Μένουμε σπίτι. Ασφαλείς και ενημερωμένοι.
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποια ώρα της ημέρας δεν πρέπει να τρως μεσημεριανό αν θες να αδυνατίσεις

Ποια ώρα της ημέρας δεν πρέπει να τρως μεσημεριανό αν θες να αδυνατίσεις

Βάλτε υπενθύμιση

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 11/3/2020 | 00:10

Οι Αμερικανοί έχουν ψύχωση με τις διαίτες για αυτό και το 70% των ερευνών που γίνονται γύρω από τη διατροφή και το αδυνάτισμα έρχονται από τις ΗΠΑ.

Στη τελευταία έρευνα που δημοσιεύθηκε, παρουσίασαν μέχρι ποια ώρα πρέπει να έχουμε φάει μεσημεριανό, για δούμε αποτελέσματα στο σώμα μας από τη δίαιτα.

Συγκεριμένα είπαν ότι δεν πρέπει να τρώμε το μεσημεριανό μας μετά τις 3, αφού αν αφήσουμε το κυρίως γεύμα μας για ποιο μετά, πρώτον θα μπούμε σε πειρασμό για να φάμε κάτι ελαφρύ πριν το μεσημεριανό, άρα θα προσθέσουμε θερμίδες, και δεύτερον αν αργήσουμε να φάμε το μεσημεριανό μας, τότε το επόμενο γεύμα δεν θα προλάβουμε να το "κάψουμε".

Πάντα σε τέτοιες έρευνες επισημαίνεται ότι μόνο η διατροφή μας δεν μπορεί να έχει άμεσα αποτελέσματα και για αυτό πρέπει να συνδυάζεται με γυμναστική.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Δες τη σπιταρόνα της Khloe Kardashian που πωλείται για 19 εκατομμύρια δολάρια

Πριν 7 ώρες

«Η Khloe πουλάει το σπίτι της και μετακομίζει σε ένα μεγαλύτερο»

Τα ζώδια σήμερα: 2 Ioυνίου

Πριν 7 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

4+1 περιπτώσεις που δεν πρέπει να του στείλεις μήνυμα

Πριν 7 ώρες

Για την αξιοπρέπεια σου, αλλά και για αυτόν

Γιατί κάποιοι τρώνε και δεν παχαίνουν ποτέ;

Πριν 7 ώρες

Τι δείχνει νέα έρευνα

Πόσος χρόνος παρακολούθησης ποpνό είναι φυσιολογικός

Πριν 7 ώρες

Πότε αρχίζει και γίνεται επικίνδυνο

Tι αλλάζει στα ψώνια σου στα καταστήματα καλλυντικών

Πριν 7 ώρες

Πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικές πλέον

Σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον έχει παράλληλη σχέση

Χτες

Αν αναγνωρίζεις αρκετά από αυτά, τότε κάτι δεν πάει καλά

Γιατί κάνουμε «αψού» όταν φτερνιζόμαστε;

Χτες

Γιατί ο ήχος που βγαίνει ακούγεται έτσι και όχι διαφορετικά;

Τα 3 κουρέματα που επέστρεψαν πάλι στη μόδα

Χτες

Τα είδες σε πρωταγωνίστριες των προηγούμενων δεκαετιών

Τα ζώδια σήμερα: 1 Ιουνίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Έτσι θα μάθει ο κόσμος στο μέλλον για την πανδημία που ζούμε σήμερα

Χτες

Η ιστορία των επιδημιών και ο αδιάψευστος μάρτυρας

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.