Μένουμε σπίτι. Ασφαλείς και ενημερωμένοι.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το «Σύνδρομο του Απατεώνα» και πως βλάπτει τη δουλειά σου

Το «Σύνδρομο του Απατεώνα» και πως βλάπτει τη δουλειά σου

Μήπως η καριέρα σου δεν εξελίσσεται εξαιτίας αυτού του χαρακτηριστικού;

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 21/9/2019 | 01:13

Το 1978 οι κλινικοί ψυχολόγοι Dr. Pauline R. Clance και Suzanne Α. Imes επινόησαν το «Σύνδρομο του Απατεώνα», το οποίο αναφέρεται σε φιλόδοξα άτομα που χαρακτηρίζονται από αδυναμία να εσωτερικεύουν τα επιτεύγματά τους σε τομείς όπως η δουλειά και διακατέχονται από έναν επίμονο φόβο ότι θα εκτεθούν ως «απάτη».

Αρκετοί εργαζόμενοι μπορεί να είναι ικανοί και να έχουν επιτυχίες, ωστόσο, πιστεύουν ότι είναι απατεώνες και δεν αξίζουν όσα κατάφεραν. Εκτιμούν πως τα επιτεύγματά τους είναι αποτελέσματα τύχης ή εξαπάτησης των άλλων και αρνούνται να δεχθούν ότι είναι πιο ικανοί από ότι πιστεύουν.

Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το 70% των εργαζομένων σε οποιοδήποτε επαγγελματικό κλάδο έχει νιώσει μία φορά τουλάχιστον ότι είναι «απατεώνες». Μάλιστα, μελέτες διαπιστώνουν ότι το σύνδρομο του απατεώνα είναι πιο συχνό μεταξύ των γυναικών με υψηλές επιδόσεις.

Το «Σύνδρομο του Απατεώνα», εκτός από επίπτωση στην αυτοπεποίθησή σας, μπορεί να βλάψει και την καριέρα σας, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Σάλτσμπουργκ. Οι Δρ. Mirjam Neureiter και Eva Traut-Mattausch, σε μελέτη 238 αποφοίτων, διαπίστωσαν πως το σύνδρομο του απατεώνα επηρεάζει την επαγγελματική εξέλιξη και την προσαρμοστικότητα των ατόμων σε διαφορετικά εργασιακά περιβάλλοντα. Ορισμένοι, δε, περιορίζουν τις πιθανότητες να επιτύχουν όλα όσα επιθυμούν ακόμα και εάν είναι πολύ φιλόδοξοι.

Για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες στη δουλειά σας, το καλύτερο θα ήταν να περιορίσετε το αίσθημα της «απατεωνιάς». Καιρός είναι να αλλάξετε τρόπο σκέψης και να μην κάνετε αυστηρή κριτική στον εαυτό σας. Σκεφτείτε διαφορετικά και μην ψάχνετε συνεχώς αποδείξεις που αποδεικνύουν ότι τα καταφέρνετε. Αναγνωρίστε τις επιτυχίες σας και νιώστε περήφανοι γι’ αυτές, δεν είναι ντροπή.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 30 Mαΐου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτοί είναι έξι λόγοι που βήχουμε περισσότερο στο γραφείο

Σήμερα

Κι όμως, είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο που σχετίζεται με το περιβάλλον εργασίας σας

Το στιλάτο σπίτι που χτίζεται μέσα σε 6 ώρες & κοστίζει λιγότερα από 30.000 ευρώ

Σήμερα

Εκτός από ωραίο εξωτερικό, έχει και φοβερό εσωτερικό

Πως θα καθαρίσεις αποτελεσματικά τα εργαλεία του μακιγιάζ σου

Σήμερα

Ένα αναλυτικό βίντεο για το πως, αλλά και το κάθε πότε πρέπει να πλένεις πινέλα και σφουγγαράκια

Κορίτσια προσπαθούν να βρουν ποια jacket έχουν 10 και ποια 1.000 δολάρια

Σήμερα

Για να δούμε, μπορούν να κάνουν τις σωστές μαντεψιές;

Το αξεσουάρ που επέστρεψε, μεγαλύτερο από ποτέ

Σήμερα

Φόρεσέ το όπως οι διάσημες και κάνε τη διαφορά

Φτιάξε αυτές τις θεϊκές πατάτες που δεν είναι τηγανητές αλλά ακόμη καλύτερες

Χτες

Ξέρουμε πόσο αγαπάς τις τηγανητές πατάτες αλλά βρήκαμε καλύτερη λύση για τις λιγούρες σου

Τα ζώδια σήμερα: 29 Μαΐου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής που χτυπάει την κυτταρίτιδα στην ρίζα της

Χτες

Κάνε το δέρμα σου να γίνει ακόμα πιο λαμπερό και υγιές

Το σeξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα που μεταδίδεται και με το προφυλακτικό

Χτες

Ταλαιπωρεί χιλιάδες κόσμου σε Ευρώπη και ΗΠΑ

Η αριστοκρατική συνοικία του Μπουένος Αιρες με το πολυτελές... νεκροταφείο της

Προχτές

Αν κάποιος ψάχνει μια αριστοκρατική, ήσυχη και πλούσια σε ιστορία συνοικία στο Μπουένος Άιρες, τότε αυτή είναι η Recoleta

Πώς η Σίσσυ Χρηστίδου έχασε τα περιττά της κιλά;

Προχτές

«Ναι βρίσκομαι σε δίαιτα, έχει πάει αρκετά καλά το πράγμα»

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.