E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τσιόδρας: Μισή ώρα περπάτημα επιτρέπεται

Λαμβάνοντας όλα τα μέτρα προστασίας

Τσιόδρας: Μισή ώρα περπάτημα επιτρέπεται
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δημοσίευση 2/4/2020 | 21:40

Τη σύσταση στον πληθυσμό και κυρίως στις ευπαθείς ομάδες να μην παραλείπουν να περπατούν καθημερινά για μισή ώρα σε εξωτερικούς χώρους λαμβάνοντας όλα τα μέτρα προστασίας, αποφεύγοντας όμως, τον συνωστισμό ή ακόμα και να ασκούνται στο σπίτι, έκανε σήμερα στην καθημερινή ενημέρωση ο καθηγητής παθολογίας Σωτήρης Τσιόδρας, αλλά και ο υφυπουργός Κοινωνικής Προστασίας, Νίκος Χαρδαλιάς.

Απαντώντας σε σχετική ερώτηση του ιatropedia.gr για το εάν ο απόλυτος εγκλεισμός στο σπίτι των ηλικιωμένων και των ευπαθών ομάδων μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμα σοβαρά προβλήματα υγείας στον πληθυσμό, ο καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας απάντησε ότι ο εγκλεισμός δεν σημαίνει αποκλεισμός από οποιαδήποτε άσκηση και φυσική δραστηριότητα και συνέστησε να υπάρχει καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα σε εξωτερικό χώρο, όμως, με αυστηρή αποφυγή του συνωστισμού:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

“Ο εγκλεισμός δεν σημαίνει και αποκλεισμός από οποιαδήποτε άσκηση και φυσική δραστηριότητα, η οποία βέβαια και είναι λάθος, Φυσικά και με κανένα τρόπο δεν πρέπει να περάσει το μήνυμα ότι “μένω στο σπίτι μου ξάπλα και δεν κάνω κάποια σωματική άσκηση”, η οποία πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 λεπτά της ώρας. Η μισή ώρα περπάτημα είναι μια τέλεια αεροβική δραστηριότητα η οποία προστατεύει την υγεία του ανθρώπου, βοηθάει την ευεξία του και φυσικά βοηθάει ένα σωρό άλλα πράγματα, την καρδιά του, τον μεταβολισμό του, τη ρύθμιση του σακχάρου, όλο το σύστημα του οργανισμού ενισχύεται με αυτή τη δραστηριότητα. Και φυσικά μπορεί να κάνει κανείς σπίτι ασκήσεις με πάρα πολλούς τρόπους”

Χαρδαλιάς: «Να κάνουν τα πάντα, αλλά να βγαίνουν μία φορά»

Τα λεγόμενα του καθηγητή προσυπέγραψε και ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας κ. Χαρδαλιάς :

“Με απέραντο σεβασμό προς τους συμπολίτες μας, οι οποίοι βρίσκονται σ' αυτή τη δύσκολη και ηλικιακά και από πλευράς υποκείμενων νοσημάτων κατάσταση, ξέρουμε ότι έχουν τη δυνατότητα και στο σουπερ μάρκετ να πάνε και στο φαρμακείο να πάνε και να περπατήσουν και να έχουν τη σχετική σωματική άσκηση. Η παράκληση η δική μας είναι όλα αυτά να εξετάσουν την περίπτωση να τα κάνουν όλα μαζί και μία φορά κι αυτό δεν γίνεται για κανένα άλλο λόγο, αλλά έτσι νομίζω ότι προφυλάσσουμε και τους ίδιους και προφυλάσσουν και οι ίδιοι τους εαυτούς τους από μια μεγαλύτερη πιθανότητα έκθεσης στη νόσο. Από κει και πέρα προσυπογράφω όλα αυτά τα οποία και ο κύριος καθηγητής”

