Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το «Σύνδρομο του Απατεώνα» και πως βλάπτει τη δουλειά σου

Το «Σύνδρομο του Απατεώνα» και πως βλάπτει τη δουλειά σου

Μήπως η καριέρα σου δεν εξελίσσεται εξαιτίας αυτού του χαρακτηριστικού;

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 21/9/2019 | 01:13

Το 1978 οι κλινικοί ψυχολόγοι Dr. Pauline R. Clance και Suzanne Α. Imes επινόησαν το «Σύνδρομο του Απατεώνα», το οποίο αναφέρεται σε φιλόδοξα άτομα που χαρακτηρίζονται από αδυναμία να εσωτερικεύουν τα επιτεύγματά τους σε τομείς όπως η δουλειά και διακατέχονται από έναν επίμονο φόβο ότι θα εκτεθούν ως «απάτη».

Αρκετοί εργαζόμενοι μπορεί να είναι ικανοί και να έχουν επιτυχίες, ωστόσο, πιστεύουν ότι είναι απατεώνες και δεν αξίζουν όσα κατάφεραν. Εκτιμούν πως τα επιτεύγματά τους είναι αποτελέσματα τύχης ή εξαπάτησης των άλλων και αρνούνται να δεχθούν ότι είναι πιο ικανοί από ότι πιστεύουν.

Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το 70% των εργαζομένων σε οποιοδήποτε επαγγελματικό κλάδο έχει νιώσει μία φορά τουλάχιστον ότι είναι «απατεώνες». Μάλιστα, μελέτες διαπιστώνουν ότι το σύνδρομο του απατεώνα είναι πιο συχνό μεταξύ των γυναικών με υψηλές επιδόσεις.

Το «Σύνδρομο του Απατεώνα», εκτός από επίπτωση στην αυτοπεποίθησή σας, μπορεί να βλάψει και την καριέρα σας, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Σάλτσμπουργκ. Οι Δρ. Mirjam Neureiter και Eva Traut-Mattausch, σε μελέτη 238 αποφοίτων, διαπίστωσαν πως το σύνδρομο του απατεώνα επηρεάζει την επαγγελματική εξέλιξη και την προσαρμοστικότητα των ατόμων σε διαφορετικά εργασιακά περιβάλλοντα. Ορισμένοι, δε, περιορίζουν τις πιθανότητες να επιτύχουν όλα όσα επιθυμούν ακόμα και εάν είναι πολύ φιλόδοξοι.

Για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες στη δουλειά σας, το καλύτερο θα ήταν να περιορίσετε το αίσθημα της «απατεωνιάς». Καιρός είναι να αλλάξετε τρόπο σκέψης και να μην κάνετε αυστηρή κριτική στον εαυτό σας. Σκεφτείτε διαφορετικά και μην ψάχνετε συνεχώς αποδείξεις που αποδεικνύουν ότι τα καταφέρνετε. Αναγνωρίστε τις επιτυχίες σας και νιώστε περήφανοι γι’ αυτές, δεν είναι ντροπή.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πόσο καιρό πριν τη σύλληψη πρέπει να κόψουν το αλκοόλ οι υποψήφιοι γονείς

Σήμερα

Δες τους κινδύνους που διατρέχει το έμβρυο

Γιατί τα μωβ φρούτα & λαχανικά θεωρούνται superfoods

Σήμερα

Να αρχίσεις να τα τρως άμεσα!

Τα ζώδια σήμερα: 19 Οκτωβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πως θα χωρίσεις το αγόρι σου χωρίς να σε μισήσει

Σήμερα

Γενικά οι χωρισμοί δεν είναι ωραίοι, όμως υπάρχουν και καλοί τρόποι για να τους κάνεις

Αλήθειες που δεν θα σου πει ποτέ ο οδοντίατρος σου

Σήμερα

Αλλά πρέπει να τις ακούσεις

Λαζάνια στο φούρνο με τον αυθεντικό ιταλικό τρόπο

Σήμερα

Μια αγαπημένη, πεντανόστιμη συνταγή

Η σαλάτα που θα σε βοηθήσει να ξεπρηστείς άμεσα

Χτες

Η συνταγή για τη σαλάτα που θα σε σώσει

`Οταν δεν ξέρεις τι να μαγειρέψεις την Κυριακή, θυμήσου το παστίτσιο

Χτες

Εγγυημένη λύση από τα οικογενειακά μας τραπέζια

3+1 τροφές που που σου προκαλούν ημικρανίες

Χτες

Αν τις περιορίσεις θα δεις αμέσως αποτελέσματα

Μύθοι & αλήθειες γύρω από τις επιπτώσεις του αuνανισμού

Χτες

Τελικά υπάρχει κίνδυνος από την πρακτική αυτή;

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.