E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
BODY+MIND
Healthy Weekend: Πώς να προστατευτείς και να μείνεις υγιής όλο το χρόνο

15 τροφές που θεωρούνται υγιεινές, αλλά είναι... βόμβες για την υγεία μας!

Παραπλάνηση;

15 τροφές που θεωρούνται υγιεινές, αλλά είναι... βόμβες για την υγεία μας!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πόσο υγιεινές είναι τελικά οι... «υγιεινές τροφές», αυτές που βρίσκουμε στο σούπερ μάρκετ και τις θεωρούμε ως εκ των ων ουκ άνευ για την καθημερινή μας διατροφή, θεωρώντας πως έτσι θα οχυρωθούμε απέναντι στα fast food και στα φαγητά που προκαλούν σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας;

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όπως για όλα τα πράγματα υπάρχει ένας μύθος που τα ακολουθεί, το ίδιο ισχύει και για τις υγιεινές τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά και, δίχως να το γνωρίζουμε, μόνο κακό κάνουν στην υγεία μας. Το Business Insider αναφέρει 15 καθημερινές τροφές που θεωρούνται υγιεινές, αλλά μόνο τέτοιες δεν είναι.

Τα προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τα άπαχα προϊόντα
Στα περισσότερα από αυτά προστίθεται ζάχαρη για να καλύψει την έλλειψη γεύσης από την απουσία των λιπαρών.

Τα dressing στις σαλάτες
Στα περισσότερα από αυτά υπάρχει ζάχαρη, τρανς λιπαρά οξέα, φυτικά έλαια και κάμποσες τεχνητές χημικές ουσίες, που μετατρέπουν τη σαλάτα σε... βόμβα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι χυμοί φρούτων του εμπορίου
Σε πολλές συσκευασίες δεν υπάρχει ίχνος φρούτου. Αυτό που πίνεις είναι στην πραγματικότητα νερό, ζάχαρη και άρωμα φρούτων.

Προϊόντα ολικής άλεσης
Τα περισσότερα δεν είναι φτιαγμένα από σιτάρι ολικής άλεσης. Κατά την παρασκευή οι κόκκοι κονιορτοποιούνται σε τέτοιο βαθμό, που στο τέλος ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά και της χοληστερόλης.

Οι φυτοστερόλες
Πρόκειται για θρεπτικά συστατικά που στην πραγματικότητα αποτελούν το... εργοστάσιο της χοληστερόλης. Βρίσκονται σε πάρα πολλά τρόφιμα, αν διαβάσει κανείς τα συστατικά στη συσκευασία.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η μαργαρίνη
Το βούτυρο έχει δαιμονοποιιηθεί, αλλά και η μαργαρίνη περιλαμβάνει πολλά τρανς λιπαρά. Στην πραγματικότητα, η μαργαρίνη είναι ένα συγκρότημα χημικών ουσιών.

Ισοτονικά ποτά
Περιέρχουν πολλά άλατα και υγροποιημένη ζάχαρη, που μπορεί για τους αθλητές να είναι απαραίτητα, αλλά για τον... κανονικό άνθρωπο είναι απαγορευμένα.

Τα προϊόντα με λίγους υδατάνθρακες
Οι τελευταίες δίαιτες με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων είναι δημοφιλείς. Τα περισσότερα προϊόντα είναι χημικά ραφιναρισμένα, με ό,τι αυτό συνεπάγεται.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Νέκταρ αγαύης
Είναι ένα εναλλακτικό της ζάχαρης σε μορφή σιροπιού. Τελικά, όμως, περιέχει περισσότερη φρουκτόζη από τη ζάχαρη.

Τα χορτοφαγικά υποκατάστατα
Για τα περισσότερα από αυτά δεν υπάρχουν ασφαλείς ενδείξεις σχετικά με το πώς παρασκευάστηκαν και το τι περιέχουν.

Σιρόπι από καστανό ρύζι
Ναι, δεν περιέχει φρουκτόζη, αλλά περιέχει γλυκόζη και μάλιστα σε απίστευτα μεγάλες ποσότητες.

Οργανικά τρόφιμα
Είναι το λεγόμενο junk food με οργανικά προϊόντα. Το λέει και η ανάλυσή του: είναι junk food.

Έλαια λαχανικών
Υπάρχουν υπόνοιες πως ευθύνονται για κάποιες μορφές καρκίνων και για πρόκληση καρδιακών νοσημάτων.

Φαγητά χωρίς γλουτένη
Είναι επεξεργασμένα και προκαλούν τα ίδια προβλήματα με τα τρόφιμα που περιλαμβάνουν γλουτένη.

Τα δημητριακά
Τα περισσότερα έχουν χημικά πρόσθετα, ζάχαρη και επεξεργασμένα συστατικά, που μόνο κακό κάνουν.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Σήμερα

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Σήμερα

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Σήμερα

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Χτες

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Χτες

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Προχτές

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

Τροφές που καταστρέφουν το έντερο και που οι διαιτολόγοι συνιστούν να κόψετε αμέσως

Προχτές

Eάν θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά έως το καλοκαίρι

Αυτό το τραγούδι αντιπροσωπεύει το κάθε ζώδιο

Προχτές

Ποιο είναι το δικό σου;

Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί

Πριν 3 μέρες

Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες

par: 17
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.