E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Έτσι θα καταλάβεις αν έχεις αργό μεταβολισμό!

Παρατήρησε το σώμα σου και δες τι συμβαίνει με τους ρυθμούς καύσεις του λίπους σου

Έτσι θα καταλάβεις αν έχεις αργό μεταβολισμό!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ο μεταβολισμός είναι ένας από τους πιο βασικούς μηχανισμούς λειτουργίας του σώματος μιας και είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση του βάρους του. Αν ο ρυθμός του είναι γρήγορος, τότε οι καύσεις γίνονται γρήγορα και άλλα το λίπος φεύγει πιο εύκολα, ενώ αν είναι αργός το λίπος συσσωρεύεται και έτσι μπαίνουν κιλά στο σώμα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αν λοιπόν θέλεις να χάσεις βάρος και όσο και αν προσέχεις τη διατροφή σου αυτό δε συμβαίνει, τότε μάλλον κάτι δεν πάει καλά με τον μεταβολισμό σου. Πως όμως μπορείς να ξέρεις πότε και αν αυτός λειτουργεί σωστά;

Αρχικά, το φούσκωμα είναι ένδειξη ό,τι ο μεταβολισμός σου πρέπει να αφυπνιστεί. Νιώθεις σαν να έχεις καταπιεί όλον τον αέρα του κόσμου μετά από κάθε γεύμα σου και η κοιλιά και το στομάχι σου είναι έτοιμα να σκάσουν; Τότε μάλλον κάτι δεν γίνεται σωστά στη διαδικασία της πέψης και οφείλεις να το ψάξεις. Δυστυχώς, τα γαστρεντερολογικά προβλήματα οδηγούν σε σωματικούς πόνους και στο αίσθημα της κούρασης, ενώ δυσκολεύουν και την καθημερινότητα σου.

Επιπλέον, αν προσπαθείς πολύ καιρό να χάσεις βάρος και όσο αυστηρές και αν είναι οι δίαιτες που κάνεις, δε βλέπεις καμία διαφορά, τότε αυτό σημαίνει ό,τι ο μεταβολισμός σου δεν έχει τα απαραίτητα αντανακλαστικά για να κάνει τις καύσεις που χρειάζονται και να αδυνατήσεις. 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τέλος, ένα ακόμα σημάδι που σου στέλνει ο οργανισμός σου είναι οι ανεξήγητες υπογλυκαιμίες. Νιώθεις συχνά εκεί που κάθεσαι ό,τι πρέπει να φας οπωσδήποτε κάτι γλυκό, διαφορετικά θα λιποθυμήσεις; Αυτό συμβαίνει γιατί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου έχουν τρελαθεί και πρέπει να ρυθμίσεις το μεταβολισμό σου προκειμένου αυτή η κατάσταση να σταματήσει. Αυτή η τάση της ακατάπαυστης πείνας και η επιθυμία να την κατευνάσεις με ό,τι πιο βρώμικο υπάρχει, υποδηλώνει ό,τι πρέπει να μπεις σε μια σειρά με υγιεινά και συχνά γεύματα, ώστε να ρυθμίσεις τον μεταβολισμό σου.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 2 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 2 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 2 ώρες

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 2 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Χτες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Προχτές

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.