The Hellenic Radio Portal - 15 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
     
E-Daily.gr E-Agenda.gr
NEWSFEED ΕΙΔΗΣΕΙΣ VIRAL LIFE QUIZ ΘΕΜΑΤΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

Το απίστευτα οφέλη τους για τον οργανισμό

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο αυγά καθημερινά

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο αυγά καθημερινά

Τα αυγά είναι μια τροφή που για καιρό ο κόσμος φοβόταν, λόγω του ότι κυριαρχούσε η πεποίθηση πως είναι γεμάτα χοληστερίνη και άλλες ουσίες που βλάπτουν τον οργανισμό.

Νέες μελέτες όμως αποδεικνύουν ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες και στοιχεία που οφελούν απίστευτα τη λειτουργία του, καθώς επίσης και ότι δεν είναι κακό να καταναλώνονται καθημερινά.

Μάλιστα, πρόσφατες έρευνες αποκάλυψαν τις θετικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, όταν κάποιος τρώει κάθε μέρα από δύο αυγά.

Διαβάστε παρακάτω τι θα σας συμβεί, αν εντάξετε αυτήν τη ρουτίνα στη ζωή σας.

1. Ο εγκέφαλος σας προστατεύεται από τη χολίνη:

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η χολίνη είναι το πιο σημαντικό δομικό υλικό του εγκεφάλου, ενώ τρώγοντας καθημερινά δύο αυγά, λαμβάνετε αρκετή ποσότητα της. Η ανεπάρκεια της από την άλλη, οδηγεί σε μείωση της μνήμης.

2. Η λουτεΐνη βελτιώνει την όραση σας:

Η ουσία αυτή είναι υπεύθυνη για την καθαρή και καλή όραση, ενώ η έλλειψη της μπορεί να φέρει καταστροφικές συνέπειες για τους ιστούς των ματιών και να χειροτερέψει ανεπανόρθωτα την όραση τους.

3. Η βιταμίνη D που έχουν τα αυγά συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου:

Η ποσότητα της βιταμίνης D που υπάρχει σε ένα αυγό κότας, είναι ίση με εκείνη που έχει ένα κομμάτι ψαριού. Επιπλέον, οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να αυξήσουν την ποσότητα αυτής της βιταμίνης στα αυγά, μέσα από ειδική διατροφή για τα κοτόπουλα. Η εν λόγω ουσία συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό και παράλληλα δυναμώνει τα οστά και τα δόντια.

4. Το σύμπλεγμα βιταμινών B που διαθέτουν τα αυγά προστατεύουν το δέρμα, τα μαλλιά και το συκώτι:

Η βιοτίνη, η βιταμίνη 12 και οι εύπεπτες πρωτεΐνες, ενισχύουν την τρίχα και το δέρμα, ενώ τα φωσφολιπίδια που έχουν τα αυγά βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το συκώτι.

5. Μειώνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων:

Παρά την επικρατούσα γνώμη ότι τα αυγά προκαλούν χοληστερίνη, νέες μελέτες δείχνουν ότι η χοληστερόλη τους εξισορροπείται από τα φωσφατίδια που επίσης έχουν, γεγονός που δεν τα κάνει επιβλαβή για την υγεία. Επιπλέον, η καθημερινή τους κατανάλωση αναστέλλει την παραγωγή χοληστερόλης στον οργανισμό και μαζί με τα ωμέγα-3 που περιέχουν, μειώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα, με αποτέλεσμα να μειώνεται παράλληλα και ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων με την καρδιά.


LIFE - ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΑΣ ΣΧΟΛΙΑ
Tο e-radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
Πέρασαν τον Samuel L. Jackson και τον Magic Johnson για μετανάστες

VIRAL
Πέρασαν τον Samuel L. Jackson και τον Magic Johnson για μετανάστες

Σχόλια όπως «ντροπή» και «αηδία» υπάρχουν κάτω από την ανάρτηση 

Δεν φαντάζεστε τι βίντεο ανέβασε ο Λιάγκας στο Instagram!

VIRAL
Δεν φαντάζεστε τι βίντεο ανέβασε ο Λιάγκας στο Instagram!

Δεν έχει προηγούμενο! 

Η νέα μέθοδος για να κλέβουν κινητά

VIRAL
Η νέα μέθοδος για να κλέβουν κινητά

Mέσα από τα χέρια ανυποψίαστων θυμάτων 

Η Σάσα Μπάστα κόβει την ανάσα στη Μύκονο

VIRAL
Η Σάσα Μπάστα κόβει την ανάσα στη Μύκονο

Η εμφάνισή της δεν πέρασε καθόλου απαρατήρητη 

Κακά τα μαντάτα για όσους αγαπούν τις τηγανητές πατάτες

LIFE
Κακά τα μαντάτα για όσους αγαπούν τις τηγανητές πατάτες

Αν τρώτε συχνά, μάθετε τι μπορεί να σας προκαλέσουν 

Πασίγνωστη ηθοποιός του Hollywood ψάχνει σπίτι στην Αντίπαρο

VIRAL
Πασίγνωστη ηθοποιός του Hollywood ψάχνει σπίτι στην Αντίπαρο

Ήρθε και λάτρεψε το νησί 

Η Νικολέττα Ράλλη αναστατώνει την παραλία

VIRAL
Η Νικολέττα Ράλλη αναστατώνει την παραλία

Αγκαζέ με το σκυλάκι της 

Η Μαρία Κορινθίου με λεοπάρ αποκαλuπτικό μαγιό «κολάζει» το Instagram

VIRAL
Η Μαρία Κορινθίου με λεοπάρ αποκαλuπτικό μαγιό «κολάζει» το Instagram

Η super sεxy ηθοποιός επιδεικνύει το αψεγάδιαστο κορμί της 

Οι 5 καλύτεροι προορισμοί για διακοπές τον Σεπτέμβριο

ΚΕΡΔΙΣΤΕ
Οι 5 καλύτεροι προορισμοί για διακοπές τον Σεπτέμβριο

Όταν οι άλλοι επιστρέφουν στην καθημερινότητα! 

