Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal
Πρωτοβουλία του Pink.gr: Δωρεάν ψηλάφηση μαστού σε πάνω από 100 γιατρούς

Αυτό το τραγούδι είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μειώνει το άγχος

Αυτό το τραγούδι είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μειώνει το άγχος

Μήπως να αρχίσεις και εσύ να το ακούς;

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 27/9/2019 | 13:09

Αντιμετωπίστε άγχος, στρες και κατάθλιψη με τη δύναμη της μουσικής, τονίζουν οι ειδικοί. Δυστυχώς το άγχος αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς. Είναι η μάστιγα της εποχής μας σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Το να απομακρύνουμε το άγχος από τη ζωή μας δεν είναι καθόλου εύκολο. Ωστόσο, όπως τονίζουν οι ειδικοί υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν.

Ενας από αυτούς είναι να ακούμε μουσική. Η μουσική έχει διαπιστωθεί ότι δρα ευεργετικά στον ανθρώπινο οργανισμό και όχι μόνο. Έρευνες έχουν δείξει ότι κάνει πολύ καλό στη λειτουργία της καρδιάς, ενώ είναι και το καλύτερο χαλαρωτικό για όσους έχουν ένταση και νεύρα.

Όπως είναι γνωστό, η μουσική έχει χαλαρωτικές ιδιότητες, μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να ξεκουραστείτε. Οι έρευνες δείχνουν ότι η μουσική απελευθερώνει ορμόνες αντι-στρες στον εγκέφαλό μας.

Οι ερευνητές του Mindlab International διαπίστωσαν ότι η χαλαρωτική μουσική και συγκεκριμένα, οι χαλαρωτικοί ήχοι του τραγουδιού Weightless των Marconi Union, μειώνουν τα επίπεδα άγχους των ασθενών εξίσου με τα ηρεμιστικά φάρμακα.

Το τραγούδι αυτό μάλιστα μείωσε τα επίπεδα του στρες και του άγχους κατά 65% στους συμμετέχοντες που κλήθηκαν να το ακούσουν.

Η επίδρασή του τραγουδιού στις γυναίκες ήταν τέτοια που πολλές χαλάρωσαν τόσο πολύ που άρχισαν να νυστάζουν.

Μάλιστα ο Dr. David Lewis-Hodgson, ο οποίος έκανε την έρευνα, πρότεινε να μην το ακούνε οι άνθρωποι όσο οδηγούν.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ένας μικρός και άγνωστος παράδεισος του Αμβρακικού

Πριν 6 ώρες

H κρυφή ατόλλη με τις πανέμορφες παραλίες

5 dry shampoos για να δείχνουν φρέσκα τα μαλλιά σου τις bad hair days

Πριν 6 ώρες

Θα φρεσκάρουν τα μαλλιά σου σε λίγα λεπτά

Gua Sha: Γιατί θα σου κάνει καλό να το εντάξεις στη ρουτίνα σου

Πριν 6 ώρες

Το εργαλείο μασάζ που λατρεύουν οι beauty gurus

Ταξίδι στο Βερολίνο: 10 προτάσεις που αξίζει να ακολουθήσεις

Πριν 6 ώρες

Η πρωτεύουσα της Γερμανίας έχει πολλά πράγματα να κάνεις και να δεις και ένα εντελώς δικό της στυλ!

4+1 είδη απιστίας που αναγνωρίζουν οι ειδικοί

Πριν 6 ώρες

Ακόμα και αν για εσένα δεν υπάρχουν καν

Φτιάξε το πιο κολασμένο chicken burger που ξετρελαίνει τους Αμερικανούς

Πριν 6 ώρες

Ε κι αν δεν ξέρουν αυτοί από μπέργκερ, ποιος ξέρει

Δες την Ισμήνη Παπαβλασοπούλου με beauty look αρχαίας Θεάς

Χτες

Η εμφάνιση που μας κέντρισε το ενδιαφέρον

Θα ξετρελαθείς με τη διακόσμηση στα celebrity σπίτια αυτή την εβδομάδα

Χτες

Λίγο το φθινόπωρο, λίγο τo Halloween, ήρθε κι έδεσε!

Γιατί τα μαλλιά γκριζάρουν πρόωρα

Χτες

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από ένα γκριζάρισμα που ήρθε νωρίς...

9+1 τρόποι για να δώσεις σωστά χώρο στο σύντροφο σου

Χτες

Πάνω από όλα, δε θέλει πανικό

Ο πλάτανος του Ιπποκράτη, η ιατρική και το νησί των Δωδεκανήσων

Χτες

Τα ελληνικά νησιά είναι γεμάτα από αξέχαστα αξιοθέατα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.