The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
BODY+MIND
Healthy Weekend: Πώς να προστατευτείς και να μείνεις υγιής όλο το χρόνο

8 καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την υγεία μας

8 καθημερινές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν την υγεία μας

Τις περισσότερες δεν τις φανταζόσασταν

Δημοσίευση 5/6/2017 | 00:10

Οι καθημερινές μας συνήθειες είναι κάτι που δεν μπορούμε να κόψουμε εύκολα. Ακόμα πιο δύσκολο είναι να σταματήσουμε τα φαινομενικά αθώα πράγματα που κάνουμε καθημερινά, που όμως βλάπτουν την υγεία μας.

Δείτε 8 πράγματα που σίγουρα δεν ξέρατε ότι μπορούν να κάνουν κακό στην υγεία μας.

1. Χρήση κολόνιας

Οι κολόνιες μπορεί να προκαλέσουν ζαλάδες, ναυτία και ξηρασία του δέρματος. Βλάπτουν το αναπνευστικό, τα μάτια και ίσως το στομάχι.

2. Χρήση κινητού πριν τον ύπνο στο σκοτάδι

Το φως του κινητού εμποδίζει την σωστή παραγωγή της μελατονίνης, της ουσίας που οργανώνει τα στάδια του ύπνου. Η χαμηλή μελατονίνη στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, παχυσαρκία, καρδιαγγειακές παθήσεις, ακόμα και καρκίνο.

3. Βούρτσισμα δοντιών αμέσως μετά το φαγητό

Οι οδοντίατροι συνιστούν να πλένουμε τα δόντια μας τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το γεύμα. Το φαγητό και το ποτό επηρεάζουν την αδαμαντίνη στα δόντια και το άμεσο βούρτσισμα μπορούν να σπρώξουν βαθύτερα όξινες ουσίες και να βλάψουν τα δόντια και τα ούλα.

4. Η αποτροπή του φτερνίσματος

Όταν μερικοί άνθρωποι κλείνουν μύτη και στόμα για να μην φτερνιστούν ελεύθερα, αυξάνουν την ενδοκρανιακή πίεση. Με αυτόν τον τρόπο διαταράσσεται η ροή του αίματος στο κεφάλι. Τα νεύρα και οι αρτηρίες πιέζονται, με αποτέλεσμα την έξαρση πονοκεφάλων, βλάβες σε αγγεία και ίσως προβλήματα με την ακοή.

5. Όταν βάζουμε τροφές σε πλαστικές συσκευασίες

Οι συσκευασίες αυτές περιέχουν χημικές ουσίες. Αυτές εισέρχονται στα φαγητά, αν τα βάζουμε μέσα.

6. Πολύ στενά τζιν

Μπορεί να τα φοράνε όλοι για κάποιες περιόδους, όμως η μόδα είναι δευτερεύουσα. Τα στενά τζιν πιέζουν τα νεύρα και το δέρμα. Εκτός από μια άβολη αίσθηση, μπορεί να προκαλέσουν, φαγούρα, βλάβη στο νευρικό και στο κυκλοφορικό σύστημα.

7. Αντιβακτηριδιακά σαπούνια

Κάποια από τα βακτήρια δεν είναι βλαβερά, αλλά αντιθέτως είναι πολύ χρήσιμα. Αυτά δεν πρέπει να φεύγουν από το δέρμα μας. Η συχνή χρήση αντιβακτηριδιακών σαπουνιών, εξαφανίζονται όλα, ακόμα και αυτά που έχουν θετική επίδραση για το ανοσοποιητικό σύστημα.

8. Να πίνουμε φρεσκοστυμμένο χυμό

Αυτό κι αν δεν το περιμέναμε. Οι χυμοί μόλις τους έχουμε στύψει, είναι ευεργετικοί μόνο σε μικρές ποσότητες. Η κατανάλωση σε μεγάλα ποτήρια αυξάνει τις πιθανότητες για την εμφάνιση διαβήτη ή παχυσαρκίας. Θα πρέπει να αποφεύγεται κυρίως από μικρά παιδιά.

FOLLOW US @EDAILYGR
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ντύσου σαν Γαλλίδα χωρίς προσπάθεια
Body+Mind Σήμερα
Πως να αποκτήσεις φινετσάτο look χωρίς να ξοδέψεις όλη σου τη μέρα δοκιμάζοντας σύνολα
Όλοι λάτρεψαν τα sneakers της Bella Hadid
Body+Mind Σήμερα
Έτσι φοράμε πλέον τα κοστούμια!
Τα ζώδια σήμερα: 24 Iανουαρίου
Body+Mind Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Οι 5 τροφές που σου κόβουν αμέσως την πείνα
Body+Mind Σήμερα
Μια μικρή ποσότητα αρκεί για να σε χορτάσει
Κερδίστε το best seller «Αγάπη Τώρα»
ΚΕΡΔΙΣΤΕ Body+Mind Σήμερα
Τα μυστικά της αγάπης στα χέρια σου
To παλτό που αγόρασαν όλες οι fashionistas φέτος
Body+Mind Χτες
Είναι ζεστό και απαλό
Υπάρχουν 5 αριθμοί που υποδεικνύουν τον πρόωρο θάνατο
Body+Mind Χτες
Δες ποιοι είναι αυτοί και πως μπορείς να τους αποφύγεις
Η Σαουδική Αραβία λίγο πριν ανοίξει στους τουρίστες
Body+Mind Χτες
Η χώρα ετοιμάζεται να δεχτεί επισκέπτες μετά από καιρό
Έρευνα μέτρησε μετά από πόση ώρα στο κινητό αρχίζουν οι έφηβοι να νοιώθουν δυστυχισμένοι
Body+Mind Προχτές
Τα μάτια που είναι κολλημένα συνέχεια στην οθόνη, είναι σαφώς πιο δυστυχισμένα, λένε οι Αμερικανοί ψυχολόγοι
Καρδιακή ανεπάρκεια: Ποιο προϊόν αποτελεί θανάσιμο κίνδυνο
Body+Mind Προχτές
Αν τρώτε καθημερινά 6 γραμμάρια από αυτό τότε διπλασιάζετε τον κίνδυνο
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.