E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποιες ασκήσεις μπορούν να καλυτερέψουν την σeξουαλική διάθεση

Η γυμναστική μπορεί να καλυτερέψει ή ακόμα και να αυξήσει την διάθεσή μας για σeξ

Ποιες ασκήσεις μπορούν να καλυτερέψουν την σeξουαλική διάθεση
@wellandgood.com
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM

Η ερώτηση είναι μια και δεν είναι σπάνια. Μπορεί η γυμναστική να καλυτερέψει ή ακόμα και να αυξήσει την διάθεσή μας για σeξ; Και η απάντηση είναι ότι μπορεί.

Υπάρχουν τύποι άσκησης που βοηθούν στην βελτίωση της λίμπιντο και επιπλέον σας κρατούν σε καλή φυσική κατάσταση, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για την εpωτική σας ζωή. Προκείμενου λοιπόν να αυξήσετε τη λίμπιντο, να μην έχετε προβλήματα στην εpωτική σας ζωή αλλά και να αυξήσετε την σeξουαλική ικανοποίηση, μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω είδη γυμναστικής.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT)

Μια αποτελεσματική επιλογή από την οποία μπορεί να έχετε οφέλη χωρίς να βρίσκεστε πολλές ώρες στο γυμναστήριο. Ακόμα και 15 λεπτά είναι αρκετά για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση, τον μεταβολισμό, αλλά και τη λίμπιντο. Η καρδιαγγειακή αυτή άσκηση λέγεται πως αυξάνει την τεστοστερόνη και τις αυξητικές ορμόνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την λίμπιντο, τον οpγασμό και την διέγερση.

Ασκήσεις Kegel

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πρόκειται για την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, οι οποίες συμβάλλουν στην σeξουαλική ζωής γυναίκας βοηθώντας στην επίτευξη του οpγασμού, αλλά και του άνδρα, βοηθώντας σε προβλήματα στuτικής δυσλειτουργίας.

Yoga και stretching

Η Yoga, αφού εμπεριέχει διαλογισμό και ασκήσεις, βοηθά σημαντικά στην σeξουαλική διάθεση. Ασκήσεις με εκτάσεις και αναπνοές αυξάνουν την ωκυτοκίνη και μειώνουν την κορτιζόλη, κάτι που θα σας κάνει να μειώστε το άγχος.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Πριν 11 ώρες

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Πριν 11 ώρες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Πριν 11 ώρες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Πως να φτιάξεις γρήγορα κι εύκολα νηστίσιμη μηλόπιτα

Πριν 11 ώρες

Και νόστιμη πάνω απ` όλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Χτες

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Χτες

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Προχτές

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

Τροφές που καταστρέφουν το έντερο και που οι διαιτολόγοι συνιστούν να κόψετε αμέσως

Προχτές

Eάν θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά έως το καλοκαίρι

Αυτό το τραγούδι αντιπροσωπεύει το κάθε ζώδιο

Προχτές

Ποιο είναι το δικό σου;

Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί

Πριν 3 μέρες

Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες

par: 7
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.