E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Οι 7 τροφές που καταργούν τις αντιγηραντικές κρέμες

Θα σας κάνουν νεότερους

Οι 7 τροφές που καταργούν τις αντιγηραντικές κρέμες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ

Δοκιμάστε να εντάξετε στη διατροφή σας τα παρακάτω τρόφιμα και σύντομα θα δείτε το δέρμα σας να λάμπει, τα μαλλιά σας να είναι στιλπνά, το σώμα σας να νιώθει μέρα με τη μέρα πιο δυνατό.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η φύση απαντά στις αντιγηραντικές κρέμες με τα παρακάτω:

Πορτοκάλι
Tο πορτοκάλι είναι απόλυτα αποτελεσματικό για το δέρμα σας! Αν τρώτε κάθε μέρα πορτοκάλια, εκτός από την πρόσληψη της βιταμίνης C, θα δώσετε στον οργανισμό σας κολλαγόνο, το οποίο συμβάλλει στη σύσφιξη του δέρματος.

Μπρόκολο
Θα νιώσετε νέοι και γεμάτοι ενέργεια αν προσθέσετε λίγο μπρόκολο στη διατροφή σας! Το μπρόκολο περιλαμβάνει περισσότερο από τα 2/3 της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης βιταμίνης C. Επιπλέον, έχει σουλφοραφάνη, συστατικό που βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Το γιαούρτι σάς δίνει ασβέστιο, όπως γνωρίζετε, όμως είναι επίσης καλή πηγή φωσφόρου, που βοηθά στην υγεία των δοντιών σας! Ακόμη έχει προβιοτικά, τα οποία βοηθούν στην πέψη.

Πιπεριές
Εντάξτε στη διατροφή σας πιπεριές, ειδικά τις κόκκινες, τις κίτρινες και τις πορτοκαλί, που είναι γεμάτες αντιοξειδωτικά! Βοηθούν στη λειτουργία του ανοσοποιητικού, προστατεύει από τον ήλιο και μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου. 

Μούρα
Τα μούρα, όπως και οι φράουλες ή τα βατόμουρα, κάνουν μεγάλο καλό στην υγεία σας και πιο συγκεκριμένα στο δέρμα σας, μιας και έχουν υψηλό ποσοστό αντιοξειδωτικών.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γλυκοπατάτες
Έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, έχουν άφθονες βιταμίνες Α, C και Ε και κάνουν τα μαλλιά σας στιλπνά.

Καρότα
Είναι εξαιρετικά αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματός σας.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Πριν 11 ώρες

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Πριν 11 ώρες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Πριν 11 ώρες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Πως να φτιάξεις γρήγορα κι εύκολα νηστίσιμη μηλόπιτα

Πριν 11 ώρες

Και νόστιμη πάνω απ` όλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Χτες

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Χτες

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Προχτές

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

Τροφές που καταστρέφουν το έντερο και που οι διαιτολόγοι συνιστούν να κόψετε αμέσως

Προχτές

Eάν θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά έως το καλοκαίρι

Αυτό το τραγούδι αντιπροσωπεύει το κάθε ζώδιο

Προχτές

Ποιο είναι το δικό σου;

Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί

Πριν 3 μέρες

Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.