Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το λάθος που κάνεις όταν ζυγίζεσαι

Το λάθος που κάνεις όταν ζυγίζεσαι

Και όμως, αλλοιώνει το τελικό αποτέλεσμα τους βάρους σου

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 6/11/2019 | 00:50

Συμβαίνει κάποιες φορές να έχουμε την αίσθηση ότι δίνουμε τον καλύτερο εαυτό μας σε ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης, στο οποίο έχουμε μπει με στόχο να χάσουμε κιλά, αλλά ανεβαίνοντας στη ζυγαριά να απογοητευόμαστε, να αναρωτιόμαστε τι έχουμε κάνει λάθος.

Το λάθος, ωστόσο, μπορεί να μην έχει να κάνει με τη δίαιτα ή την προπόνησή μας, αλλά με την ίδια τη διαδικασία ζυγίσματος. Γιατί υπάρχουν δεκάδες παράγοντες που μπορεί να αλλοιώσουν το αποτέλεσμα προς τα πάνω ή προς τα κάτω, κάποιοι από αυτούς εντελώς άγνωστοι σε εμάς.

Ανάμεσα στα λάθη που κάνουμε είναι το γεγονός ότι δεν υπολογίζουμε τον καιρό. Κι όμως, η αυξημένη υγρασία μπορεί να τρελάνει μια ψηφιακή ζυγαριά, με αποτέλεσμα αυτή να δείξει υψηλότερο νούμερο από το πραγματικό – έως και κατά 1,5 κιλό.

Ένα άλλο σφάλμα; Να ζυγιζόμαστε Δευτέρα. Πόσες φορές δεν έχουμε ενδώσει, μέσα στο Σαββατοκύριακο, σε γευστικούς πειρασμούς, για παράδειγμα σε ένα πλουσιοπάροχο γεύμα με φίλους – και στο επιδόρπιο μετά; Για να έχουμε μια πιο αντιπροσωπευτική εικόνα του τρόπου ζωής που έχουμε υιοθετήσει συνολικά, το καλύτερο είναι να ζυγιζόμαστε το πρωί της Παρασκευής.

Το ξέρατε, ακόμα, ότι δεν πρέπει να ανεβαίνουμε στη ζυγαριά μετά την άσκηση; Θεωρητικά, τότε είναι που έχουμε κάψει άπειρες θερμίδες. Η εφίδρωση όμως μπορεί επίσης να πειράξει το νούμερο της ζυγαριάς μειώνοντας το πραγματικό μας βάρος έως και κατά μισό κιλό – το οποίο όμως αντιστοιχεί στο νερό που έχει χαθεί από το σώμα και που επιστρέφει μόλις ενυδατωθούμε ξανά.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Που θα ταξιδέψεις το 2020 ανάλογα με το ζώδιο σου

Πριν 11 ώρες

Δες τον δικό σου προορισμό

Έταξε στην κόρη του να της δίνει 100 λίρες για κάθε Α στον έλεγχο ώσπου ήρθαν οι βαθμοί

Πριν 11 ώρες

Από τη μία χάρηκε από την άλλη το μετάνιωσε...

Aυτοί οι χρυσοί κρίκοι είναι το αγαπημένο αξεσουάρ των celebrities τώρα

Πριν 11 ώρες

Τα σχέδια που είναι τώρα στη μόδα

Τα ζώδια σήμερα: 20 Ιανουαρίου

Πριν 11 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Γιατί οι άντρες συνηθίζουν να στέλνουν γuμνες φωτογραφίες;

Πριν 11 ώρες

Οι λόγοι είναι πολλοί αλλά συνήθως είναι και μονόπλευροι

Τα ζώδια σήμερα: 19 Ιανουαρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πώς να διακοσμήσετε το σπίτι με λαμπάκια ακόμη και μετά τα Χριστούγεννα

Χτες

Και άλλοι τρόποι για να κρατήσετε το σπίτι ζεστό και ιδανικό για το χειμώνα

Το παλτό που αγκάλιασαν όλες οι stylish γυναίκες για αυτή τη σεζόν

Χτες

Το κατεξοχήν χειμερινό ύφασμα που βόλεψε όλες τις σικ κοπέλες

Τα ζώδια σήμερα: 18 Ιανουαρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Oι πιο τραγανές baby πατάτες φούρνου με παρμεζάνα που φάγατε ποτέ

Προχτές

Σίγουρη επιτυχία και μια συνταγή που θα αρέσει σε όλους

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.