Μένουμε σπίτι. Ασφαλείς και ενημερωμένοι.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Η νέα διατροφική συνήθεια που σαρώνει στο Instagram

Η νέα διατροφική συνήθεια που σαρώνει στο Instagram

Σου δίνει ενέργεια!

Δημοσίευση 28/5/2019 | 09:43

Ο συνδυασμός φρούτων, λαχανικών, superfoods και άλλων καλών πηγών ενέργειας που έχει σκοπό να σε χορτάσει και να σε «κρατήσει» για αρκετές ώρες λέγεται energy bowl!

Είναι η τέλεια πηγή ενέργειας που έχει τη γεύση που εσύ θέλεις αφού διαλέγεις τα υλικά της ενώ μπορεί να αυξήσει την ευεξία σου σε μερικά λεπτά. Είναι μια βόμβα κοινώς, από τροφές που είναι αποδεδειγμένα εξαιρετικές για τη διατροφή σου.

Και αν δεν έχεις χρόνο για να μαγειρεύεις πρωινό είναι σούπερ και εύκολο! Διαλέγεις τη βάση σου, δηλαδή είτε γιαούρτι είτε κάποιο γάλα καρύδας, αμυγδάλου κλπ και έπειτα πραγματικά, πετάς ό,τι έχεις!

Ένα μπλέντερ, μερικά φρούτα αν θέλεις να φτιάξεις ένα δικό σου γιαούρτι αλλιώς απλώς πάρε ένα μπολ, ρίξε το γιαούρτι και από πάνω φρούτα και ξηρούς καρπούς! Καλή όρεξη!

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

günaydın🙋‍♀️bir tane bana bir tane miniğe kara incirli ve muzlu smoothie kasesi yaptım!bol enerji isteyen günlere hızlı başlangıç yapabilmek için güzel çözüm👌 #smoothiebowl#energybowl#power#banana#fig#foodphotopraphy#chefsofinstagram#redfruits #grateplates#finefood#dreamandcook#byfulyaünver#goodfood#health#healthyfood#gastronogram#gastronomy#chefsplate#smoothie#freezing#winterpower

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη dream&cook♨️ (@dream.and.cook) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

🥥 Still looking for a place to brunch this weekend? Come and taste our delicious, fresh & creamy ENERGY BUDWIG 🍌The perfect boost to start your day !!

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη KOMO Bowl (@komobowl) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

As the weather cools down this breakfast bowl by our girl @healthywholefood will keep you feeling warm and fuzzy✨ Creamy oats with lashings of honey, fresh fruits and raisins 😍 . OATS are a fantastic source of fiber and are a slow digesting carbohydrate to keep you feeling fuller for longer to give you that feeling of ‘steady energy’ which makes these babies the peeeerfect breakfast to see you through until lunch time 🙌🏼 Feel free to stir through hulled hemp seeds and chia seeds for some extra omega 3’s (Great for a plant based diet) This bowl of oaty-goodness has been topped with raisins and cacao nibs from @nutsaboutlifeaustralia, fresh banana, apple and of course raw honey 🍯 This is the definition of a BALANCED brekky (or lunch!) and will keep your tummy verrrry happy🥰 . . . #Nutsaboutlife #breakfastofchampions #oats #overnightoats #honeyoats #healthybreakfast #energybowl #organiccacao #cacaonibs #driedfruit #breakfastideas #australianhoney #rolledoats #omega3 #chiaseeds #hempseeds #yummy

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη NUTS ABOUT LIFE (@nutsaboutlifeaustralia) στις

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

5 σούπερ τροφές για υγεία και δύναμη

Σήμερα

Το μενού που θα σε κάνει άτρωτο

Ως το τέλος του μήνα αυτά τα 3 ζώδια θα περάσουν απίθανα

Σήμερα

Είναι οι μέρες τους - μήπως ανήκεις σε ένα από αυτά;

Τα ζώδια σήμερα: 26 Μαϊου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι 6 πιο πιθανές αιτίες που κάνουν τα μάτια σας να δακρύζουν συνέχεια

Σήμερα

Όταν τα μάτια δακρύζουν, τότε ίσως αυτό να είναι ένδειξη ενός προβλήματος υγείας

Ο μύθος της «όασης της Αμερικής»

Χτες

Μεταφέρεται από στόμα σε στόμα μεταξύ των ντόπιων εδώ και αιώνες

Όλα τα μυστικά για μια υγιή και ρομαντική σχέση

Χτες

Η ψυχολόγος και ερευνήτρια Joanne Davila σας δίνει όλες τις απαντήσεις

Τα ζώδια σήμερα: 25 Μαΐου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τροφές που δεν πρέπει να τρως αν έχεις εποχικές αλλεργίες

Χτες

Κάνουν απλώς χειρότερη την κατάσταση

Τα ζώδια σήμερα: 24 Μαΐου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.