The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
BODY+MIND
Healthy Weekend: Πώς να προστατευτείς και να μείνεις υγιής όλο το χρόνο

Αντιμετωπίστε το συνάχι!

Αντιμετωπίστε το συνάχι!

Δέκα συμβουλές για ανάρρωση

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 4/11/2011 | 00:00

 

Αρρωστήσατε; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το συνάχι, που συνήθως μας ταλαιπωρεί αυτή την εποχή.

1. Αερίζετε συχνά τους χώρους στους οποίους βρίσκεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά τα υπνοδωμάτια.

2. Διατηρήστε την ατμόσφαιρα υγρή. Τοποθετήστε πάνω στο καλοριφέρ ένα δοχείο με νερό και μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου.

3. Φάτε φρούτα (πολλά πορτοκάλια) και λαχανικά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

4. Ξεκουραστείτε και μην ξενυχτάτε.

5. Πιείτε άφθονα υγρά. Διευκολύνουν τη ρευστοποίηση των εκκρίσεων της μύτης και του λαιμού.

6. Αν χρησιμοποιήσετε αποσυμφορητικά μύτης, μην το παρακάνετε, γιατί η χρήση τους για μεγάλο χρονικό διάστημα εξασθενίζει τη δράση τους.

7. Γεμίστε ένα μπωλ με ζεστό νερό και βάλετε το πρόσωπό σας πάνω από αυτό, σκεπάζοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Μείνετε για μερικά λεπτά αναπνέοντας κανονικά.

8. Απευθυνθείτε στο γιατρό όταν εκτός από συνάχι έχετε και πυρετό.

9. Όταν το συνάχι είναι χρόνιο, πιθανότατα οφείλεται σε κάποια αλλεργία, οπότε ένας αλλεργιολόγος θα σας δώσει τις κατάλληλες οδηγίες.

10. To χρόνιο συνάχι μπορεί να οφείλεται και σε ανωμαλία της κατασκευής της ρινικής κοιλότητας, οπότε και απαιτείται χειρουργική αντιμετώπιση.

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Σαν σήμερα: Γεννήθηκε ο διάσημος κωμικός Will Ferell
Body+Mind Σήμερα
Μια «φάτσα» που δεν περνά απαρατήρητη
Τελικά πόσοι είναι οι Έλληνες του εξωτερικού;
Body+Mind Σήμερα
Οι φήμες και η πραγματικότητα
Badjao: Οι γενετικά μεταλλαγμένοι τσιγγάνοι της θάλασσας
Body+Mind Σήμερα
Η φυλή που ζει στη θάλασσα
Φανταστικές φωτογραφίες από την έρημο: H άμμος που καλύπτει τα πάντα
Body+Mind Σήμερα
Bόλτα στο Ντουμπάι και το Αμπου Ντάμπι
Οι πιο σημαντικές εικόνες στην ιστορία του Mουντιαλ
Body+Mind Χτες
Η αθλητική διοργάνωση που καθηλώνει τον παγκόσμιο πληθυσμό για ένα μήνα
Τα κορίτσια που πουλάνε το κορμί τους μπροστά στην κάμερα
Body+Mind Χτες
Τα κορίτσια που γδύνονται on line
Η εξέγερση του `67, το μαύρο καυτό καλοκαίρι της Αμερικής
Body+Mind Χτες
Όταν η μαύρη κοινότητα βγήκε στους δρόμους
Γιατί η Νέα Υόρκη αποκαλείται «Μεγάλο Μήλο»
Body+Mind Προχτές
Που χρωστάει η αμερικανική μητρόπολη αυτή την ονομασία της;
Tα 10 πιο διάσημα νυφικά που φόρεσαν celebrities
Body+Mind Προχτές
Πριγκίπισσες, τραγουδίστριες, ηθοποιοί και περσόνες
Ο Έλληνας που θέλει να νικήσει το Facebook
Body+Mind Προχτές
Απένταρος πριν λίγα χρόνια, σήμερα είναι πολύ κοντά στο να γράψει ιστορία
5 πράγματα που μάθαμε από το Μουντιάλ 2018
Body+Mind Πριν 3 μέρες
Λίγο πριν τον τελικό
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!