The Hellenic Radio Portal - 15 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.
Δες τι άκουσες πρόσφατα στο E-Radio
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί χρειαζόμαστε την τηλεόραση για να μας πάρει ο ύπνος

Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί χρειαζόμαστε την τηλεόραση για να μας πάρει ο ύπνος

Πολύς κόσμος επιλέγει ανάλαφρες τηλεοπτικές σειρές για να αποκοιμηθεί και υπάρχει εξήγηση γι' αυτό

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 23/9/2017 | 12:56

Κάποιοι άνθρωποι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν, βρίσκουν λύση όταν επιλέγουν αδιάφορες σειρές στην τηλεόραση χωρίς όμως να ξέρουν το γιατί. Τελικά φαίνεται πως υπάρχει επιστημονική εξήγηση που απαντά στο γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι χρειαζόμαστε την τηλεόραση για να κοιμηθούμε. 

Μόνο που εάν ψάχνετε κάτι στην τηλεόραση για να σας πάρει ο ύπνος, τότε υπάρχουν μερικές σειρές που θα πρέπει να αποφύγετε, όπως το Breaking Bad, το Game of Thrones ή το The Walking Dead.

Κι αυτό γιατί τέτοιου είδους σειρές έχουν τόσο περίπλοκη υπόθεση, έντονη πλοκή και αγωνία, που είναι σχεδόν απίθανο να αποκοιμηθείτε. Αντιθέτως, προτιμήστε σειρές πιο «ανάλαφρες» και ήρεμες, μακράν πιο αδιάφορες ή ακόμη και εντελώς σαχλές.

Το «φαινόμενο» είναι διαδεδομένο παρά τις συνεχείς (και τεκμηριωμένες επιστημονικά) συστάσεις πως το να βλέπουμε τηλεόραση πριν κοιμηθούμε μας καταλήγει να μας ξαγρυπνά.

Όπως εξηγεί ο Jamie Zeitzer, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Στάνφορντ, «Αν εργάζεσαι σε υποβρύχιο ή ζεις σε ένα υπόγειο, τότε ναι, να ανησυχείς πως το φως μπορεί να σε κρατήσει ξύπνιο» και συμπληρώνει «Για τους υπολοίπους από εμάς, που βγαίνουμε έξω ή δουλεύουμε σε φυσιολογικά φωτισμένα γραφεία, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας σχετικά με το πόσο φως εκπέμπεται από αυτές τις οθόνες- είναι ανεπαρκές για να καταφέρει να μας ξυπνήσει άμεσα», προσθέτει.

Σχετικά με το γιατί ορισμένες τηλεοπτικές σειρές έχουν περισσότερες πιθανότητες να μας κοιμίσουν συγκριτικά με άλλες, λέει πως το κοινό χαρακτηριστικό τους είναι η δυνατότητα που έχουν να μας αποσπούν την προσοχή.

«Ένα βασικό χαρακτηριστικό της αϋπνίας (ή γενικά της ικανότητας να κοιμάσαι) είναι πως τα άτομα συχνά κάνουν κυκλικές σκέψεις και "κολλάνε". Το να παρακολουθείς κάτι στην τηλεόραση μπορεί, βασικά, να επιτρέψει σε αυτούς τους ανθρώπους να βγουν λίγο από τις σκέψεις τους και έτσι να "αφήσουν" να τους πάρει ο ύπνος», εξηγεί ο Jamie Zeitzer.

Και καθώς στις κωμικές σειρές συνήθως ή άλλες «ανάλαφρες», όπως θεωρούνται, δεν συμβαίνει συνήθως τίποτα βίαιο, αναπάντεχο ή με πολλή φασαρία, οι πιθανότητες να μας πάρει ο ύπνος βλέποντάς τις αυξάνουν αισθητά.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα ζώδια σήμερα: Παρασκευή 20 Οκτωβρίου
Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Eικόνες που αποδεικνύουν πως ένας καλός κουρέας σε μεταμορφώνει
Σήμερα
Και μάλλον πως τα μακριά μαλλιά δεν πάνε σε κανέναν άντρα
Οι επιστήμονες εξηγούν... γιατί οι γυναίκες βάζουν μάσκαρα με το στόμα ανοιχτό
Σήμερα
Και όμως δεν το κάνουν από άποψη, όπως νομίζουν όλοι
Η πραγματική αιτία όλων των καρκίνων
Χτες
Μια σπουδαία έρευνα του Γερμανού γιατρού Ryke Geerd Hamer
Πώς να φτιάξεις ένα φυσικό viagra μόνο με δυο συστατικά
Χτες
Ένας φυσικός τρόπος με ακόμα καλύτερα αποτελέσματα
Τελικά, πόσο αθώο είναι να πλένεις τα χέρια σου σε νεροχύτη δημόσιας τουαλέτας;
Χτες
Γιατί υπάρχουν πράγματα που το μάτι δε βλέπει...
Το κόλπο για να γυρνάς τα μανίκια του πουκάμισου σωστά
Χτες
Μέχρι τώρα παιδευόσουν και δεν το έκανες μάλλον και σωστά
Η πιο προσιτή ασφάλεια ζωής είναι πλέον διαθέσιμη στην Ελλάδα
Χτες
Χωρίς Ιατρικές εξετάσεις και με σταθερά ασφάλιστρα που δεν θα αυξηθούν ποτέ
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο E-Radio.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

Σχετικά με το E-Radio To E-RADIO™ είναι το πρώτο και μεγαλύτερο ελληνικό ραδιοφωνικό portal. Ακούστε live όλα τα ελληνικά ραδιόφωνα ζωντανά στο internet ανά κατηγορία και περιοχή.
Επίσης στο E-RADIO™ Newsfeed βρίσκετε μία μεγάλη ποικιλία θεμάτων που σας ενημερώνουν και σας ψυχαγωγούν καθημερινά.
Τέλος θα βρείτε μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών και περιεχομένου για τους επαγγελματίες του ραδιοφώνου, όπως υπηρεσίες streaming μετάδοσης, newsletter και ratings.