E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το λίπος στην κοιλιά δεν οφείλεται στο φαγητό

Αν κάνεις διατροφή και η μέση σου μεγαλώνει, τότε ίσως να φταίει κάτι άλλο

Σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το λίπος στην κοιλιά δεν οφείλεται στο φαγητό
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ

Το λίπος στην κοιλιά αποτελεί πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους σήμερα. Όχι απλά αυτό, αλλά πρόκειται και για την περιοχή που δυσκολεύει τον περισσότερο κόσμο στο κομμάτι της γυμναστικής, αφού το λίπος από εκεί δε δείχνει να είναι πολύ συνεργάσιμο στο να μας αποχαιρετίσει.

Σύμφωνα με νέα έρευνα του Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κάνουν θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης έχουν χαμηλότερα επίπεδα κοιλιακού λίπους από αυτές που δεν κάνουν. Πριν, όμως, σπεύσεις να ενημερωθείς για ορμονικές θεραπείες, σιγουρέψου ότι το πρόγραμμα της διατροφής σου είναι σωστό.

Δες, επίσης, 5 σημάδια που δείχνουν ότι το φαγητό που τρως μπορεί να μην είναι η αιτία του κοιλιακού λίπους, αλλά ότι μάλλον υπάρχει κάποιος ορμονικός παράγοντας στη μέση.

  1. Αν η μέση σου μεγαλώνει, ενώ τρως σωστά και δεν κάνεις ατασθαλίες, τότε μπορεί να υπάρχει κάποιο ορμονικό θέμα που να προκαλεί την αύξηση του βάρους τοπικά.
  2. Οι συχνές αλλαγές στη διάθεση μπορεί πολλές φορές να συνδέονται με τα επίμονα κιλά στην κοιλιά κι αυτό γιατί τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες παρουσιάζουν τις περισσότερες διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια γεγονότων του αναπαραγωγικού τους κύκλου και των μετεμμηνοπαυσιακών μεταβολών.
  3. Οι πολύ συχνές λιγούρες για ζάχαρη μπορεί να έχουν να κάνουν με τη λειτουργία της ινσουλίνης και το αποτέλεσμα που μπορεί αυτή να έχει στη λεπτίνη (την ορμόνη που ειδοποιεί το σώμα ότι έχει χορτάσει).
  4. Ακόμα ένας παράγοντας που παίζει σημαντικό ρόλο στο λίπος της κοιλιάς είναι η κορτιζόλη ή αλλιώς η «ορμόνη του άγχους», της οποίας τα επίπεδά ανεβαίνουν όταν αισθάνεσαι στρες.
  5.  Όταν είσαι εξαντλημένη, αλλά δεν μπορείς να κοιμηθείς, μπορεί να αποτελεί σημάδι ότι οι ορμόνες σου φταίνε για την αύξηση του βάρους.
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 9 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 9 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 9 ώρες

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 9 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Χτες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Προχτές

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

par: 2
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.