The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
BODY+MIND
Healthy Weekend: Πώς να προστατευτείς και να μείνεις υγιής όλο το χρόνο

Αντιμετωπίστε το συνάχι!

Αντιμετωπίστε το συνάχι!

Δέκα συμβουλές για ανάρρωση

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 4/11/2011 | 00:00

 

Αρρωστήσατε; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το συνάχι, που συνήθως μας ταλαιπωρεί αυτή την εποχή.

1. Αερίζετε συχνά τους χώρους στους οποίους βρίσκεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά τα υπνοδωμάτια.

2. Διατηρήστε την ατμόσφαιρα υγρή. Τοποθετήστε πάνω στο καλοριφέρ ένα δοχείο με νερό και μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου.

3. Φάτε φρούτα (πολλά πορτοκάλια) και λαχανικά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

4. Ξεκουραστείτε και μην ξενυχτάτε.

5. Πιείτε άφθονα υγρά. Διευκολύνουν τη ρευστοποίηση των εκκρίσεων της μύτης και του λαιμού.

6. Αν χρησιμοποιήσετε αποσυμφορητικά μύτης, μην το παρακάνετε, γιατί η χρήση τους για μεγάλο χρονικό διάστημα εξασθενίζει τη δράση τους.

7. Γεμίστε ένα μπωλ με ζεστό νερό και βάλετε το πρόσωπό σας πάνω από αυτό, σκεπάζοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Μείνετε για μερικά λεπτά αναπνέοντας κανονικά.

8. Απευθυνθείτε στο γιατρό όταν εκτός από συνάχι έχετε και πυρετό.

9. Όταν το συνάχι είναι χρόνιο, πιθανότατα οφείλεται σε κάποια αλλεργία, οπότε ένας αλλεργιολόγος θα σας δώσει τις κατάλληλες οδηγίες.

10. To χρόνιο συνάχι μπορεί να οφείλεται και σε ανωμαλία της κατασκευής της ρινικής κοιλότητας, οπότε και απαιτείται χειρουργική αντιμετώπιση.

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η ομιλία της Viola Davis μας έκανε να ανατριχιάσουμε
Body+Mind Σήμερα
«Τίποτα δεν γίνεται χωρίς κόστος»
Η στρατιωτική δύναμη της πΓΔΜ
Body+Mind Σήμερα
Οι ένοπλες δυνάμεις της, στο μικροσκόπιο
Σαν σήμερα: Πέθανε ο Θεόδωρος Αγγελόπουλος
Body+Mind Σήμερα
Ένας από τους μεγαλύτερους Έλληνες σκηνοθέτες
Tεχνολογικές δεξιότητες που πρέπει να έχεις σήμερα
Body+Mind Σήμερα
Από τα πιο βασικά ως τα πιο σύνθετα
Το καλύτερο πράγμα στον κόσμο είναι αυτή η τεράστια πίτσα
Body+Mind Σήμερα
Kαι πωλείται στη Νέα Υόρκη
Το Instagram προσθέτει μια λειτουργία που θα λατρέψουν όλοι
Body+Mind Χτες
Και ειδικά κάποιοι που κρυφοκοιτούν λογαριασμούς
Σαν σήμερα: Πέθανε ο μοναχογιός του Αριστοτέλη Ωνάση, Αλέξανδρος
Body+Mind Χτες
Ο Έλληνας μεγιστάνας ποτέ δεν δέχθηκε ότι ήταν ατύχημα
Το θρυλικό συλλαλητήριο του 1992 για το Σκοπιανό
Body+Mind Χτες
Η ιστορία γράφεται στις πλατείες
Τα πιο καινοτόμα σχολεία του κόσμου
Body+Mind Χτες
Κυψέλες γνώσης και προσωπικής ανάπτυξης
H τελευταία ταινία του Φίνου που δεν πρόλαβε να δει
Body+Mind Προχτές
Όταν έκλεισε των κύκλο των ταινιών του
Μπαντ Ντουάιερ: Ο «έντιμος» πολιτικός που αυτοκτόνησε σε ζωντανή μετάδοση
Body+Mind Προχτές
Πήρε το όπλο το έβαλε στο στόμα του και πυροβόλησε μπροστά στους δημοσιογράφους
Ο Έλληνας που μιλάει 32 γλώσσες
Body+Mind Προχτές
Παγκόσμιο φαινόμενο
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.