Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το ελληνικό φαγητό που κάθε κουταλιά του είναι θησαυρός

Το ελληνικό φαγητό που κάθε κουταλιά του είναι θησαυρός

Πεντανόστιμο και μαγειρεύεται εύκολα και γρήγορα

Δημοσίευση 19/6/2019 | 12:59

Όποιος έχει μείνει με τον παππού και τη γιαγιά καλοκαίρι στο χωριό, σίγουρα θα έχει φάει τον παραδοσιακό τραχανά.

Μπορεί οι γιαγιάδες μας να το προτιμούσαν γιατί είναι ένα εύκολο φαγητό, αλλά χωρίς να το ξέρουν μας εφοδιάζαν με ένα τροφικό θησαυρό.

Ο τραχανάς μας, μετά από μελέτες είναι η τροφή που μπορεί ταυτόχρονα να σώσει τα οστά μας, αλλά και να λύσει τα προβλήματα του εντέρου μας.

Είναι μια τροφή με πολύ χαμηλή θερμιδική αξία, όμως είναι πλούσιο σε βιταμίνες και πρωτείνη. Τα λιπαρά του είναι χαμηλά, και μάλιστα καλής ποιότητας ενώ αποδεικνύεται σύμμαχος στα εντερικά προβλήματα, αφού είναι γεμάτος φυτικές ίνες.

Λόγω του φωσφόρου που περιέχει, ο τραχανάς προστατεύει τον οργανισμό από την οστεοπόρωση.

Ενδεικτικά 100 γρ τραχανά αντιστοιχούν σε 100 θερμίδες, και περιέχουν όλα όσα χρειαζόμαστε από ένα γεύμα.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

5 τροφές που προκαλούν προβλήματα στην στuση

Πριν 5 ώρες

Χρειάζεται προσοχή

Τα ζώδια σήμερα: 21 Ιουλίου

Πριν 5 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτό είναι το κόλπο για να μην σας τσιμπάνε τα κουνούπια

Πριν 5 ώρες

Και όχι δεν μιλάμε για το φιδάκι

Εμείς το πετάμε ενώ μας προστατεύει από τον καρκίνο

Πριν 5 ώρες

Δείτε το δημοφιλές τρόφιμο που μπορεί να μας σώσει

3 είδη καρέ που θα ανανεώσουν την εμφάνιση σου

Πριν 5 ώρες

Τόλμησε την αλλαγή!

Ποια η σημασία των ονείρων;

Χτες

Τι μας λένε τα όνειρα για τη ζωή μας

Σοφία Βουλαλά: Mια ξεχωριστή make up artist

Χτες

Από τις πασαρέλες στις ταινίες και στη φιλανθρωπία

Τι να φάτε σήμερα: Ρολάκια μελιτζάνας γεμιστά με κινόα

Χτες

Γιατί η μελιτζάνα αυτή την περίοδο είναι στα καλύτερα της

Κάνε pilates στο σπίτι με τις top Youtubers του είδους

Χτες

Γυμνάσου όπου και αν βρίσκεσαι, εύκολα και σωστά

Ο σοκαριστικός αριθμός βακτηριδίων που ανταλλάζεις με ένα φιλί

Χτες

Δεν θέλεις να ξέρεις πόσα μικρόβια μοιράζεσαι πραγματικά

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.