Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό;

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 20/10/2019 | 18:31

Είστε από αυτούς που νυστάζουν μετά από ένα γεύμα; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό;

Η υπνηλία μετά το φαγητό είναι μια απόκριση του οργανισμού σε χημικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πέψης. Αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει σε όλους. 

 Η υπνηλία μετά το φαγητό προκαλείται από πολλούς παράγοντες, όπως τον τύπο τροφής που καταναλώνετε, τις ακατάστατες συνήθειες ύπνου, την κατάσταση της υγείας σας και ούτω καθεξής.

Το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει και αυτή η ενέργεια επιτυγχάνεται μέσω της τροφής. Το σώμα στη συνέχεια διασπά τα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό στο πεπτικό σύστημα για να το μετατρέψει σε γλυκόζη που στη συνέχεια θα το μετατρέψει σε ενέργεια. Μετά το φαγητό, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες όπως η αμυλίνη, η γλυκαγόνη και η χολοκυστοκινίνη. Αυτές οι ορμόνες αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δημιουργώντας μια αίσθηση πληρότητας. Την ίδια στιγμή, ο εγκέφαλος απελευθερώνει σεροτονίνη που προκαλεί υπνηλία.

Ωστόσο, αν η υπνηλία εμφανίζεται κάθε φορά μετά το φαγητό και παρεμποδίζει την ικανότητά σας να λειτουργείτε, αυτό μπορεί να χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. 

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 18 Ιανουαρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Oι πιο τραγανές baby πατάτες φούρνου με παρμεζάνα που φάγατε ποτέ

Σήμερα

Σίγουρη επιτυχία και μια συνταγή που θα αρέσει σε όλους

Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να πετάξεις το τηγάνι σου

Σήμερα

Γιατί τα περισσότερα αντικείμενα έχουν ημερομηνία λήξης

Ποιοι άνθρωποι ερωτεύονται πιο δύσκολα;

Σήμερα

Ξέρουν ότι η αγάπη από μόνη της δεν είναι αρκετή

Οι τροφές που σε κάνουν να πεινάς περισσότερο!

Σήμερα

Εσύ νομίζεις θα χορτάσεις αλλά σου ανοίγουν ακόμα πιο πολύ την όρεξη

Ανανέωσε το σπίτι σου με πολύ λίγα χρήματα

Χτες

Η καταλληλότερη περίοδος για αλλαγές

10 πράγματα που δεν μπορεί να αποχωριστεί η Μαριλένα Βαϊνανίδη

Χτες

Τι δεν μπορεί να αποχωριστεί, τι χρησιμοποιεί κάθε μέρα και τι της είναι απολύτως απαραίτητο;

Οι εσωτερικές φοβίες που σαμποτάρουν τη ζωή σου

Χτες

Όσα σου προτείνει ο Νικόλας Ουρανός, Life & Relationship Coach

4+1 resale sites για να αγοράσεις τα ωραίοτερα second hand κομμάτια

Χτες

Ένας καινούργιος κόσμος της μόδας, ανοίγει μπροστά σου

Η συνήθεια που καθυστερεί την εμμηνόπαυση σύμφωνα με την επιστήμη

Χτες

Μέσα στα οφέλη αυτής της συνήθειας, προστίθεται και αυτό

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.