The Hellenic Radio Portal - 15 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
     
E-Daily.gr E-Agenda.gr
NEWSFEED ΕΙΔΗΣΕΙΣ VIRAL LIFE QUIZ ΘΕΜΑΤΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

Το απίστευτα οφέλη τους για τον οργανισμό

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο αυγά καθημερινά

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο αυγά καθημερινά

Τα αυγά είναι μια τροφή που για καιρό ο κόσμος φοβόταν, λόγω του ότι κυριαρχούσε η πεποίθηση πως είναι γεμάτα χοληστερίνη και άλλες ουσίες που βλάπτουν τον οργανισμό.

Νέες μελέτες όμως αποδεικνύουν ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες και στοιχεία που οφελούν απίστευτα τη λειτουργία του, καθώς επίσης και ότι δεν είναι κακό να καταναλώνονται καθημερινά.

Μάλιστα, πρόσφατες έρευνες αποκάλυψαν τις θετικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, όταν κάποιος τρώει κάθε μέρα από δύο αυγά.

Διαβάστε παρακάτω τι θα σας συμβεί, αν εντάξετε αυτήν τη ρουτίνα στη ζωή σας.

1. Ο εγκέφαλος σας προστατεύεται από τη χολίνη:

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η χολίνη είναι το πιο σημαντικό δομικό υλικό του εγκεφάλου, ενώ τρώγοντας καθημερινά δύο αυγά, λαμβάνετε αρκετή ποσότητα της. Η ανεπάρκεια της από την άλλη, οδηγεί σε μείωση της μνήμης.

2. Η λουτεΐνη βελτιώνει την όραση σας:

Η ουσία αυτή είναι υπεύθυνη για την καθαρή και καλή όραση, ενώ η έλλειψη της μπορεί να φέρει καταστροφικές συνέπειες για τους ιστούς των ματιών και να χειροτερέψει ανεπανόρθωτα την όραση τους.

3. Η βιταμίνη D που έχουν τα αυγά συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου:

Η ποσότητα της βιταμίνης D που υπάρχει σε ένα αυγό κότας, είναι ίση με εκείνη που έχει ένα κομμάτι ψαριού. Επιπλέον, οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να αυξήσουν την ποσότητα αυτής της βιταμίνης στα αυγά, μέσα από ειδική διατροφή για τα κοτόπουλα. Η εν λόγω ουσία συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό και παράλληλα δυναμώνει τα οστά και τα δόντια.

4. Το σύμπλεγμα βιταμινών B που διαθέτουν τα αυγά προστατεύουν το δέρμα, τα μαλλιά και το συκώτι:

Η βιοτίνη, η βιταμίνη 12 και οι εύπεπτες πρωτεΐνες, ενισχύουν την τρίχα και το δέρμα, ενώ τα φωσφολιπίδια που έχουν τα αυγά βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το συκώτι.

5. Μειώνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων:

Παρά την επικρατούσα γνώμη ότι τα αυγά προκαλούν χοληστερίνη, νέες μελέτες δείχνουν ότι η χοληστερόλη τους εξισορροπείται από τα φωσφατίδια που επίσης έχουν, γεγονός που δεν τα κάνει επιβλαβή για την υγεία. Επιπλέον, η καθημερινή τους κατανάλωση αναστέλλει την παραγωγή χοληστερόλης στον οργανισμό και μαζί με τα ωμέγα-3 που περιέχουν, μειώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα, με αποτέλεσμα να μειώνεται παράλληλα και ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων με την καρδιά.


LIFE - ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
BODY+MIND Σήμερα

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως δυο μπανάνες τη μέρα

BODY+MIND Σήμερα

Με ποιόν τρόπο το παγωμένο νερό συμβάλλει στην απώλεια κιλών;

BODY+MIND Σήμερα

1 λεπτό γυμναστικής την ημέρα αρκεί, για να είστε υγιείς

ΖΩΔΙΑ Σήμερα

Τα ζώδια σήμερα: 18 Αυγούστου

FOOD Σήμερα

Το ξέρατε ότι κάνει καλό να τρώμε και τα κουκούτσια του καρπουζιού;

