Μένουμε σπίτι. Ασφαλείς και ενημερωμένοι.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το λίπος στην κοιλιά δεν οφείλεται στο φαγητό

Σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το λίπος στην κοιλιά δεν οφείλεται στο φαγητό

Αν κάνεις διατροφή και η μέση σου μεγαλώνει, τότε ίσως να φταίει κάτι άλλο

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 23/9/2019 | 00:00

Το λίπος στην κοιλιά αποτελεί πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους σήμερα. Όχι απλά αυτό, αλλά πρόκειται και για την περιοχή που δυσκολεύει τον περισσότερο κόσμο στο κομμάτι της γυμναστικής, αφού το λίπος από εκεί δε δείχνει να είναι πολύ συνεργάσιμο στο να μας αποχαιρετίσει.

Σύμφωνα με νέα έρευνα του Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κάνουν θεραπεία ορμονικής αντικατάστασης έχουν χαμηλότερα επίπεδα κοιλιακού λίπους από αυτές που δεν κάνουν. Πριν, όμως, σπεύσεις να ενημερωθείς για ορμονικές θεραπείες, σιγουρέψου ότι το πρόγραμμα της διατροφής σου είναι σωστό.

Δες, επίσης, 5 σημάδια που δείχνουν ότι το φαγητό που τρως μπορεί να μην είναι η αιτία του κοιλιακού λίπους, αλλά ότι μάλλον υπάρχει κάποιος ορμονικός παράγοντας στη μέση.

  1. Αν η μέση σου μεγαλώνει, ενώ τρως σωστά και δεν κάνεις ατασθαλίες, τότε μπορεί να υπάρχει κάποιο ορμονικό θέμα που να προκαλεί την αύξηση του βάρους τοπικά.
  2. Οι συχνές αλλαγές στη διάθεση μπορεί πολλές φορές να συνδέονται με τα επίμονα κιλά στην κοιλιά κι αυτό γιατί τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες παρουσιάζουν τις περισσότερες διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια γεγονότων του αναπαραγωγικού τους κύκλου και των μετεμμηνοπαυσιακών μεταβολών.
  3. Οι πολύ συχνές λιγούρες για ζάχαρη μπορεί να έχουν να κάνουν με τη λειτουργία της ινσουλίνης και το αποτέλεσμα που μπορεί αυτή να έχει στη λεπτίνη (την ορμόνη που ειδοποιεί το σώμα ότι έχει χορτάσει).
  4. Ακόμα ένας παράγοντας που παίζει σημαντικό ρόλο στο λίπος της κοιλιάς είναι η κορτιζόλη ή αλλιώς η «ορμόνη του άγχους», της οποίας τα επίπεδά ανεβαίνουν όταν αισθάνεσαι στρες.
  5.  Όταν είσαι εξαντλημένη, αλλά δεν μπορείς να κοιμηθείς, μπορεί να αποτελεί σημάδι ότι οι ορμόνες σου φταίνε για την αύξηση του βάρους.
FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η αριστοκρατική συνοικία του Μπουένος Αιρες με το πολυτελές... νεκροταφείο της

Πριν 10 ώρες

Αν κάποιος ψάχνει μια αριστοκρατική, ήσυχη και πλούσια σε ιστορία συνοικία στο Μπουένος Άιρες, τότε αυτή είναι η Recoleta

Πώς η Σίσσυ Χρηστίδου έχασε τα περιττά της κιλά;

Πριν 10 ώρες

«Ναι βρίσκομαι σε δίαιτα, έχει πάει αρκετά καλά το πράγμα»

Το σeξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα που μεταδίδεται και με το προφυλακτικό

Πριν 10 ώρες

Ταλαιπωρεί χιλιάδες κόσμου σε Ευρώπη και ΗΠΑ

Τα ζώδια σήμερα: 28 Mαΐου

Πριν 10 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

3 σημάδια που δείχνουν πως θέλει να κάνετε σχέση

Πριν 10 ώρες

Τι από αυτά έχει κάνει το δικό σου ταίρι;

To Cosmopolitan απολογείται: Kορίτσια συγγνώμη, δεν υπάρχει το σημείο G

Χτες

«Πίστεψες κάτι που τελικά ήταν ψέμα. Και φταίμε εν μέρει...»

Τα ζώδια σήμερα: 27 Μαΐου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η μυστική συνταγή για τραγανό κοτόπουλο σαν των KFC

Χτες

Σεφ την βρήκε και την αποκάλυψε

5 σούπερ τροφές για υγεία και δύναμη

Προχτές

Το μενού που θα σε κάνει άτρωτο

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.