Μένουμε Ασφαλείς - Μένουμε Περίφανοι
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πως συνδέεται η γυμναστική με την ποιότητα του σπέρματος

Πως συνδέεται η γυμναστική με την ποιότητα του σπέρματος

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 1/6/2020 | 00:07

Το περιοδικό Human Reproduction δημοσίευσε μια έρευνα που αποδεικνύει την σύνδεση της γυμναστικής με την ποιότητα του σπέρματος και την κινητικότητά του.

Με δείγμα που ξεπέρασε τους χίλιους άνδρες, οι επιστήμονες κατέληξαν πως οι άνδρες που γυμνάζονταν 3 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον, εβδομαδιαίως, είχε περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν το σπέρμα τους ζωντανό και "ζωηρό", από τους άνδρες που προτιμούν την καθιστκή ζωή και αποφεύγουν την άθληση.

"Η καθημερινή άσκηση είναι ικανή να βελτιώσει κάποιες ποιοτικές παραμέτρους τους σπέρματος σε υγιείς άντρες που όμως δεν παρουσιάζουν μεγάλη γονιμότητα" δήλωσε η επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Yi-Xin Wang. 

Τα πρώτα αποτελέσματα μιλούν για ασκήσεις όπως η αερόβια άσκηση και οι κοιλιακοί, που φαίνονται ότι βοηθούν την διατήρηση του σπέρματος σε ικανοποιητικά επίπεδα για τεκνοποίηση, ενώ συνίσταται να αποφεύγεται η γυμναστική με στενά κολάν και η ποδηλασία χωρίς να υπάρχουν αποδείξεις ότι βλάπτουν το σπέρμα, που να αποδεικνύονται με εργαστηριακά αποτελέσματα.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα 5 βήματα για να πετύχει κάθε σχέδιό σου

Πριν 2 ώρες

Όσα σου προτείνει ο Νικόλας Ουρανός, Life & Relationship Coach

Τα ζώδια σήμερα: 6 Ιουλίου

Πριν 2 ώρες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η αγαπημένη σαλάτα της Kourtney Kardashian είναι ελληνική

Πριν 2 ώρες

Με ένα μικρό twist γιατί... 2020 έχουμε, ο πειραματισμός είναι στο παιχνίδι

Αυτά τα ζώδια περνούν και μόνα τους καλά

Πριν 2 ώρες

Είναι ανεξάρτητα και ξέρουν πως να ζήσουν με τον καλύτερο τρόπο

Η απόλυτη DIY θεραπεία νυχιών για να μην σου σπάσουν ξανά

Πριν 2 ώρες

Βρες λύση σε αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα

Η εκπληκτική κουζίνα του μεγαλύτερου κρουαζιερόπλοιου του πλανήτη

Πριν 2 ώρες

Πραγματικά, δε θα πιστεύετε στα μάτια σας

To άνετο σανδάλι που είδαμε παντού

Χτες

Υπάρχει από πολύ φτηνό εως πολύ ακριβό και είναι στο χέρι σου ποιο θα αποκτήσεις

H στυλίστρια της Gigi Hadid προτείνει 5 ρούχα που πρέπει να έχεις στη ντουλάπα σου

Χτες

Τι πρέπει λοιπόν να έχεις από ρούχα για να είσαι πάντα στυλάτη

Πώς το ασυνείδητο εξουσιάζει τη σκέψη σου χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι

Χτες

Το νέο ασυνείδητο και τι μας διδάσκει για τη συμπεριφορά μας

6+1 μύθοι για την περίοδο

Χτες

Γιατί πολλά ακούγονται, αλλά τι είναι αλήθεια τελικά;

Το άψογο μακιγιάζ των 5 λεπτών που θα σε σώσει

Χτες

Δες πως θα το κάνεις και θα δείχνεις πάντα κούκλα

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.