The Hellenic Radio Portal - 15 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
     
E-Daily.gr E-Agenda.gr
NEWSFEED ΕΙΔΗΣΕΙΣ VIRAL LIFE QUIZ ΘΕΜΑΤΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

Το απίστευτα οφέλη τους για τον οργανισμό

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο αυγά καθημερινά

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο αυγά καθημερινά

Τα αυγά είναι μια τροφή που για καιρό ο κόσμος φοβόταν, λόγω του ότι κυριαρχούσε η πεποίθηση πως είναι γεμάτα χοληστερίνη και άλλες ουσίες που βλάπτουν τον οργανισμό.

Νέες μελέτες όμως αποδεικνύουν ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες και στοιχεία που οφελούν απίστευτα τη λειτουργία του, καθώς επίσης και ότι δεν είναι κακό να καταναλώνονται καθημερινά.

Μάλιστα, πρόσφατες έρευνες αποκάλυψαν τις θετικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, όταν κάποιος τρώει κάθε μέρα από δύο αυγά.

Διαβάστε παρακάτω τι θα σας συμβεί, αν εντάξετε αυτήν τη ρουτίνα στη ζωή σας.

1. Ο εγκέφαλος σας προστατεύεται από τη χολίνη:

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η χολίνη είναι το πιο σημαντικό δομικό υλικό του εγκεφάλου, ενώ τρώγοντας καθημερινά δύο αυγά, λαμβάνετε αρκετή ποσότητα της. Η ανεπάρκεια της από την άλλη, οδηγεί σε μείωση της μνήμης.

2. Η λουτεΐνη βελτιώνει την όραση σας:

Η ουσία αυτή είναι υπεύθυνη για την καθαρή και καλή όραση, ενώ η έλλειψη της μπορεί να φέρει καταστροφικές συνέπειες για τους ιστούς των ματιών και να χειροτερέψει ανεπανόρθωτα την όραση τους.

3. Η βιταμίνη D που έχουν τα αυγά συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου:

Η ποσότητα της βιταμίνης D που υπάρχει σε ένα αυγό κότας, είναι ίση με εκείνη που έχει ένα κομμάτι ψαριού. Επιπλέον, οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να αυξήσουν την ποσότητα αυτής της βιταμίνης στα αυγά, μέσα από ειδική διατροφή για τα κοτόπουλα. Η εν λόγω ουσία συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό και παράλληλα δυναμώνει τα οστά και τα δόντια.

4. Το σύμπλεγμα βιταμινών B που διαθέτουν τα αυγά προστατεύουν το δέρμα, τα μαλλιά και το συκώτι:

Η βιοτίνη, η βιταμίνη 12 και οι εύπεπτες πρωτεΐνες, ενισχύουν την τρίχα και το δέρμα, ενώ τα φωσφολιπίδια που έχουν τα αυγά βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το συκώτι.

5. Μειώνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων:

Παρά την επικρατούσα γνώμη ότι τα αυγά προκαλούν χοληστερίνη, νέες μελέτες δείχνουν ότι η χοληστερόλη τους εξισορροπείται από τα φωσφατίδια που επίσης έχουν, γεγονός που δεν τα κάνει επιβλαβή για την υγεία. Επιπλέον, η καθημερινή τους κατανάλωση αναστέλλει την παραγωγή χοληστερόλης στον οργανισμό και μαζί με τα ωμέγα-3 που περιέχουν, μειώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα, με αποτέλεσμα να μειώνεται παράλληλα και ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων με την καρδιά.


LIFE - ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΑΣ ΣΧΟΛΙΑ
Tο e-radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
Φωτογραφίες: «Φωτιά» η Ντέμι Ρόουζ στα βράχια της Σαντορίνης

VIRAL
Φωτογραφίες: «Φωτιά» η Ντέμι Ρόουζ στα βράχια της Σαντορίνης

Δύο ηφαίστεια η Σαντορίνη 

Τώρα η Χαλκιδική θα έχει και δικό της… παγωτό

VIRAL
Τώρα η Χαλκιδική θα έχει και δικό της… παγωτό

Ποια η ιδιαιτερότητά του 

Η Emily Ratajkowski πήγε παραλία και έβγαλε selfie τα οπίσθιά της

VIRAL
Η Emily Ratajkowski πήγε παραλία και έβγαλε selfie τα οπίσθιά της

Τρελαίνει το διαδίκτυο με τα κάλλη της 

Το δυστυχισμένο σκυλάκι που κανείς δεν θέλει να υιοθετήσει

VIRAL
Το δυστυχισμένο σκυλάκι που κανείς δεν θέλει να υιοθετήσει

Κάθε φορά, αλλάζουν γνώμη την τελευταία στιγμή 

Αντετοκούμπο: «Δεν μπορεί κανείς να μου πει ότι δεν είμαι Έλληνας!»

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αντετοκούμπο: «Δεν μπορεί κανείς να μου πει ότι δεν είμαι Έλληνας!»

Συγκλονιστική συνέντευξη 

Χρησιμοποιείτε σωστά τα προφυλακτικά;

LIFE
Χρησιμοποιείτε σωστά τα προφυλακτικά;

Λάθη που κάνουνε όλοι 

Πόσο έχει αλλάξει το ιδανικό ανδρικό σώμα τα τελευταία 150 χρόνια

LIFE
Πόσο έχει αλλάξει το ιδανικό ανδρικό σώμα τα τελευταία 150 χρόνια

Όπως και για την γυναίκα, το ιδανικό αντρικό σώμα μεταβάλλεται  

E-Agenda Σήμερα - 25 Ιουνίου 2017

E-Agenda Σήμερα - 25 Ιουνίου 2017

Γιατί η ζωή έχει τη δική της ατζέντα! 

