E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Τρία κόλπα για να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως

Δοκίμασέ τα

Τρία κόλπα για να περάσουν τα νεύρα σου αμέσως
Photo by Christian Erfurt on Unsplash
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Από το NEWSROOM

Υπάρχουν φορές που μας πιάνουν τα νεύρα μας με ή χωρίς λόγο και νιώθπυμε ότι δεν μπορούμε να συγκρατηθούμε με τίποτα.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε βέβαια είναι να μετριάσουμε τα νεύρα μας και να μάθουμε να διαχειριζόμαστε το θυμό μας. Κι αυτό γιατί πολλές φορές πάνω στα νεύρα μας λέμε ή κάνουμε πράγματα που αργότερα θα μετανιώσουμε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Υπάρχουν τρεις απλοί τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε άμεσα.

Χαλαρωτική μουσική

Το αγαπημένο ή ένα χαλαρό τραγούδι που ξέρετε καλά μπορεί να σας χαλαρώσει αμέσως. Ανάλογα πως προτιμάτε, είτε δηλαδή δυνατά είτε χαμηλά, βάλτε το μόλις σας πιάσουν τα νεύρα και θα χαλαρώσετε μέχρι να τελειώσει.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Μια θετική σκέψη

Αν και είναι δύσκολο, πάνω στα νεύρα σας ή πάνω στην απογοήτευσή σας, κάντε μια θετική σκέψη. Οτιδήποτε σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα και γαλήνια και σας κάνει να χαμογελάτε. Βρείτε την θετική σκέψη και το μυαλό σας μετά από λίγο θα λειτουργήσει διαφορετικά.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι έχει γενικότερα πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Μια από αυτές οφείλεται στο αμινοξύ που ονομάζεται l-theanine, που βοηθάει να μειωθεί το άγχος και το στρες. Μπορείτε να δοκιμάστε να πιείτε μια κούπα όταν νιώθετε στρες ή πολύ εκνευρισμένος.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 7 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 7 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 7 ώρες

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 7 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Χτες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Προχτές

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

par: 8
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.