Το Ελληνικό Καλοκαίρι που Αγαπάμε!
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ανθρωποι μοιράζονται μικρές καθημερινές συνήθειες που τους κάνουν να νιώθουν καλύτερα

Ανθρωποι μοιράζονται μικρές καθημερινές συνήθειες που τους κάνουν να νιώθουν καλύτερα

Απλά πράγματα που ο καθένας μπορεί να κάνει και όντως βοηθάν στο να ανέβει η διάθεση

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 14/9/2020 | 14:12

Η καλή διάθεση είναι κάτι που όλοι θέλουμε να έχουμε, καθώς κάνει τις ημέρες μας να περνούν πιο όμορφα. Είναι όμως λίγο δύσκολο να είμαστε πάντα μέσα στην τρελή χαρά, καθώς η καθημερινότητα έχει τις δυσκολίες της. Υπάρχουν όμως μικρές, απλές, καθημερινές συνήθειες, που μπορούν να φτιάξουν το κέφι σου και συνράνθρωποι μας τις μοιράζονται, ώστε να μας βοηθήσουν να την παλέψουμε!

Αφήστε τα social media και πηγένετε μια βόλτα στη φύση, ακόμα και στο πιο κοντινό πάρκο.

Σκεφτείτε ένα άτομο από τη ζωή σας που σας φτιάχνει τη διάθεση. Αμέσως θα χαμογελάσετε αυτόματα.

Καθίστε για λίγα λεπτά έξω και κλείστε τα μάτια σας, ενώ εστιάστε στην ακοή σας.

Γελάστε. Ακόμα και το μηχανικό γέλιο δίνει σήμα στον εγκέφαλο να μπει σε mode ευδιαθεσίας και έτσι μπορείτε να νιώσετε αμέσως καλύτερα. Γελάστε ακόμα και σαν μανιακοί.

Πάρτε βαθιές ανάσες. Βοηθούν πολύ στην πίεση.

Ακούστε χαρούμενη μουσική και φορέστε ένα καινούργιο ζευγάρι κάλτσες.

Κάνετε μια λίστα με όλα όσα σας κάνουν να νιώθετε ευγνωμοσύνη. Ακόμα και για τα πιο μικρά, όπως πχ το ότι έχετε μια καρέκλα γραφείου, οπότε κάθεσετ άνετα.

Γράψτε ένα γράμμα εξηγώντας τα όμορφα αισθήματα που νιώθετε για έναν αγαπημένο σας και δώστε του το. Θα νιώσετε αμέσως καλύτερα.

Χορέψτε σαν να μην υπάρχει αύριο, ακόμα και στο δωμάτιο σας.

Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό, κάθε φορά που νιώιετε πεσμένοι. Θα δείτε διαφορά στη διάθεση σας.

Αφήστε να περάσουν μπροστά σας στην ουρά για το ταμείο στο σούπερ μάρκετ, όσοι έχουν πολύ λίγα πράγματα.

Γυμναστείτε έστω και λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα.

Φανταστείτε ένα μέρος που σας κάνει να νιώθετε όμορφα και μετά φανταστείτε ότι βρίσκεστε εκεί.

Τέλος, αλλά πολύ σημαντικό, αuνανιστείτε.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 30 Σεπτεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Mήπως η οθόνη του υπολογιστή σε βλάπτει όσο ο ήλιος;

Σήμερα

Τι είναι το μπλε φως που απειλεί το δέρμα μας

Με αυτό το πανεύκολο ζυμάρι φτιάχνεις ψωμί, πίτσα και πεϊνιρλί

Σήμερα

Κάντο σήμερα και μπορείς να το κρατήσεις και εως μια εβδομάδα στο ψυγείο σου

Τα ζώδια σήμερα: 29 Σεπτεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

To φόρεμα της Pretty Woman που μπορείς να αγοράσεις σήμερα

Χτες

Το σούπερ σικ φόρεμα της Julia Roberts είναι τρέλα

Να γιατί πρέπει να κοιμάσαι πάντα από την αριστερή σου πλευρά

Χτες

Τα οφέλη για την υγεία που πιθανότατα να μην ήξερες ότι σου προσφέρει αυτή η στάση

Kοντά νύχια; Kανένα πρόβλημα! Φανταστικά σχέδια που θα λατρέψεις

Χτες

Ιδέες που θα ικανοποιήσουν ακόμη και τις πιο φανατικές

Τα plus size μοντέλα που έγραψαν ιστορία στην πασαρέλα του Versace

Προχτές

Ποτέ ξανά ο οίκος δεν είχε παρουσιάσει κάτι αντίστοιχο

Τι είναι η καθυστερημένη εκσπερμάτιση

Προχτές

Πότε δημιουργεί προβλήματα

Πώς να σώσεις το δέρμα σου από τη φθινοπωρινή θαμπάδα

Προχτές

Mε μερικές κινήσεις θα λάμψει ξανά

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.