E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Διαίτης; Aυτά τα λαχταριστά φαγητά θα σε κάνουν να κάψεις πιο γρήγορα λίπος

Τρεις συνταγές που θα κάνεις χωρίς τύψεις

Διαίτης; Aυτά τα λαχταριστά φαγητά θα σε κάνουν να κάψεις πιο γρήγορα λίπος
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η Keto Diet γίνεται μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες του 2018, με μελέτες που δείχνουν ότι θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κάψετε μέχρι 10 φορές περισσότερο λίπος απ'ό,τι μια συμβατική δίαιτα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Με αυτή τη δίαιτα, το σώμα σας στρέφεται στο λίπος, καθώς είναι η κύρια πηγή ενέργειας, βοηθώντας έτσι να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά... ενώ τρώτε τρόφιμα που παραδοσιακά δεν θα επιτρεπόταν να τρώτε σε μια τέτοια περίπτωση.

Δείτε 3 συνταγές..

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γεμιστά χοιρινά φιλετάκια

100 γραμμάρια λεπτές φέτες χοιρινό κρέας
25 γραμμάρια προσούτο
50 γραμμάρια τυρί κρέμας
25 γραμμάρια τυριού μοτσαρέλα, τριμμένο
1 κουταλιά της σούπας τριμμένο παρμεζάνα
25 γραμμάρια ελβετικό τυρί, τριμμένο
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο
100 γραμμάρια μανιταρια
¼ ενός μεγάλου κρεμμυδιού
2 φλιτζάνια σπανάκι
1 κουταλάκι του γλυκού κιμά
Σκόρδο
Αλάτι και πιπέρι 

Κάνε τις φέτες λεπτές και όσο πιο μακριές γίνεται, γέμισέ τις με τα υλικά και κάντες ρολάκια. Κλείστες με μερικές οδοντογλυφίδες και ψήστες για 40 λεπτά στο φούρνο!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Pulled Pork σε τηγάνι με λαχανικά

2 κουταλιές της σούπας λάδι
1 γογγύλι ή ραπανάκι κομμένο μικρά κομματάκια
1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
1/4 κουταλάκι αλάτι
1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
1/4 κουταλάκι μαύρο πιπέρι
3 λαχανάκια Βρυξελλών, κομμένα σε κομμάτια
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαρουλι
2 κουταλιές σούπας κόκκινο κρεμμύδι (30 γραμμάρια)
Μισό κιλό κρέας χοιρινό που πρέπει να ψήσετε και όταν ψηθεί καλά το κοβετε σε λωρίδες σαν να το τραβάτε με πηρούνια για να ανοίξει
2 αυγά

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Βάζετε πρώτα το λάδι, έπειτα το (ψημένο ήδη) χοιρινό, έπειτα τα καρυκεύματα, σιγά σιγά τα λαχανικά και τέλος ψήνετε δύο αυγά μέσα στο ίδιο τηγάνι!

Πηγή: TrimmedandToned

Πίτσα 

Για τη ζύμη
2 κουταλιές της σούπας cream cheese
1 ½ κούπα γάλα
⅓ φλιτζάνι αλεύρι καρύδας (υπάρχει στο σούπερ μάρκετ και σε μαγαζιά με βιολογικά)
2 μεγάλα αυγά

Για τη γεύση
¼ φλιτζάνι σάλτσα μαρινάρα 
½ φλιτζάνι μοτσαρέλα 
8 φέτες πεπερόνι ή λουκάνικα Φρανκφούρτης (ή γαλοπούλας ή κοτόπουλο για πιο ελαφριά γεύση)

Πηγή: Kettle&Fire

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Σήμερα

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Σήμερα

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Σήμερα

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Χτες

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Χτες

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Προχτές

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

Τροφές που καταστρέφουν το έντερο και που οι διαιτολόγοι συνιστούν να κόψετε αμέσως

Προχτές

Eάν θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά έως το καλοκαίρι

Αυτό το τραγούδι αντιπροσωπεύει το κάθε ζώδιο

Προχτές

Ποιο είναι το δικό σου;

Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί

Πριν 3 μέρες

Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες

par: 18
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.