Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποια είναι τα όρια του οργανισμού μας;

Ποια είναι τα όρια του οργανισμού μας;

Η ανακάλυψη των επιστημόνων που δίνει απαντήσεις για το σώμα μας

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 10/6/2019 | 15:43

Αν είσαι από αυτούς που φτάνουν στα όρια του οργανισμού τους, κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, για να έχουν άμεσα και ικανοποιητικά αποτελέσματα στο κορμί τους, η έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ντιουκ στις ΗΠΑ, έρχεται να σε διαφωτίσει σχετικά με τα όρια του σώματος σου.

Η έρευνα είχε για δείγμα αθλητές ποδηλασίας που προπονούνται σε ακραίες συνθήκες, και τα αποτέλεσματα έδειξαν ότι ένας μέσος άνθρωπος μπορεί να καταναλώσει 4.000 θερμίδες την ημέρα.

Το ανώτατο όριο της αντοχής μας είναι 2,5 φορές ο μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας του σώματός μας. Όσο περισσότερο αθλούμαστε τόσο δυσκολότερο είναι να καταναλωθούν θερμίδες, μετά από ένα σημείο. Που είναι το σημείο αντοχής μας. Από εκείνο το σημείο και μετά ο οργανισμός μας έχει ένα μηχανισμό που αυτοπροστατεύεται και ρίχνει τις θερμίδες που καίγονται.

Άλλο αποτέλεσμα που βγήκε από την έρευνα, είναι ότι μπορούμε να ωθούμε τον οργανισμό μας στα άκρα, αλλά όχι για πολύ καιρό. Όταν η υπερβολική άσκηση κρατήσει καιρό, αρχίζει και γίνεται επικίνδυνη για τον οργανισμό μας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι προκαλεί ο οpγασμός στον εγκέφαλο

Πριν 10 ώρες

Τι συμβαίνει στο μυαλό μας την ώρα του οργασμού;

Tο πρόγραμμα της Rebel Wilson που τη βοήθησε να χάσει 20 κιλά

Πριν 10 ώρες

O γυμναστής της, Jono Castano Acero, αποκαλύπτει τις ασκήσεις

Τα ζώδια σήμερα: 23 Ιανουαρίου

Πριν 10 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

3 συμβουλές για άψογο μακιγιάζ από την make up artist των celebrities, Έλσα Πρωτοψάλτη

Πριν 10 ώρες

Τι πρέπει να προσέξεις για να πετύχεις το τέλειο look

Η συχνή φαντaσίωση που είναι κοινή σε άντρες και γυναίκες

Πριν 10 ώρες

Και σίγουρα θα εκπλαγείτε και εσείς μαζί της

Τέσσερα πράγματα που ζητούν οι γυναίκες σε ένα one night stand

Πριν 10 ώρες

Για να κάνουν one night stand, οι γυναίκες ανεβάζουν τα στανταρ τους

Αν νιώθεις κάψιμο στη πλάτη τότε το θέμα σε ενδιαφέρει

Χτες

Οι παθήσεις που συνδέονται με το συγκεκριμένο σύμπτωμα

Τι είναι ο κοροναϊός που τρομοκρατεί τον πλανήτη;

Χτες

Τι προκαλεί στον οργανισμό και πως μεταδίδεται

Ο πρώην σου τα έφτιαξε με άλλη; Να τι μπορείς να κάνεις

Χτες

Γιατί το βασικό στη ζωή είναι το πως διαχειρίζεσαι τα όσα σου συμβαίνουν

Αν έχεις λεπτά μαλλιά, τότε δοκίμασε αυτές τις συμβουλές για όγκο

Χτες

Υπάρχει τρόπος να νιώσεις αυτοπεποίθηση με τα μαλλιά σου

Τα ζώδια σήμερα: 22 Ιανουαρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Paris Hilton: Η συνταγή για λαζάνια που ξεπέρασε τις 2.5 εκατ. προβολές

Χτες

Αλλά κάνει ένα σωρό λάθη και οι χρήστες το πρόσεξαν

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.