E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Προστάτεψε τον εαυτό σου από τις ιώσεις, απλά τρώγοντας

Δείτε τις τροφές που σε θωρακίζουν απέναντι στις εποχικές ιώσεις

Προστάτεψε τον εαυτό σου από τις ιώσεις, απλά τρώγοντας
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι θερμοκρασίες έχουν πάρει τη κατιούσα. Στο γραφείο κάθε εβδομάδα λείπει και ένας συνάδελφος. Οι ιώσεις είναι το μόνιμο πρόβλημα όλων, αυτή τη περίοδο. Οι γιατροί, επιμένουν στη πρόληψη από τη θεραπεία.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δείτε ποιες τροφές θα σε κάνουν ανίκητο απέναντι στις ιώσεις, και θα δεις το χειμώνα να περνάει χωρίς να φυσήξεις ούτε μια φορά τη μύτη σου.

Φρούτα και λαχανικά

Προτιμήστε τα εποχικά φρούτα και λαχανικά, τουλάχιστον 5 μερίδες την εβδομάδα. Σούπερ τροφές θεωρούνται, το μπρόκολο, πορτοκάλι, καρότα, λάχανο και φυσικά συνδυάστε τα με άφθονο λεμόνι.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ζεστό νερό με μέλι ή λεμόνι.

Πως πλένεται τα χέρια σας κάθε φορά που γυρνάτε σπίτι από έξωΈτσι πρέπει να κάνετε και με τον υπόλοιπο οργανισμό σας. Το μέλι και το λεμόνι είναι φυσικά αντισηπτικά, που σκοτώνουν κάθε μικρόβιο, που θα βρεθεί στο δρόμο τους.

Σαρδέλες, γαύροι, σολομός.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πλούσια σε λιπαρά ω-3, που αποτελούν ασπίδα απέναντι σε ιώσεις, ενώ έχουν ιδιαίτερη θεραπευτική δράση, όταν αναρρώνεις από κρύωμα.

Γάλα, γιαούρτι

Τα γαλακτομικά είναι πλούσια σε καλά μικρόβια. Με τη κατανάλωσή τους ενισχύουμε τον οργανισμό μας, και δίνουμε περίσσοτερα όπλα στον οργανισμό μας, για να αμυνθεί απέναντι στις ιώσεις.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Σκόρδο, μαιντανός, δύοσμος, σέλινο, κρεμμύδι.

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές και φυτοχημικές ουσίες με αντιμικροβιακή, αντιβακτηριακή και αντιφλεγμονώδη δράση. Πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα περιέχουν κάποια από τα παραπάνω, ακριβώς επειδή, είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση ιώσεων.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 8 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 8 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 8 ώρες

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 8 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Χτες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Προχτές

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

par: 12
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.