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η παρουσία των ευπαθών ομάδων σε εξωτερικούς χώρους, όμως, δεν αποκλείει τον κίνδυνο αν δεν αποφεύγεται ο συνωστισμός. Όπως είπε ο κ. Τσιόδρας, ένας από τους ασθενείς με κορωνοϊό που επισκέφθηκε στο νοσοκομείο Αγία Βαρβάρα, του είπε ότι εκτέθηκε στον ιό πηγαίνοντας στη λαϊκή:

“Ρώτησα έναν ασθενή “που εξετέθεις;”, μου λέει: “στην λαϊκή” δεν πήγα πουθενά αλλού. Άρα θέλει προσοχή ο συνωστισμός, αυτό μας ενδιαφέρει, όχι η μισή ώρα άσκηση που θα κάνει ο καθένας έξω ή που θα περπατήσει. Υπάρχουν ένα σωρό προγράμματα που μπορεί να κάνει κανείς σπίτι και φυσικά και δεν απαγορεύεται και η άσκηση έξω, με τρόπο που να εξασφαλίζεται η κοινωνική απομάκρυνση με μια απόσταση ασφαλείας, όπως την ονομάζουμε και έξω ο κίνδυνος είναι και παραμένει μικρότερος. Φυσικά και θέλουμε να διατηρηθεί το επίπεδο της υγείας του πληθυσμού σε ένα καλό επίπεδο υγείας του πληθυσμού και φυσικά κι αυτό σταδιακά όταν τα μέτρα σιγά – σιγά θα αίρονται θα γίνεται και πιο πράξη στους εξωτερικούς χώρους.”, κατέληξε ο καθηγητής.

[ΠΗΓΗ]
FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Στο νοσκομείο μετά από έμφραγμα ο τραγουδιστής Δημήτρης Κόκοτας

Σήμερα

Βρίσκεται στην εντατική σε σοβαρή κατάσταση

Κυψέλη: 145 προσαγωγές και 30 συλλήψεις αλλοδαπών σε ειδική επιχείρηση της ΕΛΑΣ

Σήμερα

«Οι επιχειρησιακές δράσεις θα συνεχιστούν με αμείωτη ένταση» δηλώνει η Ελληνική Αστυνομία

Τρομοκρατική επίθεση στη Μόσχα: Έχουμε αποδείξεις ότι οι δράστες συνδέονται με Ουκρανία, λέει η Ρωσία

Σήμερα

Οι δράστες της τρομοκρατικής επίθεσης στη Μόσχα είχαν λάβει σημαντικά ποσά μετρητών και κρυπτονομισμάτων από την Ουκρανία

Κλείνουν παιδικές χαρές στον Δήμο Αθηναίων λόγω ακαταλληλότητας – Δείτε ποιες είναι

Σήμερα

Αναλυτική κατάσταση για τις παιδικές χαρές στην πόλη παρουσίασε ο Δήμος Αθηναίων

Ραφήνα: Στο νοσοκομείο με σοβαρά τραύματα γυναίκα ύστερα από επiθεση σκύλων σε χώρο πάρκινγκ

Σήμερα

Η ανακοίνωση του δήμου για την επθεση - Δεν είναι ακόμη γνωστό εάν πρόκειται για αδέσποτα

Έφυγε από τη ζωή ο Γεώργιος Τερζόπουλος

Σήμερα

Πέθανε σε ηλικία 94 ετών

Κρήτη: Δύο αυτοκτονίες σε ένα 24ωρο

Σήμερα

Ένας 56χρονος στο Ρέθυμνο αυτοπυροβολήθηκε και λίγο αργότερα ένας 84χρονος στα Χανιά αυτοκτόνησε πίνοντας φυτοφάρμακο

Κώστας Καραμανλής: «Όποιος έχει αποδείξεις ας τις φέρει, δε θα κρυφτώ πίσω από βουλευτική ασυλία, θέλω την αλήθεια»

Σήμερα

«Δεν κρύφτηκα, δεν κρύβομαι και δεν θα κρυφτώ πίσω από καμία βουλευτική ασυλία»

Ένοπλη ληστεία σε εστιατόριο στο Χαλάνδρι

Σήμερα

Δύο άνδρες και δύο γυναίκες οι δράστες

par: 6
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.