Τα SOS της καραντίνας
E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Ποια δουλειά του σπιτιού βοηθάει στη μείωση του άγχους;

Ποια δουλειά του σπιτιού βοηθάει στη μείωση του άγχους;

Κάτι ήξεραν οι παλιοί

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Δημοσίευση 18/10/2020 | 00:41

Μετά την πανδημία ΄ηρθαν στο προσκήνιο πολλά ψυχολογικές ασθένειες που είτε κρύβαμε κάτω από το χαλί, είτε δεν δίναμε σημασία, λόγω των ξέφρενων ρυθμών που ζούσαμε.

Η κατάθλιψη και οι αυπνίες φιγουράρουν στη κορυφή, και οι κρίσεις πανικού ακολουθούν, αναγκάζοντας πολύ κόσμο να περάσει τη πόρτα του γιατρού για να πάρει συμβουλές.

Πριν καταφύγουμε στα ιατρικά σκευάσματα, θα πρέπει να εξαντλήσουμε όλους τους προτεινόμενους τρόπους για να μειωθεί το άγχος και φυσικά η απόκτηση χόμπι είναι ένας από αυτούς.

Σύμφωνα με το www.realsimple.com η Elizabeth McKay, συγγραφέας της μελέτης και αναπληρώτρια καθηγήτρια εργασιακής θεραπείας στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου Napier, δήλωσε χαρακτηριστικά στο CNN, ότι το ψήσιμο ψωμιού είναι το πιο αποτελεσματικό χόμπι αφού τόσο το ζυμώσεις όσο και η επίβλεψη του ψησίματος εκτονώνει την ένταση μας.

Επίσης η αναμόνη για το αποτέλεσμα παρατείνει το αίσθημα της ικανοποίησης για μεγάλο χρονικό διάστημα και αποσυμπιέζεται ο οργανισμός μας.

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Σκωτία: H πρώτη χώρα που παρέχει δωρεάν προϊόντα στις γυναίκες στις δύσκολες μέρες

Σήμερα

To σχετικό νομοσχέδιο για τα προϊόντα περιόδου εγκρίθηκε ομόφωνα από την τοπική βουλή

Τα ζώδια σήμερα: 25 Νοεμβρίου

Σήμερα

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Κάνε ανόρθωση στήθους με αυτές τις ασκήσεις

Σήμερα

Μπορείς να βελτιώσεις αυτό το σημείο χωρίς χειρουργικές επεμβάσεις

Ψαρόσουπα σε μερικά λεπτά με μυστικό χωρίς κόκαλα

Σήμερα

Από τον Πέτρο Μαουνατζή και το κανάλι του στο YouTube

Ξεκινά η εποχή του Τοξότη: Τι θετικές αλλαγές μας φέρνει

Σήμερα

Τι θα φέρει αυτός ο μήνας στα ζώδια

Το σημάδι που αποκαλύπτει ότι η συνέντευξη για την δουλειά δεν πήγε και τόσο καλά

Χτες

Σου δείχνει ότι μάλλον τα πράγματα δεν πήγαν όπως θα ήθελες

Η επιστήμη αποφάσισε, αυτή η γυμναστική είναι η ιδανική

Χτες

Ποδήλατο, τρέξιμο, αερόμπικ, τι τελοσπάντων;

Τα ζώδια σήμερα: 24 Νοεμβρίου

Χτες

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αυτή είναι η ώρα που πρέπει να φας μεσημεριανό αν θέλεις να χάσεις βάρος

Χτες

Και όμως παίζει ρόλο το πότε τρως το κύριο γεύμα σου

Fitness influencers που αποδεικνύουν ότι η γυμναστική δεν αφορά μόνο τα κιλά

Προχτές

Πηγές έμπνευσης για κάθε γυναίκα που αγαπά και σέβεται τον εαυτό της

Η μοναδική λέξη που δεν λες στο φλερτ μέσω chat

Προχτές

Τουλάχιστον στην αρχή της συνομιλίας

Τα ζώδια σήμερα: 23 Νοεμβρίου

Προχτές

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.