BODY+MIND Σήμερα

Απίθανες μεταμορφώσεις πριν και μετά τα σιδεράκια

BODY+MIND Σήμερα

Γιατί διψάμε μετά το φαγητό;

ΤΑΞΙΔΙΑ Σήμερα

Πού βρίσκονται και ποιες είναι οι πιο γνωστές ιαματικές πηγές στην Ελλάδα

BODY+MIND Χτες

Πώς είναι ο... οργaσμός ανά τον κόσμο; - Πώς φτάνουν στην κορύφwση οι λαοί;

FOOD Χτες

Ποιό είναι το διατροφικό μυστικό που διατηρεί αδύνατες τις Γαλλίδες;

ΣΧΕΣΕΙΣ Χτες

Ποιά είναι τελικά η βασική αιτία ενός χωρισμού; - Το αποκαλύπτει σχετική έρευνα

ΚΟΣΜΟΣ Χτες

Πώς σχετίζονται τα emojis με την ανικανότητα και την έλλειψη επαγγελματισμού;

ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΑΣ ΣΧΟΛΙΑ
Tο e-radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
Η σπάνια ασθένεια που εμποδίζει νεαρή γυναίκα να κάνει σeξ

ΘΕΜΑΤΑ
Η σπάνια ασθένεια που εμποδίζει νεαρή γυναίκα να κάνει σeξ

Η χειρουργική επέμβαση που θα της χαρίσει μια φυσιολογική ζωή 

Ο αέρας σηκώνει το φόρεμα της Στικούδη

VIRAL
Ο αέρας σηκώνει το φόρεμα της Στικούδη

Μας πρόσφερε ένα καλοκαιρινό video 

Το ποτό που κατέστρεψε μια ολόκληρη γενιά

ΘΕΜΑΤΑ
Το ποτό που κατέστρεψε μια ολόκληρη γενιά

Θύματά του μεγάλοι καλλιτέχνες 

Η ακατάλληλη ταινία που έγινε θρύλος

ΘΕΜΑΤΑ
Η ακατάλληλη ταινία που έγινε θρύλος

Ο Αστερισμός της Παρθένου κέρδισε το στοίχημα με το ελληνικό κοινό 

Η Φλορίντα Πετρουτσέλι ποζάρει με λευκό μπικίνι στην ακροθαλασσιά

VIRAL
Η Φλορίντα Πετρουτσέλι ποζάρει με λευκό μπικίνι στην ακροθαλασσιά

Φορτίζει τις μπαταρίες της και ποζάρει στο φακό 

Κάηκε το σπίτι πρωταθλήτριας του στίβου στον Κάλαμο

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κάηκε το σπίτι πρωταθλήτριας του στίβου στον Κάλαμο

«Δεν έχω ούτε καν ένα κολάν για να πάρω μέρος στους αγώνες»  

Σοκ στην Κρήτη: Έβαλε κάμερες και είδε την ανήμπορη μητέρα της να κακοποιείται

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σοκ στην Κρήτη: Έβαλε κάμερες και είδε την ανήμπορη μητέρα της να κακοποιείται

Ασύλληπτη ιστορία 

Ένας Ιταλός σκοτώθηκε στη Βαρκελώνη μπροστά στα μάτια των παιδιών του

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ένας Ιταλός σκοτώθηκε στη Βαρκελώνη μπροστά στα μάτια των παιδιών του

Χτυπήθηκε από το αυτοκίνητο την ώρα που κρατούσε από το χέρι τον πεντάχρονο γιό του 

Απίθανες μεταμορφώσεις πριν και μετά τα σιδεράκια

LIFE
Απίθανες μεταμορφώσεις πριν και μετά τα σιδεράκια

Ένα όμορφο χαμόγελο χαρίζει αυτοπεποίθηση και ανεβάζει την ψυχολογία 

Δεινή ψαροτουφεκάς η Αλκηστις Πρωτοψάλτη

VIRAL
Δεινή ψαροτουφεκάς η Αλκηστις Πρωτοψάλτη

Θωμά είσαι σπίτι, γιατί πάω για ψάρεμα... 

