Το ελληνικό φαγητό που κάθε κουταλιά του είναι θησαυρός

Πεντανόστιμο και μαγειρεύεται εύκολα και γρήγορα
Δημοσίευση 19/6/2019 | 12:59
Όποιος έχει μείνει με τον παππού και τη γιαγιά καλοκαίρι στο χωριό, σίγουρα θα έχει φάει τον παραδοσιακό τραχανά.
Μπορεί οι γιαγιάδες μας να το προτιμούσαν γιατί είναι ένα εύκολο φαγητό, αλλά χωρίς να το ξέρουν μας εφοδιάζαν με ένα τροφικό θησαυρό.
Ο τραχανάς μας, μετά από μελέτες είναι η τροφή που μπορεί ταυτόχρονα να σώσει τα οστά μας, αλλά και να λύσει τα προβλήματα του εντέρου μας.
Είναι μια τροφή με πολύ χαμηλή θερμιδική αξία, όμως είναι πλούσιο σε βιταμίνες και πρωτείνη. Τα λιπαρά του είναι χαμηλά, και μάλιστα καλής ποιότητας ενώ αποδεικνύεται σύμμαχος στα εντερικά προβλήματα, αφού είναι γεμάτος φυτικές ίνες.
Λόγω του φωσφόρου που περιέχει, ο τραχανάς προστατεύει τον οργανισμό από την οστεοπόρωση.
Ενδεικτικά 100 γρ τραχανά αντιστοιχούν σε 100 θερμίδες, και περιέχουν όλα όσα χρειαζόμαστε από ένα γεύμα.
TAGS
τραχανάς
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
O Δημήτρης Σταματίου σου προτείνει τα must προϊόντα για το καθημερινό σου μακιγιάζ
Πριν 4 ώρες
Pink.gr Experts - Όσα χρειάζεσαι, και τίποτα παραπάνω
Η εφαρμογή που δείχνει πόσο κινδυνεύεις από σeξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα
Πριν 4 ώρες
Τα αποτελέσματα είναι αναπάντεχα
Να τι μπορείς να κάνεις αν δεν σου τηλεφωνεί
Πριν 4 ώρες
Οι ειδικοί απαντούν σε αυτό το αιώνιο ζήτημα
Πώς να μην παχύνεις στις γιορτές
Πριν 4 ώρες
Μείνε στα κιλά σου αυτές τις γιορτές με αυτές τις συμβουλές
Δεν θα πιστέψετε σε τι σχήμα βγάζει τα ψωμιά αυτός ο Γάλλος φούρναρης
Πριν 4 ώρες
Ο μόνος στη χώρα που... δεν ντρέπεται διόλου!
H οικονομική καφετιέρα για επαγγελματικό espresso στο σπίτι
Χτες
Και με δώρο 30 ευρώ σε κάψουλες Nespresso
Τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν είσαι στη σωστή σχέση
Χτες
Και καλό θα ήταν να βγεις και να προχωρήσεις
5+1 φωτογραφίες από το Instagram του οίκου Versace που θα σε κάνουν να δεις αλλιώς το mix `n` match
Χτες