The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
BODY+MIND
Healthy Weekend: Πώς να προστατευτείς και να μείνεις υγιής όλο το χρόνο

8 καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την υγεία μας

8 καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την υγεία μας

Τις περισσότερες δεν τις φανταζόσασταν

Δημοσίευση 5/6/2017 | 00:10

Οι καθημερινές μας συνήθειες είναι κάτι που δεν μπορούμε να κόψουμε εύκολα. Ακόμα πιο δύσκολο είναι να σταματήσουμε τα φαινομενικά αθώα πράγματα που κάνουμε καθημερινά, που όμως βλάπτουν την υγεία μας.

Δείτε 8 πράγματα που σίγουρα δεν ξέρατε ότι μπορούν να κάνουν κακό στην υγεία μας.

1. Χρήση κολόνιας

Οι κολόνιες μπορεί να προκαλέσουν ζαλάδες, ναυτία και ξηρασία του δέρματος. Βλάπτουν το αναπνευστικό, τα μάτια και ίσως το στομάχι.

2. Χρήση κινητού πριν τον ύπνο στο σκοτάδι

Το φως του κινητού εμποδίζει την σωστή παραγωγή της μελατονίνης, της ουσίας που οργανώνει τα στάδια του ύπνου. Η χαμηλή μελατονίνη στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, παχυσαρκία, καρδιαγγειακές παθήσεις, ακόμα και καρκίνο.

3. Βούρτσισμα δοντιών αμέσως μετά το φαγητό

Οι οδοντίατροι συνιστούν να πλένουμε τα δόντια μας τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το γεύμα. Το φαγητό και το ποτό επηρεάζουν την αδαμαντίνη στα δόντια και το άμεσο βούρτσισμα μπορούν να σπρώξουν βαθύτερα όξινες ουσίες και να βλάψουν τα δόντια και τα ούλα.

4. Η αποτροπή του φτερνίσματος

Όταν μερικοί άνθρωποι κλείνουν μύτη και στόμα για να μην φτερνιστούν ελεύθερα, αυξάνουν την ενδοκρανιακή πίεση. Με αυτόν τον τρόπο διαταράσσεται η ροή του αίματος στο κεφάλι. Τα νεύρα και οι αρτηρίες πιέζονται, με αποτέλεσμα την έξαρση πονοκεφάλων, βλάβες σε αγγεία και ίσως προβλήματα με την ακοή.

5. Όταν βάζουμε τροφές σε πλαστικές συσκευασίες

Οι συσκευασίες αυτές περιέχουν χημικές ουσίες. Αυτές εισέρχονται στα φαγητά, αν τα βάζουμε μέσα.

6. Πολύ στενά τζιν

Μπορεί να τα φοράνε όλοι για κάποιες περιόδους, όμως η μόδα είναι δευτερεύουσα. Τα στενά τζιν πιέζουν τα νεύρα και το δέρμα. Εκτός από μια άβολη αίσθηση, μπορεί να προκαλέσουν, φαγούρα, βλάβη στο νευρικό και στο κυκλοφορικό σύστημα.

7. Αντιβακτηριδιακά σαπούνια

Κάποια από τα βακτήρια δεν είναι βλαβερά, αλλά αντιθέτως είναι πολύ χρήσιμα. Αυτά δεν πρέπει να φεύγουν από το δέρμα μας. Η συχνή χρήση αντιβακτηριδιακών σαπουνιών, εξαφανίζονται όλα, ακόμα και αυτά που έχουν θετική επίδραση για το ανοσοποιητικό σύστημα.

8. Να πίνουμε φρεσκοστυμμένο χυμό

Αυτό κι αν δεν το περιμέναμε. Οι χυμοί μόλις τους έχουμε στύψει, είναι ευεργετικοί μόνο σε μικρές ποσότητες. Η κατανάλωση σε μεγάλα ποτήρια αυξάνει τις πιθανότητες για την εμφάνιση διαβήτη ή παχυσαρκίας. Θα πρέπει να αποφεύγεται κυρίως από μικρά παιδιά.

Εσύ μπήκες στο E-Daily.gr; Τα νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα ζώδια σήμερα: 21 Οκτωβρίου
Body+Mind Πριν 4 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Ο σωλήνας που καθαρίζει τους ωκεανούς
Body+Mind Πριν 4 ώρες
O Wilson και η αποστολή του
4+1 ατάκες που κανένας άντρας δεν θέλει να ακούσει στο πρώτο ραντεβού
Body+Mind Πριν 4 ώρες
Αν θέλεις να συνεχίσεις να βγαίνεις μαζί του, καλύτερα να τις κρατήσεις για τον εαυτό σου
Tι φταίει και το πρωί ξυπνάτε με πονοκέφαλο
Body+Mind Πριν 4 ώρες
Οι πιθανές αιτίες
Κάνε το μπάνιο σου το πιο ερωτικό μέρος του σπιτιού μέσα σε 5 λεπτά
Body+Mind Πριν 4 ώρες
Φτιάξε το ιδανικό σκηνικό μπάνιου για το πιο ερωτικό αφρόλουτρο
Να τι περιέχει μέσα ένα βαζάκι Nutella
Body+Mind Χτες
Ξέρεις τα 5 συστατικά της;
Τα ζώδια σήμερα: 20 Οκτωβρίου
Body+Mind Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
5 μέρη για να φας καλό burger στην Αθήνα
Body+Mind Χτες
Αν είσαι fan, να πας
Η κλιματική αλλαγή θα διπλασιάσει την τιμή της μπίρας
Body+Mind Χτες
Ανησυχητικά τα στοιχεία των επιστημόνων
Τα Yves Saint Laurent προϊόντα που οφείλει να έχει κάθε femme fatale στο νεσεσέρ της
Body+Mind Χτες
Γιατί αν είναι να το κάνεις, κάντο σωστά!
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!