακριές γίνεται, γέμισέ τις με τα υλικά και κάντες ρολάκια. Κλείστες με μερικές οδοντογλυφίδες και ψήστες για 40 λεπτά στο φούρνο!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Pulled Pork σε τηγάνι με λαχανικά

2 κουταλιές της σούπας λάδι
1 γογγύλι ή ραπανάκι κομμένο μικρά κομματάκια
1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
1/4 κουταλάκι αλάτι
1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
1/4 κουταλάκι μαύρο πιπέρι
3 λαχανάκια Βρυξελλών, κομμένα σε κομμάτια
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαρουλι
2 κουταλιές σούπας κόκκινο κρεμμύδι (30 γραμμάρια)
Μισό κιλό κρέας χοιρινό που πρέπει να ψήσετε και όταν ψηθεί καλά το κοβετε σε λωρίδες σαν να το τραβάτε με πηρούνια για να ανοίξει
2 αυγά

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Βάζετε πρώτα το λάδι, έπειτα το (ψημένο ήδη) χοιρινό, έπειτα τα καρυκεύματα, σιγά σιγά τα λαχανικά και τέλος ψήνετε δύο αυγά μέσα στο ίδιο τηγάνι!

Πηγή: TrimmedandToned

Πίτσα 

Για τη ζύμη
2 κουταλιές της σούπας cream cheese
1 ½ κούπα γάλα
⅓ φλιτζάνι αλεύρι καρύδας (υπάρχει στο σούπερ μάρκετ και σε μαγαζιά με βιολογικά)
2 μεγάλα αυγά

Για τη γεύση
¼ φλιτζάνι σάλτσα μαρινάρα 
½ φλιτζάνι μοτσαρέλα 
8 φέτες πεπερόνι ή λουκάνικα Φρανκφούρτης (ή γαλοπούλας ή κοτόπουλο για πιο ελαφριά γεύση)

Πηγή: Kettle&Fire

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το χαρακτηριστικό αξιοθέατο της Θεσσαλονίκης που προοριζόταν για μαυσωλείο, αλλά δεν έγινε ποτέ

Πριν 5 ώρες

Είναι μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της UNESCO και ήταν κλειστό για 40 χρόνια

Τα ζώδια σήμερα: 19 Μαρτίου

Πριν 5 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αγχος του ύπνου: Τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσεις

Πριν 5 ώρες

Το άγχος του ύπνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συνολική ευεξία και την ποιότητα ζωής, αλλά δεν χρειάζεται να ελέγχει τις νύχτες σας.

Τι προτείνουν οι ειδικοί αν θες περισσότερο σeξ στη ζωή σου

Πριν 5 ώρες

Τελικά, η γοητεία του πάθους δεν πηγάζει από το απρόβλεπτο του;

Ζώδια Εβδομάδας: Ανησυχίες, ντροπές και πολλά κομπλιμέντα

Χτες

Μάθε τι σου επιφυλάσσει αυτή η εβδομάδα με βάση το ζώδιό σου!

To μυστικό για τέλεια τηγανητά καλαμαράκια

Χτες

Τι κι αν έχουν αρκετές θερμίδες, τα καλαμαράκια είναι το φαγητό που δύσκολα μπορεί κανείς να αντισταθεί!

Λόγοι που ξυπνάς με πρησμένο πρόσωπο

Χτες

Μήπως κάνεις ή δεν κάνεις κάποια από τα παρακάτω;

Έξυπνα tips για να απολυμάνετε σωστά το μπάνιο σας

Χτες

Κάθε πότε πρέπει να γίνεται ο καθαρισμός

Σε αυτό το χωριό ζουν «πραγματικές Ραπουνζέλ»

Προχτές

Εδώ μεγαλώνουν κορίτσια με πολύ μακριά μαλλιά και τ ακόβουν μόνο μια φορά

Τα ζώδια σήμερα: 17 Μαρτίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

par: 18
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.