E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
BODY+MIND
Healthy Weekend: Πώς να προστατευτείς και να μείνεις υγιής όλο το χρόνο

Σωματότυποι και προβλήματα υγείας

Ποιες ασθένειες αποτελούν απειλή ανάλογα με το σχήμα μας

Σωματότυποι και προβλήματα υγείας
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ο σωματότυπος, ή αλλιώς ο Δείκτης Σχήματος Σώματος, είναι ο κύριος δείκτης για την κατάσταση της υγείας και ίσως είναι πολύ πιο σημαντικός από τον Δείκτη Μάζας Σώματος, ενώ καθορίζεται με βάση τα σημεία όπου το λίπος συσσωρεύεται στο σώμα. Φυσικά εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, όμως εξίσου σημαντική επίδραση έχουν πάνω του και οι καθημερινές συνήθειες, όπως και ο τρόπος ζωής.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι δύο πιο γνωστοί σωματότυποι είναι το «μήλο» και το «αχλάδι». Στον πρώτο, το λίπος συσσωρεύεται στο πάνω μέρος του κορμιού, στην περιοχή της κοιλιάς και γύρω από αυτήν, ενώ στον δεύτερο, το λίπος αποθηκεύεται από τη μέση και κάτω, στους γοφούς και τους μηρούς. Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις που το λίπος κατανέμεται ομοιόμορφα στο σώμα, ωστόσο οι περισσότεροι άντρες έχουν τον σωματότυπο του «μήλου» και οι γυναίκες του «αχλαδιού».

Όπως και να έχει, σύμφωνα με τη Mayo Clinic και οι δύο αυτοί σωματότυποι συνδέονται με ορισμένες παθήσεις και ασθένειες. Διαβάστε παρακάτω ποιοι κίνδυνοι για την υγεία σας ελλοχεύουν, ανάλογα με τον τρόπο συσσώρευσης του λίπους στο κορμί σας.

Σωματότυπος «μήλο»

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τρεις παθήσεις σχετίζονται με το συσσωρευμένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς:

1. Καρδιοπάθεια: Το λίπος που βρίσκεται γύρω από τη μέση επηρεάζει αρκετά περισσότερο την υγεία της καρδιάς, σε σχέση με τον Δείκτη Μάζας Σώματος.
2. Καρκίνος: Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για ορισμένους τύπους καρκίνων, όπως ο ορθοκολικός καρκίνος, ο καρκίνος του μαστού και ο καρκίνος της μήτρας.
3. Διαβήτης: Τα άτομα που συσσωρεύουν το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς εμφανίζουν συχνότερα αντίσταση στην ινσουλίνη.

Σωματότυπος «αχλάδι»

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Όσο για την περίπτωση που το λίπος συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του σώματος, δύο είναι οι πιο συχνές παθήσεις που εμφανίζονται:

1. Κιρσοί: Είναι μια κληρονομική ασθένεια, κατά κύριο λόγο όμως τα περιττά κιλά αποτελούν έναν παράγοντα κινδύνου.
2. Εκφυλιστικές παθήσεις των αρθρώσεων: Το περιττό λίπος βαραίνει τα πόδια, με αποτέλεσμα να καταπονεί τις αρθρώσεις.

Ομοιόμορφη κατανομή βάρους

Φαίνεται πως σε αυτήν την περίπτωση τα άτομα που έχουν μια ίση κατανομή του λίπους τους είναι πιο υγιή, όμως στην περίπτωση που ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι υψηλός, τότε γίνεται απαραίτητη και η προσπάθεια για απώλεια των επιπλέον κιλών.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Σήμερα

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Σήμερα

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Σήμερα

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Χτες

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Πριν 3 μέρες

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

par: 11
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.