Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Είναι όντως το νερό με λεμόνι ό, τι καλύτερο για να χάσετε βάρος;

Είναι όντως το νερό με λεμόνι ό, τι καλύτερο για να χάσετε βάρος;
@selecthealth.org

Και ναι και όχι

Δημοσίευση 20/5/2019 | 21:57

Είναι εξαιρετικά διαδεδομένη η άποψη πως αν πιείς νερό με λεμόνι, είτε ζεστό είτε κρύο το πρωί, τότε ο μεταβολισμός σου θα δουλέψει ακόμα περισσότερο και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Και ακούγεται πολύ απλό για να αληθεύει...

Τελικά ισχύει; Η εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας των ΗΠΑ, Alissa Rumsey, λέει πως από μόνο του, το νερό με το λεμόνι δεν μπορεί να προκαλέσει από μόνο του απώλεια βάρους. Ωστόσο, η αντικατάσταση του καφέ με ζάχαρη ή του χυμού φρούτων, που έχουν περισσότερες θερμίδες, με αυτό το ρόφημα κάθε πρωί μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Το νερό, όσο περισσότερο μπορεί ο καθένας να πίνει την ημέρα, κρατά τον οργανισμό ενυδατωμένο, βοηθά έτσι κι αλλιώς στην απώλεια του βάρους. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με τους ειδικούς, το σώμα ερμηνεύει πολλές φορές την δίψα ως πείνα και αν δεν πίνουμε αρκετό νερό, μπορεί να θεωρούμε ό, τι πεινάμε, χωρίς να έχουμε ουσιαστικά την ανάγκη. Αν το σώμα είναι ενυδατωμένο, τόσο λιγότερα σνακ και μη υγιεινή τροφή θα καταναλώσεις καθημερινά.

Σε πολλούς ανθρώπους πάλι, δεν αρέσει ιδιαίτερα το νερό, Η προσθήκη λεμονιού ίσως κάνει πιο ευχάριστη την γεύση του. Αν βέβαια έχετε προβλήματα με το στομάχι, όπως καούρες και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, είναι καλύτερα να αποφύγετε το λεμόνι, αφού είναι εξαιρετικά όξινο. Το νερό με το λεμόνι λοιπόν, μπορεί έμμεσα και όχι άμεσα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Χρειάζονται και τα μαλλιά σου αντηλιακό;

Σήμερα

Tα προϊόντα που θα προστατεύσουν τα μαλλιά σας απο τον ήλιο

Σταμάτα να αγοράζεις αυτά από το σούπερ μάρκετ και θα χάσεις αμέσως κιλά

Σήμερα

Τα προϊόντα που σε κάνουν να παχαίνεις και πρέπει να κόψεις αν θέλεις να μειώσεις το βάρος σου

Δεν είναι φάρμακο αλλά μειώνει 50% την πιθανότητα θανάτου

Σήμερα

Η έρευνα που ανοίγει νέους δρόμους στη θεραπεία χρονίων παθήσεων

Τα ζώδια σήμερα: 15 Ιουλίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι καλύτερες DIY συμβουλές για τα παλιά σου εσώpουχα

Σήμερα

Πως να τα αξιοποιήσεις με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους

Τα κόκκινα κραγιόν που ταιριάζουν σε όλες!

Σήμερα

Δείτε ποια είναι και δοκιμάστε τα

Τα ζώδια σήμερα: 14 Ιουλίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τι να φάτε σήμερα: Οικονομικές αράβικες πιτούλες, ιδανικές για παραλία

Χτες

Δυο συνταγές για να επιλέξετε ανάμεσα σε κοτόπουλο ή τόνο

Αποτρίχωση ευαίσθητηs περιοχής: Κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζεις

Χτες

Τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει στην υγεία σου

Τα γυαλιά ηλίου που φορούν όλες οι influencers και κάνουν θραύση

Χτες

Έρχονται από το παρελθόν και θα σε εκπλήξουν

Ο γύρος και τα μυστικά του: Ξέρεις πώς φτιάχνεται;

ΡΕΠΟΡΤΑΖ Χτες

Πήγαμε και ανακαλύψαμε πώς φτιάχνεται ο γύρος βήμα - βήμα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.