E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Γρίπη Α1: Ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες οι μέθοδοι πρόληψης της;

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον θανατηφόρο ιό

Γρίπη Α1: Ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες οι μέθοδοι πρόληψης της;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πολλοί άνθρωποι είναι ήδη... κρεβατωμένοι με γρίπη. Για να μην αρρωστήσετε κι εσείς από “αβλεψία” και “χαζομάρα” η Cleveland Clinic συνιστά τα παρακάτω απλά βήματα προσωπικής υγιεινής ως μέτρα πρόληψης για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την γρίπη:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • Πλύσιμο χεριών. Αποφύγετε γενικά να αγγίζετε το πρόσωπό σας και μην ξεχνάτε να πλένετε τα χέρια πριν από τα γεύματα.
  • Γνωρίζετε ή κατοικείτε μαζί με κάποιον που είναι ήδη άρρωστος; Καθαρίστε και απολυμάνετε όλες τις επιφάνειες στο σπίτι με τις οποίες ο ασθενής έρχεται καθημερινά σε επαφή.
  • Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, την τακτική άσκηση, τον έλεγχο του στρες, και αποφεύγοντας το αλκοόλ και το κάπνισμα.
  • Και το πιο σημαντικό απ' όλα: Κάντε το αντιγριπικό εμβόλιο! Το ιδανικό είναι να το κάνετε τις πρώτες εβδομάδες του Νοεμβρίου. Το αντιγριπικό εμβόλιο θα μειώσει τις πιθανότητές σας να κολλήσετε τον ιό, αλλά και θα μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.

Γρίπη και κοινό κρυολόγημα

Μόλις αρχίσουν τα πρώτα συμπτώματα , πολλοί άνθρωποι συγχέουν τη γρίπη με άλλες ασθένειες. Σε αντίθεση με το κοινό κρυολόγημα, για παράδειγμα, η γρίπη “χτυπάει” ξαφνικά και έντονα με:

  • Υψηλό πυρετό
  • Έντονο βήχα
  • Γενικευμένο πόνο στο σώμα
  • Κόπωση

Αυτά δεν έχουν σχέση με το κοινό κρυολόγημα. Μια γρίπη θα σας στείλει απευθείας στο κρεβάτι, αλλά πιθανότατα δεν θα διαρκέσει όσο ένα κρυολόγημα, το οποίο μπορεί να κρατήσει ακόμα και εβδομάδες με ήπια συμπτώματα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αντιμετώπιση

Έστω ότι είστε είστε ήδη άρρωστοι, ή μόλις αρχίζουν τα συμπτώματά σας. Τώρα τι κάνετε;

Η γρίπη είναι ένας ιός, δεν είναι τα βακτήριο, οπότε τα αντιβιοτικά (που σκοτώνουν τα βακτήρια) δεν είναι αποτελεσματικά.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τα βασικά που πρέπει να κάνετε είναι τα εξής:

  • Πίνετε πολλά υγρά, όπως νερό, χυμούς και σούπες. Ο οργανισμός σας πρέπει να είναι πολύ καλά ενυδατωμένος, όταν έχετε γρίπη
  • Κάντε εισπνοές με ατμό (πχ πάνω από κατσαρόλα που βράζει νερό) ή χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι για τη ρινική συμφόρηση
  • Κάντε γαργάρες με ζεστό, αλμυρό νερό. Επίσης, πάρτε παστίλιες για τον βήχα και πιείτε τσάι από βότανα με μέλι για τον πονόλαιμο
  • Πάρτε ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη, ναπροξένη για την ανακούφιση από τους πόνους στο σώμα και τον πυρετό. Προσοχή: Πάντα να ενημερώνετε το γιατρό σας προτού πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Εκείνος γνωρίζει αν θα έχετε ενδεχόμενο πρόβλημα λόγω παρενεργειών.


Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Οι περισσότεροι από εμάς θα μπορέσουμε να περάσουμε με ασφάλεια τα συμπτώματα της γρίπης στο σπίτι. Ωστόσο, εκείνοι που ανήκουν στις λεγόμενες “κοινωνικές ομάδες υψηλού κινδύνου” πρέπει να προσέχουν και να τους προσέχουμε. Τα μικρά παιδιά, οι έγκυες, οι ηλικιωμένοι και ο καθένας με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (όπως οι καρκινοπαθείς) θα χρειαστεί επιπλέον προσοχή και φροντίδα από ένα γιατρό. Προσοχή: Μην “κάνετε” εσείς το γιατρό και αποφασίζετε για το τι θεραπεία πρέπει να ακολουθήσει ο καθένας. Καλέστε τον οικογενειακό σας γιατρό και ζητήστε τη συμβουλή του.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πότε τα συμπτώματα υποδεικνύουν σοβαρό πρόβλημα

Το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστά να επισκεφθείτε το νοσοκομείο αν αντιμετωπίζετε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια:

  • Δύσπνοια, ή δυσκολία στην αναπνοή
  • Πίεση, ή πόνο στο στήθος
  • Σύγχυση, αποπροσανατολισμό, ή τάση για λιποθυμία
  • Σοβαρό, ή επίμονο εμετό
  • Γριππώδη συμπτώματα που αρχικά υποχωρούν, αλλά στη συνέχεια επιστρέφουν με υψηλό πυρετό και ακόμα χειρότερο βήχα

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 3 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 3 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 3 ώρες

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 3 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Χτες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Προχτές

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

par: 13
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.