Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Είναι όντως το νερό με λεμόνι ό, τι καλύτερο για να χάσετε βάρος;

Είναι όντως το νερό με λεμόνι ό, τι καλύτερο για να χάσετε βάρος;
@selecthealth.org

Και ναι και όχι

Δημοσίευση 20/5/2019 | 21:57

Είναι εξαιρετικά διαδεδομένη η άποψη πως αν πιείς νερό με λεμόνι, είτε ζεστό είτε κρύο το πρωί, τότε ο μεταβολισμός σου θα δουλέψει ακόμα περισσότερο και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Και ακούγεται πολύ απλό για να αληθεύει...

Τελικά ισχύει; Η εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας των ΗΠΑ, Alissa Rumsey, λέει πως από μόνο του, το νερό με το λεμόνι δεν μπορεί να προκαλέσει από μόνο του απώλεια βάρους. Ωστόσο, η αντικατάσταση του καφέ με ζάχαρη ή του χυμού φρούτων, που έχουν περισσότερες θερμίδες, με αυτό το ρόφημα κάθε πρωί μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Το νερό, όσο περισσότερο μπορεί ο καθένας να πίνει την ημέρα, κρατά τον οργανισμό ενυδατωμένο, βοηθά έτσι κι αλλιώς στην απώλεια του βάρους. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με τους ειδικούς, το σώμα ερμηνεύει πολλές φορές την δίψα ως πείνα και αν δεν πίνουμε αρκετό νερό, μπορεί να θεωρούμε ό, τι πεινάμε, χωρίς να έχουμε ουσιαστικά την ανάγκη. Αν το σώμα είναι ενυδατωμένο, τόσο λιγότερα σνακ και μη υγιεινή τροφή θα καταναλώσεις καθημερινά.

Σε πολλούς ανθρώπους πάλι, δεν αρέσει ιδιαίτερα το νερό, Η προσθήκη λεμονιού ίσως κάνει πιο ευχάριστη την γεύση του. Αν βέβαια έχετε προβλήματα με το στομάχι, όπως καούρες και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, είναι καλύτερα να αποφύγετε το λεμόνι, αφού είναι εξαιρετικά όξινο. Το νερό με το λεμόνι λοιπόν, μπορεί έμμεσα και όχι άμεσα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 20 Aυγούστου

Πριν 3 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

5 trends που έρχονται απευθείας από το Λονδίνο

Πριν 3 ώρες

Τι κυκλοφορεί στο Λονδίνο αυτό τον καιρό

Πως θα απαλλαγείς από την επιθυμία σου για τσιγάρο

Πριν 3 ώρες

Το πιο εύκολο μυστικό που μπορείς να εφαρμόσεις

Pool parties στις ταράτσες της Νέας Υόρκης

Πριν 3 ώρες

Η ζέστη του καλοκαιριού θέλει πισίνα

Η τροφή που έκοψε η Khloe Kardashian και έχασε 5 κιλά σε 1,5 μήνα

Πριν 3 ώρες

Δοκίμασε και εσύ το κόλπο της και δες αμέσως διαφορά

Tα φουσκωτά μανίκια είναι η νέα αγαπημένη τάση της μόδας

Πριν 3 ώρες

Όταν η βικτωριανή εποχή συναντά το σήμερα

Τα ζώδια σήμερα: 19 Aυγούστου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Tech neck: To πρόβλημα που έχουν σχεδόν όλοι όσοι έχουν κινητό

Χτες

Οι φανατικοί χρήστες smartphones θα καταλάβουν αμέσως

Εγκαύματα από ήλιο: Τι κάνει και τι δεν κάνει το γιαούρτι στο δέρμα σου

Χτες

Αποτελεί μία από τα πιο συνηθισμένα φυσικά «γιατροσόφια»

Total White look: Γίνε η απόλυτη θεά του στιλ με δυο κινήσεις

Χτες

Ο συνδυασμός που είναι πάντα κομψός και εντυπωσιακός, όσο απλός και αν είναι

Το κραγιόν που πρέπει να έχουν όλες οι ξανθές στο νεσεσέρ τους

Χτες

Τους πάει τρελά και μπορούν να το φοράνε όλη την ημέρα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.