E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Είναι όντως το νερό με λεμόνι ό, τι καλύτερο για να χάσετε βάρος;

Και ναι και όχι

Είναι όντως το νερό με λεμόνι ό, τι καλύτερο για να χάσετε βάρος;
@selecthealth.org
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΛΟΓΕΡΑΣ

Είναι εξαιρετικά διαδεδομένη η άποψη πως αν πιείς νερό με λεμόνι, είτε ζεστό είτε κρύο το πρωί, τότε ο μεταβολισμός σου θα δουλέψει ακόμα περισσότερο και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Και ακούγεται πολύ απλό για να αληθεύει...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Τελικά ισχύει; Η εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας των ΗΠΑ, Alissa Rumsey, λέει πως από μόνο του, το νερό με το λεμόνι δεν μπορεί να προκαλέσει από μόνο του απώλεια βάρους. Ωστόσο, η αντικατάσταση του καφέ με ζάχαρη ή του χυμού φρούτων, που έχουν περισσότερες θερμίδες, με αυτό το ρόφημα κάθε πρωί μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Το νερό, όσο περισσότερο μπορεί ο καθένας να πίνει την ημέρα, κρατά τον οργανισμό ενυδατωμένο, βοηθά έτσι κι αλλιώς στην απώλεια του βάρους. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με τους ειδικούς, το σώμα ερμηνεύει πολλές φορές την δίψα ως πείνα και αν δεν πίνουμε αρκετό νερό, μπορεί να θεωρούμε ό, τι πεινάμε, χωρίς να έχουμε ουσιαστικά την ανάγκη. Αν το σώμα είναι ενυδατωμένο, τόσο λιγότερα σνακ και μη υγιεινή τροφή θα καταναλώσεις καθημερινά.

Σε πολλούς ανθρώπους πάλι, δεν αρέσει ιδιαίτερα το νερό, Η προσθήκη λεμονιού ίσως κάνει πιο ευχάριστη την γεύση του. Αν βέβαια έχετε προβλήματα με το στομάχι, όπως καούρες και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, είναι καλύτερα να αποφύγετε το λεμόνι, αφού είναι εξαιρετικά όξινο. Το νερό με το λεμόνι λοιπόν, μπορεί έμμεσα και όχι άμεσα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Σήμερα

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Σήμερα

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Σήμερα

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Χτες

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Πριν 3 μέρες

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

par: 4
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.