E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποιες ασκήσεις μπορούν να καλυτερέψουν την σeξουαλική διάθεση

Η γυμναστική μπορεί να καλυτερέψει ή ακόμα και να αυξήσει την διάθεσή μας για σeξ

Ποιες ασκήσεις μπορούν να καλυτερέψουν την σeξουαλική διάθεση
@wellandgood.com
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM

Η ερώτηση είναι μια και δεν είναι σπάνια. Μπορεί η γυμναστική να καλυτερέψει ή ακόμα και να αυξήσει την διάθεσή μας για σeξ; Και η απάντηση είναι ότι μπορεί.

Υπάρχουν τύποι άσκησης που βοηθούν στην βελτίωση της λίμπιντο και επιπλέον σας κρατούν σε καλή φυσική κατάσταση, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για την εpωτική σας ζωή. Προκείμενου λοιπόν να αυξήσετε τη λίμπιντο, να μην έχετε προβλήματα στην εpωτική σας ζωή αλλά και να αυξήσετε την σeξουαλική ικανοποίηση, μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω είδη γυμναστικής.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT)

Μια αποτελεσματική επιλογή από την οποία μπορεί να έχετε οφέλη χωρίς να βρίσκεστε πολλές ώρες στο γυμναστήριο. Ακόμα και 15 λεπτά είναι αρκετά για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση, τον μεταβολισμό, αλλά και τη λίμπιντο. Η καρδιαγγειακή αυτή άσκηση λέγεται πως αυξάνει την τεστοστερόνη και τις αυξητικές ορμόνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την λίμπιντο, τον οpγασμό και την διέγερση.

Ασκήσεις Kegel

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Πρόκειται για την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, οι οποίες συμβάλλουν στην σeξουαλική ζωής γυναίκας βοηθώντας στην επίτευξη του οpγασμού, αλλά και του άνδρα, βοηθώντας σε προβλήματα στuτικής δυσλειτουργίας.

Yoga και stretching

Η Yoga, αφού εμπεριέχει διαλογισμό και ασκήσεις, βοηθά σημαντικά στην σeξουαλική διάθεση. Ασκήσεις με εκτάσεις και αναπνοές αυξάνουν την ωκυτοκίνη και μειώνουν την κορτιζόλη, κάτι που θα σας κάνει να μειώστε το άγχος.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 3 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 3 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 3 ώρες

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 3 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Χτες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Προχτές

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

par: 7
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.