E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι είναι το «διαζύγιο ύπνου» που εχει γίνει… μόδα στις ΗΠΑ;

Πώς μπορεί να σώσει την σχέση σας

Τι είναι το «διαζύγιο ύπνου» που εχει γίνει… μόδα στις ΗΠΑ;
@fabiosa.com
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τα προβλήματα ύπνου όλο και αυξάνονται στην σημερινή εποχή, κυρίως λόγω της αύξησης του ρυθμού ζωής αλλά και ορισμένων νέων συνηθειών. Όλο και περισσότερος κόσμος δεν ευχαριστιέται τον ύπνο όπως θα έπρεπε, για μια σειρά από λόγους.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Οι λύσεις που προτείνονται είναι πολλές. Όπως η αποχή από την καφεΐνη μετά τις 3 το μεσημέρι, καθόλου αλκοόλ το βράδυ και αποχή από την οθόνη του κινητού ή του υπολογιστή πριν από τον ύπνο. Για κάποιος αυτά φτάνουν για να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου τους.

Για άλλους πάλι, όχι. Και ίσως η λύση να βρίσκεται σε εκείνον που κοιμάται δίπλα σας. Γιατί μπορεί ο/η σύντροφός σας να έχει όλα τα καλά, αλλά μπορεί να μην ταιριάζετε καθόλου στον ύπνο. Σύμφωνα με το Psychology Today, το 30% των Αμερικανών προτιμά να κοιμάται χωριστά από τον/την σύντροφό του.

Αυτό έχει αρχίσει να μετατρέπεται σε έναν νέο όρο που ονομάζεται «διαζύγιο ύπνου». Και παρόλο που είναι σημάδι που μπορεί να φέρει σύννεφα σε μια σχέση, οι ειδικοί λένε πως τελικά, μπορεί να αποδειχθεί ευεργετικό γι’ αυτήν.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γιατί κάποιος από τους δυο μπορεί να είναι νυχτόβιος ενώ ο άλλος πρωινός τύπος. Αν για κάποιον από τους δυο ο ύπνος διακοπεί, τότε μπορεί αν υπάρξουν επιπτώσεις και στον άλλο. Άλλοι λόγοι για να κοιμούνται τα ζευγάρια ξεχωριστά, είναι το ροχαλητό, τα διαφορετικά προγράμματα ακόμα και η θερμοκρασία του δωματίου.

https://www.bravotv.com/personal-space/sleep-divorce-is-now-very-common

@bravotv.com

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

«Ο κακός ύπνος μπορεί να φέρει αρνητικά αποτελέσματα στις σχέσεις» αναφέρει το Psychology Today. «Η έλλειψη ύπνου μπορεί να εξαφανίσει τα θετικά συναισθήματα μας για τους συντρόφους μας. Ερευνητές ανακάλυψαν πως οι άνθρωποι με χαμηλότερη ποιότητα ύπνου καταδεικνύουν χαμηλότερα επίπεδα ευγνωμοσύνης και είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αισθήματα εγωισμού, από εκείνους που κοιμούνται καλά. Οι άνθρωποι που κοιμούνται άσχημα έδειξαν λιγότερη εκτίμηση για τους συντρόφους τους».

Αν λοιπόν έχετε μια τέτοια εμπειρία, τότε μπορείτε να συζητήσετε με το έτερον ήμισυ. Πείτε τους πως τα αισθήματά σας δεν έχουν αλλάξει, αλλά πως η σχέση θα γινόταν καλύτερη αν κοιμόσασταν χωριστά. «Προτείνετε τους αρχικά μια δοκιμή για 1-2 νύχτες την εβδομάδα και αν δείτε βελτίωση μπορείτε να το ξανασυζητήσετε», αναφέρει το Psychology Today.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Σήμερα

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Σήμερα

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Σήμερα

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Χτες

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Χτες

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Προχτές

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

Τροφές που καταστρέφουν το έντερο και που οι διαιτολόγοι συνιστούν να κόψετε αμέσως

Προχτές

Eάν θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά έως το καλοκαίρι

Αυτό το τραγούδι αντιπροσωπεύει το κάθε ζώδιο

Προχτές

Ποιο είναι το δικό σου;

Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί

Πριν 3 μέρες

Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες

par: 9
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.