Μένουμε Ασφαλείς - Μένουμε Περίφανοι
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
ΣΠΙΤΙ
Μένουμε Σπίτι: Ιδέες και προτάσεις για να μην βαρεθείς

Η μουσική που πρέπει να ακούς όταν μελαγχολείς για να αισθάνεσαι καλύτερα

Η μουσική που πρέπει να ακούς όταν μελαγχολείς για να αισθάνεσαι καλύτερα

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο

Δημοσίευση 14/5/2019 | 15:55

Πολλές φορές θα έχεις αισθανθεί ότι δεν έχεις και πολλή δύναμη, ούτε πολλή όρεξη για αστεία, ότι νιώθεις κούραση και σε καταβάλλει ένα αίσθημα απαισιοδοξίας και μελαγχολίας. Αυτή η φάση είναι απολύτως φυσιολογική και την περνάνε όλοι συχνά πυκνά.

Πρόκειται για τις μέρες που κλείνεσαι στον εαυτό σου και δεν θέλεις να συναναστραφείς με κόσμο. Τις περισσότερες από αυτές τις στιγμές το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να ακούσεις μουσική και να χαλαρώσεις. Η επιστήμη όμως έρχεται να σε εκπλήξει με τις ανακαλύψεις της για ακόμα μια φορά και να σου δείξει το πως συνδέεται η μουσική που επιλέγεις με τα συναισθήματα σου.

Το περίεργο στην όλη υπόθεση της μελαγχολίας είναι δε ότι όταν οι άνθρωποι αισθάνονται έτσι επιλέγουν να ακούσουν εξίσου μελαγχολική μουσική. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό όμως, είναι πολύ διαφορετικός από εκείνον που πιθανότητα να φαντάζεσαι.

Φαίνεται ότι τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι αυτά που κατά κανόνα αποφεύγει ο άνθρωπος, καθώς και όλα εκείνα τα ερεθίσματα που του προκαλούν κάτι τέτοιο. Γιατί όμως επιλέγει να ακούσει θλιβερά τραγούδια όταν αισθάνεται στεναχωρημένος;

Έρευνα αποκάλυψε ότι τα μελαγχολικά και θλιβερά τραγούδια προκαλούν συναισθήματα γλυκιάς μελαγχολίας, ηρεμίας, ρομαντισμού και ως ένα βαθμό ευχαρίστησης. Πιο συγκεκριμένα, η μελαγχολική μουσική οδηγεί τους ακροατές της στο να βιώσουν ένα ευρύ φάσμα πολύπλοκων και εν μέρει θετικών συναισθημάτων, όπως νοσταλγία, γαλήνη και τρυφερότητα.

Οι ερευνητές αναφέρουν ότι αυτά τα θετικά συναισθήματα δρουν σαν κάθαρση στην ψυχή αυτού που τα ακούει, αφού τα αισθήματα συμπάθειας και συμπόνιας που προκαλεί η μουσική έχουν απελευθερωτική επίδραση στα έντονα συναισθήματα.

Όταν ακούς μελαγχολική μουσική το σώμα σου εκκρίνει μια ορμόνη (την προλακτίνη) για να λειτουργήσει ως παρηγοριά και να δημιουργήσει ένα ευχάριστο περιβάλλον.

Οι περισσότεροι συμμετέχοντες στην έρευνα ανέφεραν αισθήματα ηρεμίας και ανακούφισης μετά το πείραμα της μελαγχολικής μουσικής, ενώ άλλοι είπαν ότι η θλιβερή μουσική διεγείρει τη φαντασία τους και εμπνέει τη δημιουργικότητά τους.

Τέλος, το να ακούς έναν καλλιτέχνη να μιλάει για μια τραυματική κατάσταση που έχεις βιώσει και εσύ ο ίδιος, λειτουργεί ως αντίδοτο. Σαν τα παρηγορητικά λόγια ενός καλού σου φίλου, απαλύνει το πόνο και κατευνάζει τις πιο αρνητικές σου σκέψεις.

 

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η εφταήμερη δίαιτα της πατάτας

Σινεμά Σήμερα

Τι είναι και γιατί είναι τόσο δημοφιλής

Τα ζώδια σήμερα: 4 Ιουλίου

Σινεμά Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τι είναι το argan oil και ποιες οι είναι τα οφέλη του για τα μαλλιά και το δέρμα

Σινεμά Σήμερα

Ακούτε συχνά το όνομα του, αλλά ξέρετε τι είναι πραγματικά;

Το κόλπο της Ashley Graham για τέλεια ζουμερά χείλη

Σινεμά Σήμερα

Ανέβασε ένα 25λεπτο tutorial αποκαλύπτοντας την καθημερινή make up ρουτίνα της και δείχνει πως

Όταν βλέπουμε αφρό στην θάλασσα σημαίνει πως είναι βρώμικη;

Σινεμά Σήμερα

Οι αφροί στη θάλασσα είναι ανησυχητικό σημάδι;

Γιατί τρώμε όταν στενοχωριόμαστε;

Σινεμά Σήμερα

Συμβουλές για να μην πέφτουμε με τα μούτρα στο φαγητό

9+1 τρόποι που το σώμα σας δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά

Σινεμά Χτες

Όλα τα σημάδια που σας προειδοποιούν

Τα ζώδια σήμερα: 3 Iουλίου

Σινεμά Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Slow ‑ Carb Diet: H νέα μόδα στην διατροφή

Σινεμά Χτες

Δημιουργήθηκε με σκοπό να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος σε γοργό ρυθμό

Η απόχρωση των μαλλιών της Μαρίας Ηλιάκη είναι το πιο hot χρώμα τώρα

Σινεμά Χτες

Καλή ιδέα να υιοθετήσει αυτή την τόσο stylish απόχρωση!

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.