Πρόταση 600.000 ευρώ στον Ντάνο;

VIRAL
Πρόταση 600.000 ευρώ στον Ντάνο;

Τι είπε ο ίδιος 

Ο Κατακουζηνός δικαιώνεται: Yπήρχε το αποχετευτικό σύστημα στο Βυζάντιο!

ΘΕΜΑΤΑ
Ο Κατακουζηνός δικαιώνεται: Yπήρχε το αποχετευτικό σύστημα στο Βυζάντιο!

Και μάλιστα εκδόθηκε και σύγγραμμα 

Το κλεμμένο βραχιόλι - Λύσε το γρίφο

VIRAL
Το κλεμμένο βραχιόλι - Λύσε το γρίφο

Βοήθα τον ντεντέκτιβ να λύσει το καλοκαιρινό μυστήριο 

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως δυο μπανάνες τη μέρα

LIFE
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως δυο μπανάνες τη μέρα

Όχι μόνο προσφέρουν γευστική ικανοποίηση αλλά και πολλά οφέλη για την υγεία 

Εκπτώσεις έως και 90% σε προϊόντα τεχνολογίας

ΚΕΡΔΙΣΤΕ
ΚΕΡΔΙΣΤΕΕκπτώσεις έως και 90% σε προϊόντα τεχνολογίας

100δες επιλογές για λίγες μόνο μέρες  

Η απόδειξη του γιατί είναι έγκλημα να αφήνεις το σκυλί σου στο αυτοκίνητο

ΘΕΜΑΤΑ
Η απόδειξη του γιατί είναι έγκλημα να αφήνεις το σκυλί σου στο αυτοκίνητο

15 λεπτά αρκούν για το χειρότερο 


Βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ οδηγούσε ανάποδα και τράκαρε με λεωφορείο

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ οδηγούσε ανάποδα και τράκαρε με λεωφορείο

Σε κεντρικό δρόμο της Καβάλας 

Δεκάδες παραβιάσεις από τουρκικά μαχητικά

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Δεκάδες παραβιάσεις από τουρκικά μαχητικά

Σημειώθηκε και μία αερομαχία 

Ενισχυμένα μέτρα ασφαλείας στα σύνορα Γαλλίας-Ισπανίας

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ενισχυμένα μέτρα ασφαλείας στα σύνορα Γαλλίας-Ισπανίας

Τοποθετούνται εμπόδια σε πεζόδρομους της Μαδρίτης  

Τέλος τα Play Off στη Super League

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τέλος τα Play Off στη Super League

Θα ισχύσει από φέτος 

Το υπουργείο Εργασίας διαψεύδει περικοπές στις συντάξεις πάνω από 18%

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Το υπουργείο Εργασίας διαψεύδει περικοπές στις συντάξεις πάνω από 18%

Κάνει λόγο για διαστρέβλωση, απαντώντας σε σημερινό δημοσίευμα 

Συνέχεια στην κόντρα για τον αριθμό των καμμένων στρεμμάτων

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Συνέχεια στην κόντρα για τον αριθμό των καμμένων στρεμμάτων

Τι λέει η Πυροσβεστική 

400 νεκροί στη Σιέρα Λεόνε από τις πλημμύρες

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
400 νεκροί στη Σιέρα Λεόνε από τις πλημμύρες

Στους 600 οι αγνοούμενοι  

Σεισμός 4,5 Ρίχτερ ανοιχτά της Κω

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σεισμός 4,5 Ρίχτερ ανοιχτά της Κω

Η σεισμική δόνηση έγινε ιδιαίτερα αισθητή στην ευρύτερη περιοχή 

Έστειλε φρεγάτα σε άσκηση στην ΑΟΖ της Κύπρου η Γαλλία

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Έστειλε φρεγάτα σε άσκηση στην ΑΟΖ της Κύπρου η Γαλλία

Ο Γάλλος στρατιωτικός ακόλουθος στο Κέντρο Συντονισμού Έρευνας και Διάσωσης στη Λάρνακα  

Μπλοκάρει προσωρινά το ΣτΕ την εκκαθάριση του ΟΑΣΘ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μπλοκάρει προσωρινά το ΣτΕ την εκκαθάριση του ΟΑΣΘ

Προσωρινό μπλόκο στη διαδικασία "εκκαθάρισης εν λειτουργία"  



Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.