E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το μυστικό της μακροζωίας είναι πιο απλό από αυτό που φανταζόσουν

Τι δείχνει νέα έρευνα

Το μυστικό της μακροζωίας είναι πιο απλό από αυτό που φανταζόσουν
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Έχουν ακουστεί πολλά για το μυστικό της μακροζωίας. Δεκάδες μελέτες και αναλύσεις για την διατροφή, την άσκηση και πολλά ακόμα. Αν και όλα αυτά είναι σωστά, πρώτα πρέπει να είναι ικανοποιημένο το μυαλό. Και μια νέα έρευνα έρχεται να το επιβεβαιώσει.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η έρευνα έγινε από το Duke – NUS Medical School της Σιγκαπούρης και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Age and Ageing». Ξεκίνησε το 2009 και είχε περίπου 4.500 συμμετέχοντες σε διάστημα έξι ετών. Μελέτησε το επίπεδο ευτυχίας τους σε συνάρτηση με τις πιθανότητες θανάτου τους. Βασισμένο σε μια σειρά ερωτήσεων, προέκυπτε ένα happines score από τις απαντήσεις του καθένα.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως σε αυτό το διάστημα, οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι ζούσαν περισσότερο ή είχαν περισσότερες πιθανότητες γι’ αυτό. Όσο το επίπεδο ευτυχίας ανέβαινε, τόσο μεγαλύτερη ήταν η πιθανότητα να ζήσουν περισσότερο.

Η έρευνα γενικότερα αποδεικνύει ότι ακόμα και ένα μικρό ποσοστό ευτυχίας σε γηραιότερους ανθρώπους, είναι πολύ θετικό για την υγεία τους. Η June May-Ling Lee, μια από τους ερευνητές, αναφέρει μάλιστα πως η αύξηση του της χαράς και της ευτυχίας μπορεί να προσφέρει ζωή σε νέους και μεγαλύτερους ανθρώπους.

Οπότε, μπορείτε να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε αλλά το κυριότερο συστατικό για την μακροζωία, θα το βρείτε μέσα σας.Όσο καλύτερα αισθάνεστε με τον εαυτό σας και με τους άλλους, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχετε για μακροζωία.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 10 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 10 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 10 ώρες

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 10 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Χτες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Προχτές

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.