Ακολουθήστε μας στο Instagram
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποια ώρα της ημέρας δεν πρέπει να τρως μεσημεριανό αν θες να αδυνατίσεις

Ποια ώρα της ημέρας δεν πρέπει να τρως μεσημεριανό αν θες να αδυνατίσεις

Βάλτε υπενθύμιση

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 11/3/2020 | 00:10

Οι Αμερικανοί έχουν ψύχωση με τις διαίτες για αυτό και το 70% των ερευνών που γίνονται γύρω από τη διατροφή και το αδυνάτισμα έρχονται από τις ΗΠΑ.

Στη τελευταία έρευνα που δημοσιεύθηκε, παρουσίασαν μέχρι ποια ώρα πρέπει να έχουμε φάει μεσημεριανό, για δούμε αποτελέσματα στο σώμα μας από τη δίαιτα.

Συγκεριμένα είπαν ότι δεν πρέπει να τρώμε το μεσημεριανό μας μετά τις 3, αφού αν αφήσουμε το κυρίως γεύμα μας για ποιο μετά, πρώτον θα μπούμε σε πειρασμό για να φάμε κάτι ελαφρύ πριν το μεσημεριανό, άρα θα προσθέσουμε θερμίδες, και δεύτερον αν αργήσουμε να φάμε το μεσημεριανό μας, τότε το επόμενο γεύμα δεν θα προλάβουμε να το "κάψουμε".

Πάντα σε τέτοιες έρευνες επισημαίνεται ότι μόνο η διατροφή μας δεν μπορεί να έχει άμεσα αποτελέσματα και για αυτό πρέπει να συνδυάζεται με γυμναστική.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 23 Ιανουαρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

To μυστικό που απογειώνει τα κεφτεδάκια των Σουηδών

Σήμερα

Τα καλύτερα σουηδικά κεφτεδάκια

Αγαπάς τα φυτά; Ακολουθήσε αυτούς τους λογαριασμούς στο instagram

Σήμερα

Φυτομάνιακς αυτό το θέμα φτιάχτηκε για εσάς!

7 μέρη στην Αθήνα για βόλτες στη φύση

Σήμερα

Βόλτες που αγαπάμε πάντα να κάνουμε!

Χωρίς αμφιβολία, αυτό είναι το μπουφάν που είδαμε σε όλο το Instagram

Σήμερα

To καπιτονέ όνειρο που θα σε κρατήσει ζεστή

Το φόρεμα που θα φοράς 12 μήνες το χρόνο

Σήμερα

Το φοράς με δεκάδες διαφορετικούς τρόπους ανάλογα την εποχή

Γιατί η Kamala Harris επέλεξε να φορέσει μωβ σύνολο στην ορκομωσία

Χτες

Tα μαργαριτάρια επίσης έχουν ιδιαίτερη σημασία για εκείνη

Η νόσος των χαρισματικών ανθρώπων

Χτες

Πολλοί διάσημοι υποφέρουν από αυτή

Μήπως φέρεις και εσύ τα βασικά χαρακτηριστικά του απατημένου σύντροφου;

Χτες

Δες ποια είναι και αν υπάρχουν στην συμπεριφορά σου

Τα 5 πιο συνηθισμένα εpωτικά όνειρα που βλέπουμε, και πώς εξηγούνται

Προχτές

Μια ειδική ρίχνει φως στο υποσυνείδητό μας

Τα ζώδια σήμερα: 21 Ιανουαρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτά τα ζώδια θα σε φλερτάρουν μόνο με oldschool τρόπους

Προχτές

Τους αρέσει το παραδοσιακό, ρομαντικό φλερτ, που θυμίζει νουβέλα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.