The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΕΚΤΑΚΤΟ: Τραγωδία στη Φωκίδα: Ένας νεκρός από πτώση μονοκινητήριου αεροσκάφους
BODY+MIND
Healthy Weekend: Πώς να προστατευτείς και να μείνεις υγιής όλο το χρόνο

15 τροφές που θεωρούνται υγιεινές, αλλά είναι... βόμβες για την υγεία μας!

15 τροφές που θεωρούνται υγιεινές, αλλά είναι... βόμβες για την υγεία μας!

Παραπλάνηση;

Δημοσίευση 31/8/2014 | 00:00

Πόσο υγιεινές είναι τελικά οι... «υγιεινές τροφές», αυτές που βρίσκουμε στο σούπερ μάρκετ και τις θεωρούμε ως εκ των ων ουκ άνευ για την καθημερινή μας διατροφή, θεωρώντας πως έτσι θα οχυρωθούμε απέναντι στα fast food και στα φαγητά που προκαλούν σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας;

Όπως για όλα τα πράγματα υπάρχει ένας μύθος που τα ακολουθεί, το ίδιο ισχύει και για τις υγιεινές τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά και, δίχως να το γνωρίζουμε, μόνο κακό κάνουν στην υγεία μας. Το Business Insider αναφέρει 15 καθημερινές τροφές που θεωρούνται υγιεινές, αλλά μόνο τέτοιες δεν είναι.

Τα προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τα άπαχα προϊόντα
Στα περισσότερα από αυτά προστίθεται ζάχαρη για να καλύψει την έλλειψη γεύσης από την απουσία των λιπαρών.

Τα dressing στις σαλάτες
Στα περισσότερα από αυτά υπάρχει ζάχαρη, τρανς λιπαρά οξέα, φυτικά έλαια και κάμποσες τεχνητές χημικές ουσίες, που μετατρέπουν τη σαλάτα σε... βόμβα.

Οι χυμοί φρούτων του εμπορίου
Σε πολλές συσκευασίες δεν υπάρχει ίχνος φρούτου. Αυτό που πίνεις είναι στην πραγματικότητα νερό, ζάχαρη και άρωμα φρούτων.

Προϊόντα ολικής άλεσης
Τα περισσότερα δεν είναι φτιαγμένα από σιτάρι ολικής άλεσης. Κατά την παρασκευή οι κόκκοι κονιορτοποιούνται σε τέτοιο βαθμό, που στο τέλος ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά και της χοληστερόλης.

Οι φυτοστερόλες
Πρόκειται για θρεπτικά συστατικά που στην πραγματικότητα αποτελούν το... εργοστάσιο της χοληστερόλης. Βρίσκονται σε πάρα πολλά τρόφιμα, αν διαβάσει κανείς τα συστατικά στη συσκευασία.

Η μαργαρίνη
Το βούτυρο έχει δαιμονοποιιηθεί, αλλά και η μαργαρίνη περιλαμβάνει πολλά τρανς λιπαρά. Στην πραγματικότητα, η μαργαρίνη είναι ένα συγκρότημα χημικών ουσιών.

Ισοτονικά ποτά
Περιέρχουν πολλά άλατα και υγροποιημένη ζάχαρη, που μπορεί για τους αθλητές να είναι απαραίτητα, αλλά για τον... κανονικό άνθρωπο είναι απαγορευμένα.

Τα προϊόντα με λίγους υδατάνθρακες
Οι τελευταίες δίαιτες με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων είναι δημοφιλείς. Τα περισσότερα προϊόντα είναι χημικά ραφιναρισμένα, με ό,τι αυτό συνεπάγεται.

Νέκταρ αγαύης
Είναι ένα εναλλακτικό της ζάχαρης σε μορφή σιροπιού. Τελικά, όμως, περιέχει περισσότερη φρουκτόζη από τη ζάχαρη.

Τα χορτοφαγικά υποκατάστατα
Για τα περισσότερα από αυτά δεν υπάρχουν ασφαλείς ενδείξεις σχετικά με το πώς παρασκευάστηκαν και το τι περιέχουν.

Σιρόπι από καστανό ρύζι
Ναι, δεν περιέχει φρουκτόζη, αλλά περιέχει γλυκόζη και μάλιστα σε απίστευτα μεγάλες ποσότητες.

Οργανικά τρόφιμα
Είναι το λεγόμενο junk food με οργανικά προϊόντα. Το λέει και η ανάλυσή του: είναι junk food.

Έλαια λαχανικών
Υπάρχουν υπόνοιες πως ευθύνονται για κάποιες μορφές καρκίνων και για πρόκληση καρδιακών νοσημάτων.

Φαγητά χωρίς γλουτένη
Είναι επεξεργασμένα και προκαλούν τα ίδια προβλήματα με τα τρόφιμα που περιλαμβάνουν γλουτένη.

Τα δημητριακά
Τα περισσότερα έχουν χημικά πρόσθετα, ζάχαρη και επεξεργασμένα συστατικά, που μόνο κακό κάνουν.

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ηνωμένο Βασίλειο: Έρχεται απαγόρευση στα πλαστικά καλαμάκια
Σήμερα
Τα πλαστικά σκουπίδια σε θάλασσες και ωκεανούς ξεπερνούν τους 150 εκατομμύρια τόνους
Τα ζώδια σήμερα: 21 Aπριλίου
Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Η μεταμόρφωση ενός σώματος σε 12 εβδομάδες
Σήμερα
Κίνητρο για να μπεις σε πρόγραμμα
5 από τα ομορφότερα βιβλιοπωλεία της Αθήνας
Χτες
Αξίζει να τα επισκεφτείτε
9 περιπτώσεις απάτης σε ένα ζευγάρι που δεν περιλαμβάνουν σeξ
Χτες
Δεν χρειάζεται να φτάσει κάποιος στο κρεβάτι για να απατήσει
4+1 κόλπα που θα σε βοηθήσουν να τρέφεσαι πιο υγιεινά καθημερινά
Χτες
Γιατί όπως είναι γνωστό, δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο!
Εξαφάνισε την ακμή από την πλάτη σου μια και καλή
Χτες
Μάθε ποιοι είναι οι τρόποι που θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις αυτήν την κατάσταση
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.