Οι ωραιότερες παραλίες στον κόσμο σύμφωνα με το National Geographic

LIFE
Οι ωραιότερες παραλίες στον κόσμο σύμφωνα με το National Geographic

Σεϋχέλλες, Μαλδίβες και Χαβάη στις δέκα πρώτες θέσεις 

Πώς να παγώσετε σε τρία λεπτά τις μπίρες και τα αναψυκτικά σας

LIFE
Πώς να παγώσετε σε τρία λεπτά τις μπίρες και τα αναψυκτικά σας

Έχει γεμίσει το ψυγείο σας; 

Τα ζώδια σήμερα: 25 Ιουνίου

LIFE
Τα ζώδια σήμερα: 25 Ιουνίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr 

Τρύφωνας Σαμαράς: «Ο Μάρκος Σεφερλής δεν έχει καμία σχέση με αυτό που βλέπεις»!

VIRAL
Τρύφωνας Σαμαράς: «Ο Μάρκος Σεφερλής δεν έχει καμία σχέση με αυτό που βλέπεις»!

Μεγάλη κόντρα μεταξύ των δύο 

Τα δύο «αγκάθια» για τον τελικό του Survivor

VIRAL
Τα δύο «αγκάθια» για τον τελικό του Survivor

Η απόφαση του ΕΣΡ για το αν θα αλλάξει η ώρα μετάδοσης, αγωνία στον ΣΚΑΪ που ζητά ρήτρα από τον Τούρκο παραγωγό 

Ο μήνας που γεννηθήκατε δείχνει ποιο λουλούδι είστε

VIRAL
Ο μήνας που γεννηθήκατε δείχνει ποιο λουλούδι είστε

Τι σημαίνει αυτό για το χαρακτήρα σας; 

8 καλοκαιρινά gadget που θα ήθελες να αποκτήσεις

VIRAL
8 καλοκαιρινά gadget που θα ήθελες να αποκτήσεις

Ή να κάνεις δώρο...  

Ξυπνώντας ένα καλοκαιρινό πρωινό με μουσικές από όλο τον κόσμο

POP CULTURE
Ξυπνώντας ένα καλοκαιρινό πρωινό με μουσικές από όλο τον κόσμο

 


Επτά άνθρωποι τραυματίστηκαν σε σύγκρουση δύο οχημάτων στη Χαλκιδική

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Επτά άνθρωποι τραυματίστηκαν σε σύγκρουση δύο οχημάτων στη Χαλκιδική

Σύγκρουση δύο Ι.Χ. οχημάτων σημειώθηκε το μεσημέρι στη Χαλκιδική 

Σοκ στην Καλαμάτα – Υπέργηρος κακοποιούσε σεξουαλικά 12χρονο μέσα σε παιδική χαρά

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σοκ στην Καλαμάτα – Υπέργηρος κακοποιούσε σεξουαλικά 12χρονο μέσα σε παιδική χαρά

Κακοποιούσε σεξουαλικά 12χρονο με ελαφρά νοητική υστέρηση, επί ημέρες μέσα σε παιδική χαρά 

Η τουρκική αστυνομία διαλύει το «Gay Pride» με πλαστικές σφαίρες

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Η τουρκική αστυνομία διαλύει το «Gay Pride» με πλαστικές σφαίρες

Η αστυνομία άνοιξε πυρ με πλαστικές σφαίρες εναντίον μιας ομάδας περίπου 40 διαδηλωτών 

Τραγικός θάνατος 17χρονου τερματοφύλακα στην Παραγουάη

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τραγικός θάνατος 17χρονου τερματοφύλακα στην Παραγουάη

Κατέρρευσε μέσα στο γήπεδο κατά τη διάρκεια αγώνα της δεύτερης κατηγορίας 

Εργαζόμενος στο αεροδρόμιο «Μακεδονία» έκλεβε πράγματα από τις αποσκευές ταξιδιωτών

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εργαζόμενος στο αεροδρόμιο «Μακεδονία» έκλεβε πράγματα από τις αποσκευές ταξιδιωτών

Ο 36χρονος συνελήφθη επ’ αυτοφώρω 

Πεζός έκανε παρατήρηση σε οδηγό και εκείνος τον έστειλε στο νοσοκομείο

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πεζός έκανε παρατήρηση σε οδηγό και εκείνος τον έστειλε στο νοσοκομείο

Το περιστατικό συνέβη στην Αγυιά 

Ανήλικη πνίγηκε σε πισίνα ξενοδοχείου

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ανήλικη πνίγηκε σε πισίνα ξενοδοχείου

Τραγωδία στην Κρήτη 

Σεισμός 4,2 Ρίχτερ με επίκεντρο την Θήβα

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σεισμός 4,2 Ρίχτερ με επίκεντρο την Θήβα

Αισθητός ο σεισμός και στην πρωτεύουσα 

Δύο οδηγοί έχασαν τη ζωή τους σε τροχαία στο Λιτόχωρο και στη Νάουσα

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Δύο οδηγοί έχασαν τη ζωή τους σε τροχαία στο Λιτόχωρο και στη Νάουσα

Με αίμα βάφτηκε η άσφαλτος 

Νιούκαστλ: Αυτοκίνητο έπεσε σε πλήθος που γιόρταζε μουσουλμανική γιορτή

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Νιούκαστλ: Αυτοκίνητο έπεσε σε πλήθος που γιόρταζε μουσουλμανική γιορτή

Σε μία από της μεγαλύτερες πόλεις του Ηνωμένου Βασιλείου 



Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.