Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το λίπος στην κοιλιά δεν οφείλεται στο φαγητό

Σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το λίπος στην κοιλιά δεν οφείλεται στο φαγητό

Αν κάνεις διατροφή και η μέση σου μεγαλώνει, τότε ίσως να φταίει κάτι άλλο

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 23/9/2019 | 00:00

Το λίπος στην κοιλιά αποτελεί πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους σήμερα. Όχι απλά αυτό, αλλά πρόκειται και για την περιοχή που δυσκολεύει τον περισσότερο κόσμο στο κομμάτι της γυμναστικής, αφού το λίπος από εκεί δε δείχνει να είναι πολύ συνεργάσιμο στο να μας αποχαιρετίσει.

Σύμφωνα με νέα έρευνα του Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κάνουν θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης έχουν χαμηλότερα επίπεδα κοιλιακού λίπους από αυτές που δεν κάνουν. Πριν, όμως, σπεύσεις να ενημερωθείς για ορμονικές θεραπείες, σιγουρέψου ότι το πρόγραμμα της διατροφής σου είναι σωστό.

Δες, επίσης, 5 σημάδια που δείχνουν ότι το φαγητό που τρως μπορεί να μην είναι η αιτία του κοιλιακού λίπους, αλλά ότι μάλλον υπάρχει κάποιος ορμονικός παράγοντας στη μέση.

  1. Αν η μέση σου μεγαλώνει, ενώ τρως σωστά και δεν κάνεις ατασθαλίες, τότε μπορεί να υπάρχει κάποιο ορμονικό θέμα που να προκαλεί την αύξηση του βάρους τοπικά.
  2. Οι συχνές αλλαγές στη διάθεση μπορεί πολλές φορές να συνδέονται με τα επίμονα κιλά στην κοιλιά κι αυτό γιατί τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες παρουσιάζουν τις περισσότερες διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια γεγονότων του αναπαραγωγικού τους κύκλου και των μετεμμηνοπαυσιακών μεταβολών.
  3. Οι πολύ συχνές λιγούρες για ζάχαρη μπορεί να έχουν να κάνουν με τη λειτουργία της ινσουλίνης και το αποτέλεσμα που μπορεί αυτή να έχει στη λεπτίνη (την ορμόνη που ειδοποιεί το σώμα ότι έχει χορτάσει).
  4. Ακόμα ένας παράγοντας που παίζει σημαντικό ρόλο στο λίπος της κοιλιάς είναι η κορτιζόλη ή αλλιώς η «ορμόνη του άγχους», της οποίας τα επίπεδά ανεβαίνουν όταν αισθάνεσαι στρες.
  5.  Όταν είσαι εξαντλημένη, αλλά δεν μπορείς να κοιμηθείς, μπορεί να αποτελεί σημάδι ότι οι ορμόνες σου φταίνε για την αύξηση του βάρους.
FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η σαλάτα που θα σε βοηθήσει να ξεπρηστείς άμεσα

Πριν 6 ώρες

Η συνταγή για τη σαλάτα που θα σε σώσει

Τα ζώδια σήμερα: 18 Οκτωβρίου

Πριν 6 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η Nicole Scherzinger έχει το ωραιότερο σπίτι που είδαμε τελευταία στο LA

Πριν 6 ώρες

Home theater και τεράστιο σαλόνι, και κούνια και πισίνα στο μπαλκόνι της

`Οταν δεν ξέρεις τι να μαγειρέψεις την Κυριακή, θυμήσου το παστίτσιο

Πριν 6 ώρες

Εγγυημένη λύση από τα οικογενειακά μας τραπέζια

Αλήθειες που δεν θα σου πει ποτέ ο οδοντίατρος σου

Πριν 6 ώρες

Αλλά πρέπει να τις ακούσεις

3+1 τροφές που που σου προκαλούν ημικρανίες

Πριν 6 ώρες

Αν τις περιορίσεις θα δεις αμέσως αποτελέσματα

Τα ζώδια σήμερα: 17 Οκτωβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Όσοι σου κάνουν τη ζωή δύσκολη, σου κάνουν καλό

Χτες

Όσα σου προτείνει ο Νικόλας Ουρανός, Life & Relationship Coach

Η Σίσσυ Φειδά και η βίλα αξίας 70 εκατομμυρίων λιρών

Προχτές

Διεθνές κορυφαίο περιοδικό έκανε πολυσέλιδο αφιέρωμα

3 λάθη που κάνεις με το τηγάνι και το χαλάς

ΚΕΡΔΙΣΤΕ Προχτές

Θα επιμηκύνεις εύκολα και απλά τη διάρκεια της ζωής του

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.