Διορθώστε την στάση του σώματος σας εύκολα και γρήγορα!

ΚΕΡΔΙΣΤΕ
Διορθώστε την στάση του σώματος σας εύκολα και γρήγορα!

Νέα επαναστατική μέθοδος! 

Εκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού από την ΕΜΥ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού από την ΕΜΥ

Καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις 

To μεγάλο μυστικό της Λάσκαρη που αποκάλυψε η γυναίκα του Μπάρκουλη

VIRAL
To μεγάλο μυστικό της Λάσκαρη που αποκάλυψε η γυναίκα του Μπάρκουλη

«Αυτή τη στιγμή δεν μπορώ να σωπάσω» 

Τελευταίο χτύπημα για το Big Ben σήμερα

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τελευταίο χτύπημα για το Big Ben σήμερα

Σήμερα το μεσημέρι, στις 12 ακριβώς, η καμπάνα του Big Ben θα χτυπήσει δώδεκα φορές προτού σιγήσει 

«Καμπανάκι» για τα «ρομπότ δολοφόνους» που είναι έτοιμα να τεθούν σε υπηρεσία

ΘΕΜΑΤΑ
«Καμπανάκι» για τα «ρομπότ δολοφόνους» που είναι έτοιμα να τεθούν σε υπηρεσία

Επιστολή στον ΟΗΕ 

Ο Έλληνας που έκανε τις αποδράσεις να μοιάζουν παιχνίδι

ΘΕΜΑΤΑ
Ο Έλληνας που έκανε τις αποδράσεις να μοιάζουν παιχνίδι

Τι κάνει σήμερα ο Βαγγέλης Ρωχάμης 

Source Family: Σeξ,ναρκωτικά και ροκ στην αίρεση των οpγίων

ΘΕΜΑΤΑ
Source Family: Σeξ,ναρκωτικά και ροκ στην αίρεση των οpγίων

Το χορτοφαγικό εστιατόριο που έγινε το κέντρο των χίπηδων και η αρχή μιας αίρεσης 


Στις φλόγες 30 σπίτια στο Ροστόφ της Ρωσίας

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Στις φλόγες 30 σπίτια στο Ροστόφ της Ρωσίας

Οι αρχές κήρυξαν σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης την πόλη.  

Ο ιδιοκτήτης του έβαλε φωτιά στο strip club στη Συγγρού

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ο ιδιοκτήτης του έβαλε φωτιά στο strip club στη Συγγρού

Τα δάνεια από τους τοκογλύφους τον οδήγησαν να βάλει φωτιά στο νυχτερινό μαγαζί 

«Κατέψυξε» τη νεκρή σύζυγό του γιατί πιστεύει ότι «κοιμάται»

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
«Κατέψυξε» τη νεκρή σύζυγό του γιατί πιστεύει ότι «κοιμάται»

«Πιστεύω ότι έχει πάει κάπου να ξεκουραστεί για λίγο»  

Εξιχνιάστηκε ανθρωποκτονία Σουηδής δημοσιογράφου σε υποβρύχιο στη Δανία

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εξιχνιάστηκε ανθρωποκτονία Σουηδής δημοσιογράφου σε υποβρύχιο στη Δανία

Την πέταξε στη θάλασσα και μετά κατάστρεψε το υποβρύχιο 

Σε εξέλιξη τα έργα για το γήπεδο της ΑΕΚ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σε εξέλιξη τα έργα για το γήπεδο της ΑΕΚ

Προχωρούν με γρήγορους ρυθμούς 

Φωτιά ξέσπασε στην Κέρκυρα

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Φωτιά ξέσπασε στην Κέρκυρα

Οι άνεμοι δυσχεραίνουν την κατάσβεση 

Σε κρίση σχέσεις Σερβίας και ΠΓΔΜ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σε κρίση σχέσεις Σερβίας και ΠΓΔΜ

Λόγω «επιθετικών ενεργειών» 

Παραλίγο επίθεση αυτοκτονίας σε πτήση της Etihad

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Παραλίγο επίθεση αυτοκτονίας σε πτήση της Etihad

Λιβανέζος σχεδίαζε να ανατιναχθεί μέσα σε αεροπλάνο με προορισμό το Αμπού Ντάμπι. 

Συνελήφθη ο δράστης της επίθεσης στη Βαρκελώνη

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Συνελήφθη ο δράστης της επίθεσης στη Βαρκελώνη

Ήταν ο οδηγός του λευκού βαν 

Κορινθία: Εκτός ελέγχου πυρκαγιά σε δασική έκταση

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κορινθία: Εκτός ελέγχου πυρκαγιά σε δασική έκταση

Ενισχύονται διαρκώς οι δυνάμεις πυρόσβεσης 



Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.