Style, Ομορφιά, Σχέσεις, Celebs
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν κοιμάσαι πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο;

Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν κοιμάσαι πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο;
Photo by David Mao on Unsplash

Τι έδειξε νέα έρευνα

Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 22/2/2020 | 01:30

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής. Η καλή υγεία έχει ως απαραίτητη προϋπόθεση τον καλό ύπνο και αν κοιμάσαι καλά σίγουρα και η ψυχική σου υγεία θα βελτιωθεί.

Αλλά η ψυχική και η σωματική υγεία εξαρτώνται από την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου. Τα Σαββατοκύριακα οι άνθρωποι τείνουν να κοιμούνται περισσότερες ώρες, όχι μόνο τα πρωϊνά αλλά και το μεσημέρι. Πως όμως μπορεί να επηρεάσει κάτι τέτοιο τον οργανισμό μας;

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κορέας ανακάλυψαν πως οι ώρες που κοιμόμαστε το Σαββατοκύριακο σχετίζονται με το σωματικό μας βάρος. Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότερα από 2.000 άτομα από 19 έως και 82 ετών, με τους ερευνητές να κάνουν τις κατάλληλες σωματομετρήσεις στους συμμετέχοντες, μαζεύοντας έτσι πληροφορίες όσον αφορά στις ώρες που κοιμόντουσαν μέσα στην εβδομάδα αλλά και τα Σαββατοκύριακα.

Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όσοι κοιμόντουσαν πιο πολύ όταν ερχόταν το Σαββατοκύριακο και λιγότερο τις καθημερινές, ζύγιζαν λιγότερο. Είχαν την τάση να κοιμούνται λιγότερο τις καθημερινές, όμως να ξεκουράζονται περισσότερες ώρες μέσα σε όλη την εβδομάδα.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πόσες σκέψεις κάνουμε σε μία ημέρα;

Σήμερα

Οι αριθμοί διαφέρουν αλλά το νούμερο παραμένει μεγάλο

Τα ζώδια σήμερα: 29 Μαρτίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αθώες συνήθειες που καταστρέφουν το ανοσοποιητικό

Σήμερα

Κάνεις ζημιά στον οργανισμό σου και δεν το καταλαβαίνεις

Τι θα σου εξομολογηθεί κάθε ζώδιο, σε κρίση ειλικρίνειας

Σήμερα

Γιατί όλοι έχουμε αυτές τις στιγμές στη ζωή μας

4+1 χαρακτηριστικά που έχουν όλα τα αληθινά Girl Bosses

Σήμερα

Για δες αν τα έχεις και εσύ και αφέσου στην επιτυχία

Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο μπανάνες καθημερινά

Σήμερα

Πάντως δε θα παχύνετε, όπως νομίζετε

Τα ζώδια σήμερα: 28 Μαρτίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ποια νόσος απειλεί όσους έχουν πρόβλημα με τα δόντια τους

Χτες

Μια σοβαρότατη νόσος συνδέεται με τα δόντια

Πρωινές συνήθειες που σε κάνουν να παίρνεις ανεπιθύμητο βάρος

Χτες

Μπορεί να μην το περιμένεις, όμως παίζουν ρόλο στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού σου

Αυτό το αγόρι θα σε κεράσει... αμβροσία!

Χτες

Είναι αυτό που λέμε, όνομα και πράγμα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.