E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις 1.000 βήματα ημερησίως

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις 1.000 βήματα ημερησίως

Το περπάτημα θα γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 25/6/2020 | 00:27

Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσοι κάνουν 10.000 βήματα κάθα μέρα, μπορούν να έχουν τεράστια οφέλη στην υγεία τους. Αυτό άποδεικνύει ότι ακόμα και ένας απλός περίπατος την ημέρα, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την λειτουργία του οργανισμού.

Σίγουρα δεν έχουμε όλοι τον χρόνο να διανύουμε 10.000 καθημερινά, όμως υπάρχουν τρόποι για να κινούμε το σώμα μας και να μένουμε σε φόρμα, έστω και για λίγα λεπτά.

Όπως αποκαλύπτουν οι επιστήμονες, τα 1.000 ημερησίως είναι κατάλληλα για να μειώσουν την κακή χοληστερόλη, να βοηθήσουν την καρδιά και να βελτιώσουν συνολικά τον οργανισμό.

Παρακολουθήστε αναλυτικά στο βίντεο που έρχεται, τι θα κερδίσετε αν περπατάτε καθημερινά 1.000 βήματα:

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η ιστορία πίσω από το «πλωτό δάσος» του Σίδνεϊ

Πριν 1 ώρα

Ένα μοναδικό και ασυνήθιστο θέαμα

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το Intermittent Fasting

Πριν 1 ώρα

Ένας οδηγός για εσένα που θέλεις να ξεκινήσεις αυτή τη μέθοδο διατροφής

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μας μετά τα μεσάνυχτα

Πριν 1 ώρα

Η έρευνα που ρίχνει φως στο τι πρέπει να προσέχουμε

Τα Micro Roastery που άλλαξαν στο σκηνικό του καφέ στην Αθήνα

Πριν 1 ώρα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ

Zώδια του Μήνα: Oκτώβριος

Πριν 1 ώρα

Τι λένε οι προβλέψεις για τον Oκτώβριο;

Μια wedding planner εξηγεί πού ξοδεύουν άδικα τα λεφτά τους τα ζευγάρια

Πριν 1 ώρα

Καλό θα ήταν να παραλείψετε αυτά τα έξοδα

Μόδα: Oι πιο ανατρεπτικές και προχωρημένες καμπάνιες όλων των εποχών

Χτες

Μερικές φορές η μόδα θέλει να "σοκάρει" το κοινό μέσα από τις διαφημιστικές καμπάνιες

Τα προϊόντα που πρέπει να ξέρεις αν είσαι vegan στην Ελλάδα

Χτες

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας βρήκαμε για σένα τα brands που θα σε κάνουν να τρως λίγο πιο νόστιμα και πάντα vegan

Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Όλοι οι τρόποι για να τη γιορτάσεις όπως της αξίζει

Χτες

Στις 1 Οκτωβρίου τιμάμε το πιο αγαπημένο και δημοφιλές πρωινό ρόφημα του κόσμου

8 αγαπημένα μας vegαν πιάτα και πού να τα δοκιμάσεις στην Αθήνα

Χτες

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας

>
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.