Το Ελληνικό Καλοκαίρι που Αγαπάμε!
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Πως θα γλυτώσεις τα χειρότερα

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 13/2/2020 | 00:06

Η κατάθλιψη είναι ένας αόρατος εχθρός που μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου, την καθημερινότητά σου, τις προσωπικές σου σχέσεις και την εργασία σου.

Είναι από τις ασθενείες που αν τις αγνοήσεις στα πρώτα στάδια γιγαντώνονται και σε καταπίνουν.

Δείτε ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να σας κάνουν ανησυχήσετε.

Προβλήματα ύπνου

Αν ο "ανήσυχος ύπνος" έχει γίνει κανόνας τότε πρέπει να προσπαθήσεις να λύσεις νωρίς το πρόβλημα. Μερικές φορές συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο, δηλαδή οι ασθενείς κοιμούνται υπερβολικά πολλές ώρες.

Κόπωση και εξάντληση

Αν νιώθεις συνέχεια κουρασμένος χωρίς να υπάρχει κάποιος υπαρκτός λόγος, όπως υπερβολική σωματική άσκηση ή πολύωρη εργασία, τότε το αίσθημα της κόπωσης είναι προπομπός της κατάθλιψης.

Μυϊκοί πόνοι και πόνοι στις αρθρώσεις

Αν είσαι σίγουρος ότι οι πόνοι δεν προέρχονται από κακή στάση του σώματος ή λάθος άσκηση, τότε πρέπει να πας σε γιατρό, γιατί η κατάθλιψη επιτίθεται στο κορμί μας και το κάνει να νιώθει "ψευτοοδύνες".

Πονοκέφαλοι

Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά, άλλωστε 9 στους 10 που έχουν κατάθλιψη διαμαρτύρονται για πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Αλλαγές στην όρεξη

Η διάθεση για φαγητό επηρεάζεται από την κατάθλιψη και οδηγεί σε αλλαγή του σωματικού μας βάρους. Πολλοί στρέφονται στο φαγητό με τάσεις βουλιμίας, ενώ μπορεί και το ακριβώς αντίθετο, αποστροφή για κάθε είδους φαγητό.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 11 Αυγούστου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα ζώδια που δεν παντρεύονται

Σήμερα

Η σκέψη του γάμου τους προκαλεί ταραχή

Kοιμάσαι με το ένα πόδι έξω από το σεντόνι; Να γιατί

Σήμερα

O περίεργος τρόπος που έχει το σώμα μας για να φέρει ισορροπία στον οργανισμό

To πανέμορφο μικροσκοπικό σπιτάκι σε ρόδες της Kate Albrecht

Σήμερα

Τι μπορεί να πει κανείς για τις διακοσμητικές ικανότητες της Mr Kate

Η ατελείωτη παραλία μήκους 5 χλμ στην Πελοπόννησο

Σήμερα

Όσα μέτρα και να επιβληθούν εκεί χωράνε όλοι

Η συχνή φαντaσίωση που είναι κοινή σε άντρες και γυναίκες

Σήμερα

Και σίγουρα θα εκπλαγείτε και εσείς μαζί της

Τα ζώδια σήμερα: 10 Αυγούστου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Κορωνοϊός: Τι ισχύει για την εξάπλωση με τα παπούτσια

Χτες

Το βίντεο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας

Αυτό το προϊόν θα αντικαταστήσει 4 καλλυντικά στο νεσεσέρ των διακοπών σου

Χτες

Με μία κίνηση θα κάνει το νεσεσέρ πολύ πιο ελαφρύ

Με 5 κινήσεις μπορείς να κάνεις το δέρμα σου να λάμψει αυτό το καλοκαίρι

Προχτές

Είναι ιδανική στιγμή για να αλλάξεις συνήθειες

Κρεμάς τις ελπίδες σου στα likes του Facebook;

Προχτές

Όσα σου προτείνει ο Νικόλας Ουρανός, Life & Relationship Coach

Το στιλάτο σπίτι που χτίζεται μέσα σε 6 ώρες & κοστίζει λιγότερα από 30.000 ευρώ

Προχτές

Εκτός από ωραίο εξωτερικό, έχει και φοβερό εσωτερικό

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.