Σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το λίπος στην κοιλιά δεν οφείλεται στο φαγητό
Αν κάνεις διατροφή και η μέση σου μεγαλώνει, τότε ίσως να φταίει κάτι άλλο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Το λίπος στην κοιλιά αποτελεί πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους σήμερα. Όχι απλά αυτό, αλλά πρόκειται και για την περιοχή που δυσκολεύει τον περισσότερο κόσμο στο κομμάτι της γυμναστικής, αφού το λίπος από εκεί δε δείχνει να είναι πολύ συνεργάσιμο στο να μας αποχαιρετίσει.
Σύμφωνα με νέα έρευνα του Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κάνουν θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης έχουν χαμηλότερα επίπεδα κοιλιακού λίπους από αυτές που δεν κάνουν. Πριν, όμως, σπεύσεις να ενημερωθείς για ορμονικές θεραπείες, σιγουρέψου ότι το πρόγραμμα της διατροφής σου είναι σωστό.
Δες, επίσης, 5 σημάδια που δείχνουν ότι το φαγητό που τρως μπορεί να μην είναι η αιτία του κοιλιακού λίπους, αλλά ότι μάλλον υπάρχει κάποιος ορμονικός παράγοντας στη μέση.
- Αν η μέση σου μεγαλώνει, ενώ τρως σωστά και δεν κάνεις ατασθαλίες, τότε μπορεί να υπάρχει κάποιο ορμονικό θέμα που να προκαλεί την αύξηση του βάρους τοπικά.
- Οι συχνές αλλαγές στη διάθεση μπορεί πολλές φορές να συνδέονται με τα επίμονα κιλά στην κοιλιά κι αυτό γιατί τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες παρουσιάζουν τις περισσότερες διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια γεγονότων του αναπαραγωγικού τους κύκλου και των μετεμμηνοπαυσιακών μεταβολών.
- Οι πολύ συχνές λιγούρες για ζάχαρη μπορεί να έχουν να κάνουν με τη λειτουργία της ινσουλίνης και το αποτέλεσμα που μπορεί αυτή να έχει στη λεπτίνη (την ορμόνη που ειδοποιεί το σώμα ότι έχει χορτάσει).
- Ακόμα ένας παράγοντας που παίζει σημαντικό ρόλο στο λίπος της κοιλιάς είναι η κορτιζόλη ή αλλιώς η «ορμόνη του άγχους», της οποίας τα επίπεδά ανεβαίνουν όταν αισθάνεσαι στρες.
- Όταν είσαι εξαντλημένη, αλλά δεν μπορείς να κοιμηθείς, μπορεί να αποτελεί σημάδι ότι οι ορμόνες σου φταίνε για την αύξηση του βάρους.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το E-Radio.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα πιο hot νέα.
Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
`Εξαλλοι οι Ιταλοί με τα λεγόμενα ιστορικού φαγητού για την πίτσα
Σήμερα
Το βιβλίο του «La Cucina Italiana Non Esiste – Η ιταλική κουζίνα δεν υπάρχει» προκάλεσε σάλο
Εάν νιώθετε ότι ο χρόνος κυλάει πολύ γρήγορα, υπάρχει τρόπος να τον «επιβραδύνετε»
Σήμερα
Ποιο είναι το μυστικό
Πώς να ζήσεις με κατοικίδιο, παρά τις αλλεργίες σου
Σήμερα
Μπορείς να έχεις μια ευτυχισμένη, υγιή ζωή με τα κατοικίδια ζώα σου, ακόμα κι αν έχεις αλλεργία σε αυτά
5 urban chic airbnb στο κέντρο της Αθήνας που θα λατρέψεις
Σήμερα
Ντιζαϊνάτα, πανέμορφα και ό,τι πρέπει για διακοπές ...στην πόλη
Τα χρώματα που επικρατούν τώρα στα trends
Σήμερα
Έντονα αλλά και πιο ουδέτερα, όλα όμως ευκολοφόρετα
Η απλή κίνηση που μειώνει το στρες, την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού
Σήμερα
Δεν κοστίζει και έχει θεαματικά αποτελέσματα
Δεν λέει ποτέ συγγνώμη: Τι λένε οι ψυχολόγοι για αυτούς τους συντρόφους
Χτες
Ο θυμός και η λύπη μπορεί να κυριαρχήσουν, οδηγώντας τη σχέση σε χωρισμό
Τα 5+1 πιο ινσταγκραμικά καφέ της Αθήνας
Χτες
Ό,τι πρέπει για να βγάλεις τέλειες φωτογραφίες για το Instagram στην παραμυθένια τους διακόσμηση!
Μη φοβάσαι να ξοδέψεις πολλά για τα εσώρουχά σου: Mια επένδυση σημαντική για την υγεία σου
Προχτές
Πέρα από την αισθητική
Οι επιστήμονες σε παρακαλούν να μειώσεις το κόκκινο κρέας: Tι έδειξαν νέες έρευνες
Προχτές