Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Αυτή είναι η ιδανική διάρκεια για διακοπές σύμφωνα με την επιστήμη

Αυτή είναι η ιδανική διάρκεια για διακοπές σύμφωνα με την επιστήμη

Ούτε περισσότερο, ούτε λιγότερο

Δημοσίευση 18/4/2019 | 00:13

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν συχνά πως θα ήθελαν να κάνουν 2 εβδομάδες διακοπές ή ακόμα και έναν μήνα για να ξεκουράσουν σώμα και πνεύμα. Η επιστήμη όμως δεν συμφωνεί. Κι αυτό γιατί μας λέει ότι υπάρχει ιδανική διάρκεια διακοπών και περισσότερο ή λιγότερο από αυτήν την διάρκεια, δεν μας βοηθά.

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Happiness Studies, η ιδανική διάρκεια διακοπών είναι 8 ημέρες. Όπως έδειξε η έρευνα, όποιος κάνει διακοπές, τις πρώτες μέρες των διακοπών θα αισθανθεί μια αύξηση χαράς, η οποία θα φτάσει στην κορύφωσή της την 8η ημέρα. Οι 8 ημέρες δίνουν την ευκαιρία στους ταξιδιώτες να αδειάσουν τις αποσκευές τους και να προλάβουν να προσαρμοστούν σε μια νέα και πιο χαλαρή ρουτίνα.

Μετά την όγδοη ημέρα, αυτά τα οφέλη που έχουν οι διακοπές τείνουν να μειώνονται, όπως λένε οι ερευνητές. Τα οφέλη των οκταήμερων διακοπών αξίζουν τις θυσίες, αφού οι ταξιδιώτες θα δουν βελτίωση στον ύπνο τους, μείωση του στρες και μια ευεξία.

Βέβαια, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να πάτε στην άκρη του κόσμου. Ακόμα και εκείνοι που πάνε διακοπές κοντά στο σπίτι τους ή μένουν στο σπίτι για να ξεκουραστούν, έχουν παρόμοια οφέλη. Βγαίνοντας κατά κάποιον τρόπο από την καθημερινότητά σας, θα σας κάνει σχεδόν το ίδιο καλό, με τον να πάτε ένα μακρινό ταξίδι.

8 ημέρες λοιπόν, αφού το λιγότερο δεν φτάνει και το περισσότερο δεν θα οφελήσει σε τίποτα παραπάνω. Τι λέτε; Σας φθάνουν;

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το πιο τρελό ποτό που είδες ποτέ έχει πάνω του ένα ολόκληρο γεύμα

Πριν 8 ώρες

Είναι ό,τι πιο μουρλό είδαμε τελευταία και βρίσκεται στο Τέξας

Η πόλη που ψηφίστηκε ως η καλύτερη σε όλο τον κόσμο και δεν ξέρετε

Πριν 8 ώρες

Η καλύτερη πόλη του κόσμου σύμφωνα με τα διεθνή βραβεία Travel + Leisure World’s Best Awards

To πιο εντυπωσιακό καλοκαιρινό γλυκό με λίγα υλικά

Πριν 8 ώρες

Φτιάξε στο πι και φι το πιο λαχταριστό Banoffee όπως η Melisoula

4+1 συμβουλές για να κάνεις τα χείλη σου να δείχνουν πιο ζουμερά!

Πριν 8 ώρες

Ανέδειξε ακόμα περισσότερο τα όμορφα χαρακτηριστικά σου

Τα ζώδια σήμερα: 21 Αυγούστου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η vegan μάσκαρα που κάνει τις βλεφαρίδες σου εκθαμβωτικές

Χτες

Δοκίμασε την και θα ξετρελαθείς

5 trends που έρχονται απευθείας από το Λονδίνο

Προχτές

Τι κυκλοφορεί στο Λονδίνο αυτό τον καιρό

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.